वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
पेट संबंधी समस्याओं के कारण आज स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। आहार में कुछ जरूरी परिवर्तन करने के साथ दिनचर्या को ठीक तरह से फॉलो करने की जरूरत है। अनुशासित जीवन शैली को अपनाने से आप को स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी। वहीं बाहरी भोजन से परहेज रखें, वरना स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के साथ नींद की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। संतुलित आहार में कुछ जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करें। जरूरी शारीरिक गतिविधियों पर भी ध्यान देने की कोशिश करें।
आज कार्यस्थल पर आलोचनाओं को लेकर संवेदनशील रह सकती हैं। लोगो से ध्यान हटाकर अपने कार्य पर ध्यान केंद्रित रखने की जरूरत है। हालांकि, आज किसी जरूरी मीटिंग में महत्वपूर्ण निर्णय लेने का दबाव सीनियर्स आपके ऊपर डाल सकते हैं। खुद पर भरोसा रखें और उचित निर्णय लेने की कोशिश करें। बेफिजूल के खर्चों से बचें क्योंकि यह आपके आर्थिक तनाव का कारण बन सकती है। महीने की शुरुआत में ही अपने बजट को निश्चित करने की कोशिश करें।
परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य के कारण आज आपका पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण रहेगा। पार्टनर के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है। वह अपने स्वास्थ्य को लेकर अधिक चिंतित है, जिसका असर उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। चाहे आप कितनी भी व्यस्त हों, थोड़ा समय निकालकर उनके साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करने की कोशिश करें। पारिवारिक दायित्वों के कारण आज सामाजिक जीवन पीछे रह जाएगा। यह उनके दिमाग को शांत रखने में मदद कर सकता है। यदि आप सिंगल हैं, तो अतीत के किसी व्यक्ति से मुलाकात कर सकती हैं।
एक्टिविटी टिप – डांस और जोगिंग जैसी गतिविधियां आपको थकान रिलीज करने में मदद करेंगी।
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्रेम के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – धैर्य रखें।
यह भी पढ़ें: हम लड़कियों के बालों पर हंस सकते हैं, पर उनसे सेक्स पर बात नहीं कर सकते : नीरा जलक्षत्रि
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
