Ghee for skin : घी है सर्दियों की बेस्ट स्किन केयर रेमेडी, बेहतर लाभ के लिए इन 4 तरह से करें घी का इस्तेमाल

हेल्दी फैट से भरपूर घी आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकते हैं। इनके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में नमी और मॉइश्चर बरकरार रहता है। जानें कैसे करना है इसका इस्तेमाल।
Ghee kis tarah skin samasyon ko karin dur
इस विंटर त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए घी की मदद ले सकती हैं। चित्र : अडॉबिस्टक
Published On: 22 Oct 2024, 11:30 am IST
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अंदर क्या है

  • सर्दियों में घी के फायदे
  • त्वचा पर कैसे अप्लाई करना है घी

ठंड ने दस्तक दे दी है, और जल्द ही सर्दी शुरू हो जाएगी। ठंड ड्राइनेस को अपने साथ लेकर आता है। इस मौसम हवा में मॉइश्चर की कमी होती है, जिसकी वजह से त्वचा और होंठ ड्राई पड़ जाते हैं। वहीं इन्हें सामान्य रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चर की आवश्यकता होती है। इस विंटर त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए घी की मदद ले सकती हैं (ghee benefits in winter)। हेल्दी फैट से भरपूर घी आपकी त्वचा के लिए कमाल कर सकते हैं।

इनके नियमित इस्तेमाल से त्वचा में नमी और मॉइश्चर बरकरार रहता है (ghee benefits in winter), साथ ही त्वचा ग्लोइंग नजर आती है। तो क्यों न इस मौसम घी की मदद से त्वचा का रखें विशेष ध्यान। तो चलिए जानते हैं त्वचा के लिए घी के फायदे (ghee benefits in winter), साथ ही जानेंगे इसे किस तरह इस्तेमाल करना है।

जानें सर्दियों में घी के फायदे (ghee benefits in winter)

1. मॉइस्चराइज़र (moisturizer)

आप सूखी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में घी का उपयोग कर सकती हैं। विशेष रूप से सर्दियों में इसके इस्तेमाल से त्वचा में नमी बरकरार रहती है। यह ड्राइनेस को कम करता है, और त्वचा को मुलायम बनाता है। इसके साथ ही इसमें एंटी बैक्टिरियल प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो ड्राई स्किन पर होने वाले संक्रमण के खतरे को कम कर देती है।

ghee ke fayde
त्वचा में मॉइस्चर और ग्लो जोड़ती है घी. चित्र : अडॉबीस्टॉक

आपकी त्वचा घी को आसानी से सोख लेती है। यह चिकना अवशेष नहीं छोड़ता। अगर आप ड्राई स्किन पर रोज़ाना घी लगाती हैं, तो यह टिशू में प्रवेश करता है और आपकी त्वचा को पूरी तरह से हाइड्रेटेड रखता है।

2. एंटी-एजिंग गुण (anti aging)

घी कई महत्वपूर्ण विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा पाई जाती है, जो आपकी त्वचा की इलास्टिसिटी को बनाए रखने में मदद करते हैं। घी के नियमित इस्तेमाल से त्वचा ढीली नहीं पड़ती और त्वचा में प्रकृतिक ग्लो बरकरार रहता है।

3. त्वचा में बना रहता है प्राकृतिक ग्लो (ghee for natural glow)

घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड एंटीऑक्सीडेंट सहित कई महत्वपूर्ण विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो त्वचा स्वास्थ्य के लिए वास्तव में बेहद कारगर होते हैं। त्वचा स्वास्थ्य के लिए घी को डाइट में शामिल करने के साथ ही इसे त्वचा पर अप्लाई भी कर सकती हैं। टॉपिकल एप्लीकेशन से त्वचा की बाहरी परत मुलायम और ग्लोइंग नजर आती है। वहीं इसे खाने से त्वचा अंदरुनी रूप से भी स्वस्थ रहती है। यह फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम कर देता है, साथ ही त्वचा के दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन को हल्का करने में मदद करता है।

4. त्वचा को आराम प्रदान करे (soothing effects)

क्या आप जानती हैं ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी त्वचा के रूखेपन और असमान रंगत के लिए ज़िम्मेदार होती है? ऐसे में घी का सेवन करें, और इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यदि आप घी का सेवन करने के साथ ही इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करती हैं। तो यह आपकी स्किन में मॉइश्चर को बनाए रखता है, और ड्राई स्किन से राहत प्रदान करता है। यह आपकी त्वचा में सूजन और चकत्ते को भी कम कर देता है। इसके साथ ही यह आपकी त्वचा को क्रिस्टल की तरह साफ रखता है।

