तनाव मुक्त रहने के लिए मेडिटेशन का अभ्यास करें कन्या राशि की महिलाएं

मानसिक तनाव के कारण सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता है। वहीं अधिक समय टेलीविजन और स्क्रीन के सामने बिताने के कारण आंखों के संवेदनशील होने की संभावना है। ऐसे में माइग्रेन सिरदर्द जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। आंखों को आराम देने के लिए आई ड्रॉप और ठंडे पानी से साफ करें। ऐसा करने से आपकी आंखों को बेहतर महसूस होगा। साथ ही रात को समय पर सोना जरूरी है। मील स्किप करने से बचें। समय अनुसार भोजन करें वरना आप कमजोरी और आलस महसूस कर सकती हैं।

आज किसी कार्य को दुबारा से शुरू करना पड़ सकता है, जिसकी वजह से काम धीमी गति से आगे पड़ेगा। इस मामले में सीनियर्स आज अधिक कठोरता से पेश आएंगे। वहीं दिन के दूसरे भाग में ग्राहक कोई महत्वपूर्ण कार्य सौंप सकते हैं। हालांकि, आज सहकर्मी आपको पर्सनल स्पेस देने की कोशिश करेंगे। जहां आप अपने महत्वपूर्ण कार्यों पर फोकस कर सकती हैं। कार्यस्थल पर लोगों के साथ रचनात्मक तरीके से पेश आने का प्रयास करें। नए कार्यों को शुरू करने की वजह से अपने लंबे कार्यों को नजरअंदाज करने से बचें, अन्यथा यह आपके तनाव का कारण बन सकता है।

परिवार में चल रहे अन्य सदस्यों की समस्या के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण रहेगा। वहीं परिवार के कोई व्यक्ति वित्तीय संबंधी समस्याओं के कारण परेशान रह सकते हैं। ऐसे में उनकी मदद करने का प्रयास करें। साथ ही उनसे बातचीत करें, और थोड़ा वक्त गुजारने से उन्हें शांत रहने में मदद मिलेगी। पार्टनर की सेहत पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसे में डॉक्टर से मिलकर सलाह लेना उचित रहेगा। अन्यथा समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। सामाजिक रूप से आज कई मित्र अपने परिवारिक मुद्दे पर आप से सलाह ले सकते हैं। बिना पूरी बात जाने किसी तरह का सलाह देने से बचें। यदि आप सिंगल है, तो जिस व्यक्ति से मिल रही हैं, उन्हें पूरी तरह जानने समझने का प्रयास करें। साथ ही उनके इरादों के प्रति सचेत रहना जरूरी है।

एक्टिविटी टिप – काम के बाद नमक पानी से स्नान करने से मदद मिलेगी।
कार्य के लिए शुभ रंग – पीला
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – लोगों की बातों पर ज्यादा ध्यान न दें।

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