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लगातार काम करने की वजह से आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। इसीलिए काम से ब्रेक लेकर आपको आराम करने की जरूरत है। घर पर रहकर साधारण व्यायाम का अभ्यास आपको शारीरिक और तीव्र पीड़ा से राहत दिला सकता हैं। उदासजनक परिस्थितियों को अनदेखा करना उचित रहेगा। गरम पानी से लंबे स्नान के बाद आप तरोताजा महसूस कर सकते हैं।
स्वास्थ्य को लेकर यह महीना नाजुक हो सकता है। अपने स्वास्थ्य की खास ध्यान रखने की जरूरत है। स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के लक्षण को अनदेखा करना आपको मुश्किल में डाल सकता है। लॉन्ग संरक्षण और वायुजनित रोग आपको परेशानी में डाल सकते हैं। आपको छोटी-मोटी समस्याएं जैसे बुखार, फ्लू, अपच, इत्यादि की समस्या हो सकती है।
अगर आप लंबे समय से किसी बीमारी से परेशान है, तो आपको डॉक्टर से इन समस्याओं पर बातचीत करनी चाहिए। रोजाना व्यायाम और पौष्टिक आहार का सेवन आपके शरीर को हर तरह से मजबूत कर सकता है।
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शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें
