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आज की दुनिया में स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में सावधानी बरतने की जरूरत है। आपको सामान्य दर्द, सिरदर्द और हवा की समस्या जैसी स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए अपनी सेहत को हल्के में न लें और जितना हो सके तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें। सब कुछ नियंत्रण में रखने के लिए अपनी दिनचर्या और जीवन में स्वर-अनुशासन का अभ्यास करें।
आप हल्के से गंभीर माइग्रेन के हमले से पीड़ित हो सकते हैं। इसका अच्छे से ख्याल रखें।
अवसादग्रस्तता प्रकरण होने की संभावना से इंकार करना असंभव है। आप कई बार असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, जो आपके कमजोर सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकता है और आपको संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना सकता है। जीवन के प्रति शुभ दृष्टि बनाए रखना हितकर है। अकेले पीड़ित होने के बजाय, किसी से बात करें या कोई उपयोगी उपाय खोजें।
चूंकि दंत रोगों का खतरा है, इसलिए बच्चों को अपने दांतों की अच्छी देखभाल करनी चाहिए। सेहत के मामले में आपको सावधानी बरतनी चाहिए। भोजन न छोड़ें और जंक फूड से बचें क्योंकि परिवहन का तरीका पेट के लिए खराब है। अपने आहार में खट्टे फलों को शामिल करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। वरिष्ठ व्यक्ति रूढ़िवादी रहें क्योंकि आपकी आदतन स्थिति खराब हो सकती है, हालांकि आप दिन के वैकल्पिक भाग में बेहतर महसूस कर सकते हैं।
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शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें
