किशमिश का पानी बालों को पोषण देकर उन्हें लंबा और घना बनाता है, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

अक्सर लोग सुबह उठकर हल्दी, सौंफ और जीरे का पानी पीते हैं। इससे शरीर को कई फायदे मिलते है और बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है। ठीक इसी प्रकार से एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर किशमिश का पानी ओवरऑल हेल्थ के अलावा हेयरग्रोथ को बूस्ट करने में भी मदद करता है। भीगी किशमिश का पानी पोषण से भरपूर होता है, जिससे हेयरफॉल की समस्या को दूर करने से लेकर बालों में बढ़ने वाले पतलेपन से भी राहत मिल जाती है। जानते हैं बालों की ग्रोथ में किशमिश का पानी (raisin water to boost hair growth) किस तरह से कारगर साबित होता है।

किशमिश का पानी पोषण से भरपूर होता है। दरअसल, किशमिश को रातभर भिगोकर रखने के बाद पानी बालों पर अप्लाई करने से बालों के झड़ने, अनिद्रा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्ति मिल जाती है। इससे हेयर फॉलिक्ल को मज़बूती मिलती है, जिससे बालों के पतले होने की समस्या को हल किया जा सकता है।

जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल की रिपोर्ट के अनुसार किशमिश में एंटीऑक्सिडेंट की उच्च मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा फाइटोकेमिकल्स भी पाए जाते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव से राहत मिल जाती है, जिससे स्कैल्प का स्वास्थ्य उचित बना रहता है। इससे शरीर को आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर की प्राप्ति होती है।

किशमिश के पानी से बालों को मिलने वाले फायदे (Benefits of raisin water to boost hair growth)

1. हेयर डेंसिटी को बढ़ाए

इसमें मौजूद विटामिन बी की मात्रा बालों की इलास्टीसिटी को बढ़ाकर इसे टूटन से बचाती है। इससे नेचुरल हेयरग्रोथ साइकिल बूस्ट होती है और बालों का टूटना व झड़ना कम हो जाता है। नियमित रूप से हेयावॉश के लिए इसका इस्तेमाल करने से बालों की ढेंसिटी में सुधार आने लगता है।

2. कोलेजन को करे बूस्ट

किशमिश के पानी से बालों को विटामिन सी की प्राप्ति होती है, जिससे कोलेजन की मात्रा बढ़ती है। इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है और हेयरलॉस से बचा जा सकता है। वे लोग जो सप्ताह में 2 से 3 बार किशमिश के पानी को बालों पर अप्लाई करते है। उससे बालों के झड़ने की समस्या हल होने लगती है।

3. बालों की ग्रोथ में लाए सुधार

ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर किशमिश का पानी हेयर फॉलिकल्स को पोषण प्रदान करता हैं। इससे बालों की मज़बूती के अलावा चमक और स्मूदनेस भी मेंटेन रहती है। वे लोग जो हेयरफॉल से परेशान है। उनके अवश्य इसके हेयर केयर रूटीन में शामिल करना चाहिए। इसस हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है।

4. स्कैल्प को रखे हाइड्रेट

इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स बालों की मज़बूती को बढ़ाकर स्कैल्प के पीएच को मेंटेन रखने में मदद करते है। इससे बालों की रूखापन दूर होता है और नेचुरल ऑयल की प्राप्ति होती है। इससे बालों की स्मूदनेस मेंटेन रहती है, जिससे मौसम और केमिकल्स के कारण बढ़ने वाली फ्रिज़ीनेस को कम किया जा सकता है।

5. बालों को झड़ने से बचाए

नेचुरल मेडिसन जर्नल के अनुसार किशमिश में मौजूद ओमेगा.3 फैटी एसिड बालों को झड़ने से रोकने में मदद करते हैं। इससे बालों का लचीलापन बढ़ने लगता है। साथ ही समरू के साथ बढ़ने वाली सफेद बालों की समस्या को भी हल किया जा सकता है।

इन तरीकों से करें किशमिश के पानी को बालों पर अप्लाई (Tips to apply raisin water on hair)

1. हेयर स्प्रे

किशमिश को ओवरनाईट पानी में सोक करने के बाद छानकर अलग कर लें और फिर एक स्प्रे बॉटल में डालकर रखें। अब बालों के बीचों बीच गैप बनाकर पानी से स्प्रे करें। 30 मिनट के बाद माइल्ड शैम्पू से हेयरवॉश कर लें।

2. स्कैल्प मसाज

बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए किशमिश के पानी को नारियल के तेल में मिलाकर बालों में लगाएं और हल्की मसाज करें। इससे स्कैल्प में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ने लगता है और हेयरलॉस को कम किया जा सकता है। इसे सप्ताह में 2 से 3 बार इस्तेमाल करें।

3. शैम्पू में करें मिक्स

बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए नेचुरल शैम्पू लेकर उसमें किशमिश का पानी एड कर दें। अब इस तरल घोल से बालों को धोएं। इसे स्कैल्प पर लगाकर हल्की स्क्रिंबंग करें और फिर बालों को धो दें। इससे हेयरलॉस और हेयरथिनिंग से बचा जा सकता है।

4. डीप कंडिशनिंग में मददगार

बालों को धोने के बाद कंडीशनर में किशमिश का पानी मिलाकर बालों में अप्लाई करें। इससे बालों का टूटना कम होने लगता है। इससे बालों का स्मूदनेस और शाइन को मेंटेन रखा जा सकता है। इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करने से फायदा मिलता है।

5. हेयर मास्क में करें एड

स्कैल्प को ठंड प्रदान करने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए एलोवेरा जेल में किशमिश का पानी मिलाकर बालों के बीचों बीच लगाकर छोड़ दें। 10 से 15 मिनट के बाद बालों को धो दें। इससे बालों का रूखापन कम होने लगता है।