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स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए आपको हर दिन व्यायाम करना चाहिए। यद्यपि अष्टम भाव में राहु अनुचित जीवन शैली और खान-पान की आदतों के परिणामस्वरूप छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं ला सकता है। लेकिन इस बात की बहुत कम संभावना है कि कोई गंभीर बीमारी आपकी देखभाल के लिए आवश्यक हो। बासी खाना खाने या ज्यादा खाने से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि दोनों ही बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आपको अपनी खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि साल के पहले भाग में वे स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का कारण बन सकती हैं। अनुकूल ग्रह गोचर और नक्षत्रों के कारण अगला समय अनुकूल रहेगा।
साल के पहले भाग में तनाव का आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। आप धीरे-धीरे अपने आसपास के लोगों के साथ सकारात्मक संबंध बनाएंगे, जिससे मानसिक शांति मिलेगी। आप अपने आस-पास के लोगों से गहराई से जुड़ाव होगा, जिससे आप संतुष्ट महसूस करेंगे। आप कार्य-जीवन के संतुलन पर भी प्रहार करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, उत्कृष्ट स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।
आपके परिवार का स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में प्रतीत होता है। आपको किसी बड़ी बात को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं होगी। स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रोटीन आपके और आपके परिवार के आहार का हिस्सा होना चाहिए। व्यायाम और ध्यान दोनों ही स्वस्थ रहने के बेहतरीन उपाय हैं।
शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
