खाने में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का सेवन, तुला राशि के जातकों को रखेगा संतुलित

आज स्वास्थ्य में सुधार होने की संभावना है। परंतु आपको अस्वस्थ भोजन से परहेज रखना होगा। तैलीय पदार्थ के सेवन से दूर रहें, और पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश करें। शारीरिक गतिविधियों पर विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत है। लेकिन घुटनों पर अधिक जोर न डालें। रात को देर से भोजन करने की आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। वहीं आज आप अधिक व्यस्त रहेंगी। आपको अधिक प्रतिनिधि होने की आवश्यकता है। आपके अटके हुए कार्य आज पूरे हो सकते हैं। कार्यस्थल पर टीम का विस्तार या नए लोगों को काम पर रख सकती हैं।  आज प्रस्तावित एक महत्वपूर्ण बैठक हो सकती है। यह शुरुआत में धीमे  रहेगी लेकिन अंत में आपके पक्ष में काम कर सकती है। वित्तीय मामलों में सुखद समाचार मिलने की संभावना है।

आज आपका पारिवारिक जीवन व्यस्त रहेगा। सदस्यों के पास योजनाएँ होंगी और आप इसका हिस्सा बन सकती हैं। वहीं इन सभी योजनाओं की वजह से आप अधिक थकान महसूस कर सकती हैं। किसी पुराने मित्र से अनुबंध होने की संभावना है। यह आपको मानसिक रूप से अशांत कर सकता है। ऐसे में मेडिटेशन और योग का अभ्यास आपके लिए उचित रहेगा। साथ ही स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना अनिवार्य है। यदि आप सिंगल हैं, अतीत के किसी बात को लेकर भावनात्मक रूप से कमजोर रह सकती है। आज लोगों से मिलने जुलने का प्रयास कर सकती है। यह आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद करेगा।

गतिविधि टिप – मंत्रोच्चार, ध्यान और संगीत सुनने से मदद मिलेगी।

यह भी पढ़ें

18 अप्रैल राशिफल : तनाव कम करने के लिए ध्यान या योग जैसी एक्टिविटी करें, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे अभी पढ़ें

कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग

प्यार के लिए लकी रंग – गहरा नीला

कर्म युक्ति – विवेकपूर्ण रहें।

यह भी पढ़ें:  30 के दशक में प्रेगनेंसी प्लान कर रहीं हैं, तो इन टेस्टिंग को भूलकर भी न छोड़ें