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स्किन व्हाइटनिंग या गोरी त्वचा का दावा करने वाले उत्पादों से बाज़ार भरा पड़ा है। अलग-अलग कारण बताकर वे आपको अपनी त्चचा के नेचुरल शेड के लिए शर्मिंदा करते हैं। जबकि हर त्वचा खूबसूरत और आकर्षक होती है। जरूरत है बस उसकी सही देखभाल और प्रोटेक्शन की। इसके लिए न तो आपको केमिकल से भरे इन उत्पादों पर पैसे खर्च करने की जरूरत है और न ही किसी तरह के कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट की। आपकी रसोई में ही कुछ ऐसी बेमिसाल सामग्रियां हैं जो टैनिंग और गंदगी हटाकर त्वचा में कुदरती निखार (Skin whitening remedies) ला सकती हैं।
सूर्य की किरणों की चपेट में आने से त्वचा के रंग में बदलाव आने लगता है और स्किन डलनेस बढ़ने लगती है। दरअसल, सन डैमेज (Sun damage) के चलते कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, जो स्किन सेल्स के क्षतिग्रस्त होने का कारण बनने लगती है। जिससे ज्यादातर महिलाएं परेशान रहती हैं। वे कभी टैनिंग हटाने के उपाय (tips to get rid of tanning) खोजती हैं, तो कभी गोरापन बढ़ाने का दावा करने वाले प्रोडक्ट्स के नुकसान झेलती हैं।
जबकि इन सभी के इस्तेमाल से त्वचा की नमी और कसावट कम होने लगती है। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन से प्यार करें। और हमेशा उन्हीं चीजों का इस्तेमाल करें, जो उसके नेचुरल टेक्स्चर और शेड खराब न करें।
इस बारे में डर्माटोलॉजिस्ट डॉ अमित कुमार मीना बताते हैं कि देर तक धूप के संपर्क में रहने से त्वचा के रंग में बदलाव और ड्राईनेस (skin dryness) बढ़ने लगती है। इससे स्किन सेल्स डैमेज हो जाते है, जिसका असर त्वचा के रंग और टैक्सचर पर दिखने लगता है। इससे त्वचा का लचीलापन भी कम होने लगता है और रूखापन बढ़ने लगता है। इससे राहत पाने और मेलानिन के प्रभाव को कम के लिए सनस्क्रीन (benefits of sunscreen) का प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा स्किन सेल्स को रिपेयर करने के लिए त्वचा को मॉइश्चराइज़ रखना भी आवश्यक है। गहरी हो रही स्किन टोन को निखारने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बेहद कारगर हैं।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार इमली के पल्प में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड यानि एएचए की मात्रा पाई जाती है। इससे स्किन को एक्सफोलिएट (skin exfoliation) करने में मदद मिलती है, जिससे पोर्स को ओपन किया जा सकता है। साथ ही त्वचा पर दिखने वाले दाग धब्बों को कम किया जा सकता है। इमली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंटस और एंटी टैन प्रॉपर्टीज़ त्वचा का फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त रखने में मदद करती है।
सबसे पहले इमली को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। उसके बाद 6 से 8 घंटे के बाद इमली को निचोड़कर सीड्स को अलग कर दें और उसके पल्प को नहाने से पहले शरीर पर लगाएं। 10 से 15 मिनट तक लगाए रखने के बाद त्वचा को क्लीन कर लें। इससे स्किन का कालापन कम होने लगता है और स्किन का निखार बढ़ जाता है।
एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज़ से भरपूर तुलसी की पत्तियों को चेहरे पर लगाने से एक्ने और अतिरिक्त ऑयल की समस्या को हल किया जा सकता है। इसके अलावा तुलसी में मौजूद उर्सोलिक एसिड से त्वचा का निखार बढ़ने लगता है और स्किन इंफे्क्शन से बचा जा सकता है। साथ ही त्वचा पर होने वाली ख्ुजली, जलन और इरिटेशन से मुक्त रखते हैं।
इसके लिए मुट्ठी भर तुलसी की पत्तियों को धोकर जार में डालें और साथ ही कोकोनट मिल्क और मुल्ताली मिट्टी को मिलाएं। अब तैयार पेस्ट में शहद को डालकर मिक्स करें और चेहरे पर लगा लें। 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखने से त्वचा का निखार बढ़ने लगता है।
एलोवेरा जेल में डीपिगमेंटेशन कंपाउड पाए जाते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार एलवेरो में मौजूद एलोइन और एलोसिन केमिकल्स स्किन व्हाइटनिंग में मदद करते है और स्किन में बढ़ने वाले मेलेनिन डिपॉज़िट के प्रभाव को कम कर देते हैं। इससे मेलेनिन सेल्स की मात्रा घटने लगती हैं। इसके इस्तेमाल से हाइपरपिगमेंटेशन के जोखिम को कम किया जा सकता है।
स्किन को कूलिंग इफेक्ट प्रदान करने वाली एलोवेरा जेल (Aloe vera gel for skin tanning) में चुटकी भर कच्ची हल्दी मिलाकर चहरे पर लगाने से स्किन पर मौजूद टैनिंग को कम किया जा सकता है। इसे मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर छोड़ दें। 10 मिनट के बाद चेहरे पर मसाज करें और फिर स्किन को क्लीन कर लें।
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कस्टमाइज़ करेंएक्सफोलिएंटिंग गुणों से भरपूर बेसन में दही को मिलाने से त्वचा को फैटी एसिड की प्राप्ति होती है। इससे त्वचा का निखार बढ़ता है और लचीलापन बना रहता है। दही में पाई जाने वाली लेक्टिक एसिड की मात्रा डेड स्किन सेल्स (tips to remove dead skin cells) को रिमूव करने में मदद करते है।
2 चम्म्च बेसन में बराबर मात्रा में दही को मिलाएं। अब इसे मिक्स करने के बाद इसमें कुछ बूंद गुलाब जल मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे, गर्दन और बाजूओं पर लगाएं। 20 मिनट तक लगाए रखने के बाद स्किन को क्लीन कर लें। सप्ताह में 2 बार इस मिश्रण को अप्लाई करें।
एंटी एजिंग गुणों से भरपूर चावल के पानी में विटामिन और मिनरल पाए जाते है। इसे चेहरे पर लगाने से स्किन सेल्स को पोषण मिलता है और स्किन क्लीजिंग (skin cleansing) में फायदेमंद साबित होता है। नियमित रूप से चावल के पानी को त्वचा पर लगाने से डार्क स्पॉटस को कम करने में मदद मिलती है।
चावल को उबालकर उसका पानी अलग कर लें। अब उसमें शहद मिलाकर उसे त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। उसके बाद चेहरे को धो लें। इसके इस्तेमाल से ऑयली स्किन की समस्या का जोखिम कम हो जाता है।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
