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आज स्वास्थ्य पहले से बेहतर रहेगा। लेकिन मानसिक रूप से संतुलित रहने के लिए कुछ उलझे हुए पुराने मुद्दों को ठीक कर लेना बहुत जरूरी है। आपको भावनात्मक स्वास्थ्य के ऊपर ध्यान केंद्रित रखने की आवश्यकता है। व्यायाम की मदद से आपको अपने शारीरिक दर्द से राहत मिल सकती है। स्वास्थ्य की दृष्टि से आपको अपने संतुलित आहार में कई तरह के पोषक तत्वों को शामिल करने की जरूरत है। क्योंकि आप हड्डियों की समस्या से परेशान रहती हैं इसलिए कैल्शियम युक्त भोजन करने का प्रयास करें।
बदलते मौसम को देखते हुए लू से बचने के लिए बाहर निकलने से पहले खुद को पूरी तरह कवर कर लें। वहीं महिलाओं को अपने बच्चों की सेहत को लेकर सचेत रहने की आवश्यकता है। आज आपके जीवन में कई तरह की नई घटनाएं देखने को मिल सकती हैं। ऐसी परिस्थिति में खुद को तनाव से दूर रखने के लिए मानसिक रूप से संतुलित रहने की आवश्यकता है। वहीं ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों की सेहत में उतार-चढ़ाव आते रहेंगे। बच्चों को लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के पास न रहने दें। यह उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। प्रतिदिन एक्सरसाइज या फिर योग का अभ्यास करने से आप खुदको गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर रख सकती हैं।
अपने क्रोध पर नियंत्रण रखना आपके लिए अति आवश्यक है। आपका क्रोध आपको मानसिक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। वहीं आज आपका पारिवारिक जीवन संतुलित रहेगा। आप ऑफिस के कार्यों में व्यस्त रहने के कारण परिवार को उतना समय नहीं दे पाएंगी। इसलिए छुट्टी के दिन परिवार और पार्टनर के साथ कहीं बाहर जाने की योजना बना सकती हैं। आज आपको दांतों की समस्या से परेशानी हो सकती है। स्वस्थ दाँतो के लिए आपको रात को सोने से पहले दांत साफ करने की जरूरत है। बदलते मौसम को देखते हुए फ्रिज में रखे हुए ठंडे पानी के सेवन से बचें। यदि आप सिंगल है तो, आज किसी व्यक्ति के साथ डेट पर जा सकती हैं। परंतु अभी आप किसी तरह के रिश्ते के लिए तैयार नहीं रहेंगी।
एक्टिविटी टिप – किताबें पढ़ना शुरू करें।
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – मूड स्विंगस से बचें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
