अपने ईटिंग पैटर्न पर खास ध्यान दें इन खास राशियों के जातक, जानिए आज क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

आपको स्वस्थ भोजन करने के साथ समय पर खाने की आदत बनाना होगी, इससे आप लंबे समय तक स्वस्थ बनी रहेंगी। इसके साथ ही तैलीय और मसालेदार भोजन से भी दूरी बनाए रखे।

aaj ka rashifal
यहां है आपका 30 जनवरी का राशिफल
Tamanna C Published on: 26 December 2022, 05:00 am IST
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मेष – दिन अच्छा रहेगा, सेहत का ध्यान रखें

सेहत ठीक रहेगी लेकिन नींद में खलल के कारण आप थका हुआ महसूस कर सकती हैं। काम स्थिर रहेगा, आपके पास नए विचार होंगे तो आसपास के लोग आपके फैसलों का समर्थन करेंगे। आज अधिक जिम्मेदारी आने की अपेक्षा करें। पारिवारिक जीवन सुचारू रूप से चलने की उम्मीद है, लेकिन परिवार के सदस्यों से स्थितियों पर अधिक गहराई में जाकर बात न करें। सामाजिक जीवन भागदौड़ भरा हो सकता है और लंबे समय के बाद किसी से मुलाकात हो सकती है। मित्रों के साथ अधिक संयमित रहें।

लव टिप – पारिवारिक मामलों पर सलाह के लिए पार्टनर आपके पास आ सकता है
एक्टिविटी टिप – हाल ही में आपका ध्यान आकर्षित करने वाले किसी नए विषय के बारे में कुछ जानकारी जुटाएं

कार्य के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – नीला
कर्म टिप – विवेकशील बनें

वृषभ – सर्दी- खांसी को लेकर स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है

गले व सर्दी से संबंधित समस्या के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। कामकाज में स्थिरता रहने की संभावना है, लेकिन चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लें। आप में से कुछ लोगों की पदोन्नति या काम में विस्तार होने की संभावना है। काम के सिलसिले में दिन का अंत रोमांचक हो सकता है। पारिवारिक जीवन स्थिर रहेगा और आप परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए हर मुमकिन कोशिश करेगीं। पारिवारिक दायित्वों के कारण सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है।

लव टिप – पार्टनर तनावग्रस्त हो सकता है। उनके लिए खाना बनाकर उन्हें स्पेशल फील कराएं।
एक्टिविटी टिप – कुछ स्ट्रेचिंग व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – तेज बनो

मिथुन –  पारिवारिक जीवन के लिए समय निकालें

नींद पूरी न होने से दिन भर स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। आप फोकस में कमी महसूस कर सकती हैं। काम में स्थिरता हो सकती है, लेकिन दूसरों को अपने फैसलों में दखलअंदाज़ी न करने दें। आज सहकर्मी अजीब बरताव कर सकता है। उन्हें स्पेस दें और अपने काम पर ध्यान दें। पारिवारिक जीवन स्थिर हो सकता है। परिवार के सदस्यों के साथ अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं, सामाजिक जीवन व्यस्त होने के बाद भी परिवार के लिए समय निकाले।

लव टिप – पार्टनर का स्वभाव चिड़चिड़ा हो सकता है, चीजों को व्यक्तिगत तौर पर न लें
एक्टिविटी टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा को चैनलाइज़ करें
कार्य के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – अधिक जमीन से जुड़ें

कर्क – समय पर भोजन करें, तले खाने से परहेज करें

आज समय पर भोजन करें और तैलीय भोजन से भी परहेज करें। काम अत्यधिक व्यस्त हो सकता है, लोग आपके साथ तालमेल नहीं बिठा पाएंगे। लोगों पर निर्भर रहने से बचें और बातचीत करें। व्यस्त काम और अकेले समय बिताने की आवश्यकता के कारण पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – पूर्व की आपकी किसी बात को लेकर पार्टनर आपसे चिढ़ सकता है।
एक्टिविटी टिप – काम शुरू करने से पहले कुछ समय अकेले में अपने साथ बिताएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – गंभीर बनें

सिंह – मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा में कमी हो सकती है

एलर्जी से संबंधित समस्या के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। कुल मिलाकर एक धीमा दिन होगा जहां आप मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा में कमी महसूस कर सकती है। काम में भागदौड़ रहेगी लेकिन शारीरिक रूप से कमजोर महसूस करने के कारण आपको ध्यान केंद्रित करने में समस्या हो सकती है। कोई सहकर्मी आपके काम के बोझ को कम करने में आपकी मदद करने के लिए आ सकता है। आपको परिवार के सदस्यों के साथ निर्णायक होने की आवश्यकता है, अन्यथा वे आपसे चिढ़ सकते हैं या नाराज हो सकते हैं। सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है क्योंकि दोस्त यह नहीं समझ पाएंगे कि आप किस स्थिति में है।