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5. होंठों को मुलायम बनाए (ghee for soft lips)

ठंड के मौसम में घी निश्चित रूप से आपकी मदद करता है। ठंड के मौसम में आपके होंठ रूखे हो जाते हैं, और इनमें बीच बीच से दरारें आने लगती हैं। इस स्थिति को अवॉइड करने के लिए अपने होठों पर रोजाना थोड़ा सा घी लगाकर मसाज करें, इससे पिगमेंटेशन कम होता है और आपके होंठ प्राकृतिक रूप से गुलाबी नजर आते हैं।

4 ways to use ghee for skin care in winter
इसके नियमित इस्तेमाल से काले घेरे कम होते हैं और आपकी आंखें चमकदार नजर आती हैं। चित्र : अडॉबीस्टॉक

6. आंखों के नीचे काले घेरों को कम कर देता है (ghee for dark circle)

घी आपकी आंखों को आराम पहुंचा सकता है। रात को अपनी आंखों के कोमल हिस्से पर घी की एक पतली परत लगाएं और धीरे से मसाज करें, फिर इसे रात भर के लिए लगा हुआ छोड़ दें। इसके नियमित इस्तेमाल से काले घेरे कम होते हैं और आपकी आंखें चमकदार नजर आती हैं।

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7. टॉक्सिंस को रिमूव करें (help remove toxins)

जमे हुए टॉक्सिक पदार्थ आपकी त्वचा की समस्याओं का आधार होते हैं। एक पाचन क्रिया तभी स्वस्थ रहती है, जब शरीर के सभी टॉक्सिंस बाहर निकाल जाए। घी में मौजूद पोषक तत्व इसे बॉडी डिटॉक्स के लिए बेहद खास बनाते हैं। विशेष रूप से यह बेहद चिकना होता है और इसमें फाइबर की मात्रा भी पाई जाती है। इस प्रकार यह खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है और मल त्याग को आसान बना देता है। वहीं पाचन संबंधी क्रियाएं पूरी तरह से स्वस्थ रहती है, जिससे कि शरीर में टॉक्सिंस नहीं बनते।

अब जानते हैं त्वचा पर कैसे अप्लाई करना है घी (how to use ghee in winter)

1. त्वचा पर सीधे घी अप्लाई करें

सर्दियों में त्वचा को मॉइश्चराइज रखने के लिए त्वचा पर घी लगाने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है, थोड़े से घी को स्किन पर डायरेक्ट अपलाई करना। रात को सोने से पहले त्वचा पर घी लगाएं, और फिर इसे लगाकर सो जाएं। अगली सुबह तक घी त्वचा में अवशोषित हो चुका होगा, और त्वचा मॉइश्चराइज्ड और ग्लोइंग नजर आएगी।

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घी के नियमित इस्तेमाल से त्वचा में नमी और मॉइश्चर बरकरार रहता है। चित्र : शटरसट्रॉक

2. घी और हल्दी

घी और हल्दी का कंबीनेशन त्वचा में नमी बरकरार रखने के साथ ही इसे संक्रमण से भी प्रोटेक्ट करता है। वहीं हल्दी की स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टी त्वचा की रंगत में सुधार करती है।

इस तरह अप्लाई करें

यदि आप स्किन कांप्लेक्शन में सुधार करना चाहती हैं, तो एक चम्मच घी में 2 चुटकी हल्दी डालें, और इसे अच्छी तरह मिक्स कर लें। उसके बाद त्वचा पर सभी ओर अप्लाई करें और त्वचा को कुछ देर तक मसाज दें। फिर इन्हें अच्छी तरह से ड्राई होने दे, और बाद में सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।

3. घी और आटे का कॉम्बिनेशन

घी आपकी त्वचा की पिगमेंटेशन को भी कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही जब आप इसे बेसन के साथ मिलती हैं, तो यह और ज्यादा प्रभावी रूप से कार्य कर सकता है। इसके साथ ही यह सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव को भी कम कर देता है।

4. घी और पानी

घी और पानी का कॉन्बिनेशन एक क्रीमी टेक्सचर बनाता है। इस क्रीम को त्वचा पर मसाज करने से स्किन को आराम मिलता है। साथ ही त्वचा ग्लोइंग एवं खूबसूरत नजर आती है।

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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें

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