लव टिप – अपना गुस्सा पार्टनर पर न निकासलें
एक्टिविटी टिप – जब आप तनाव महसूस करें तो गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – संतुलित रहें

कन्या – अपने खानपान में बदलाव करें

आप अपने आहार में बदलाव करने पर ध्यान दें और बाहर के खाने से भी परहेज करें। काम पर दिन स्थिर हो सकता है, और आप लंबित कामों या दूसरों द्वारा छोड़े गए अधूरे कामों पर ध्यान दे सकते हैं। हालांकि यह अतिरिक्त ज़िम्मेदारी हो सकती है, लेकिन आप इसे खुशी सें पूरा करेंगे। परिवार के लोग सहयोग कर सकते है लेकिन लंबे समय तक काम करने के कारण आप कुछ समय अकेले आराम करना चाह सकते हैं।

लव टिप – अतीत के डर को अपने वर्तमान रिलेशनशिप को प्रभावित न करने दें।
एक्टिविटी टिप – तैरने के लिए जाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – भरोसा रखें

तुला – काम में व्यस्तता हो सकती है

आप काम में व्यस्त हो सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने खाने के समय को न भूलें। काम की व्यस्तता हो सकती है, क्योंकि आपको कई मीटिंग्स/प्रोजेक्ट्स के लिए चक्कर लगाने पड़ सकते है। काम पर एक अस्त-व्यस्त दिन हो सकता है, क्योंकि आप देरी से बहुत कुछ करने के लिए काम कर सकते है। कार्यक्षेत्र में लोगों की ओर से आलोचना भी हो सकती है, इसलिए अधिक सहनशील बनें। कोशिश करें और अपने प्रियजनों के साथ आराम करें क्योंकि वे आपको बेहतर महसूस कराने की कोशिश करेंगे। काम का तनाव घर न ले जाएं।

लव टिप – आप खुद को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकाल सकते है और अपने प्रेमी के साथ कुछ मजेदार कर सकते है

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले कुछ ध्यान के लिए समय निकालें
कार्य के लिए शुभ रंग – बेज
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – ट्रस्ट इस्यू को संतुलित करें

वृश्चिक – आपके कामों के लिए आपको पहचान मिल सकती है

स्वास्थ्य और काम स्थिर हो सकता है, आपको नए लोगों नई परियोजनाओं या नए विचारों के साथ काम करना होगा। पूर्व में किए गए कार्यों के लिए आपको पहचान मिल सकती है। सहकर्मियों से कुछ ईर्ष्या हो सकती है इसलिए अपनी सफलता को कम रखें। परिजनों के प्रति अधिक धैर्य रखें। वे उन चीजों के बारे में भावनात्मक रूप दुखी हो सकते हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं। सामाजिक जीवन में उतार-चढ़ाव रह सकते है और आप जहां भी जाएंगे आप पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है।

लव टिप – पार्टनर के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है
एक्टिविटी टिप – अपने विचारों को जर्नल करें
कार्य के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – दूसरों के बहकावे में न आएं

धनु – भोजन स्किप करने से बचें

आज नींद में खलल पड़ सकता है, लेकिन आपके पास अपने दैनिक कामकाज को करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होगी। काम में तेजी आएगी क्योंकि आस-पास के लोग आपके विचारों और निर्णयों के साथ अधिक तालमेल बिठा सकते है। कोई महत्वपूर्ण बैठक लंबित या रद्द हो सकती है इसलिए इसके लिए तैयार रहें। भोजन स्किप करने से बचें। परिवार के सदस्य अपने स्वयं के मुद्दों के कारण परेशान हो सकते है और सलाह के लिए आपकी ओर रुख कर सकते है। हालांकि सामाजिक जीवन व्यस्त रह सकता है, परिवार के सदस्यों के लिए समय निकालें।

लव टिप – प्रेम जीवन आज पीछे छूट सकता है
एक्टिविटी टिप – काम के बाद नमक के पानी से स्नान करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – निर्णायक बनें

मकर – पुराने दोस्त से मुलाकात हो सकती है

नींद पहले से बेहतर आ सकती है लेकिन आज आपको जल्दी सोने पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। कार्यस्थल पर एक संतुलित दिन हो सकता है, जहां पुराने क्लाइंट की ओर से अधिक काम आ सकता है। कार्यस्थल पर अन्य लोगों की आवश्यकताओं के प्रति अधिक चौकस रहें। वर्तमान को भूतकाल से न जोड़ें। काम पर लंबे और व्यस्त दिन के कारण पारिवारिक और सामाजिक जीवन धीमा रह सकता है। करियर के मामलों में सलाह के लिए कोई पुराना दोस्त आपके पास आ सकता है।

लव टिप – काम के सिलसिले में आप किसी अतीत के चाहने वाले से मिल सकते है।
एक्टिविटी टिप – कुछ आभार व्यक्त करने वाला व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का बेज
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – मुखर रहें

कुंभ – आवेश में आकर निर्णय लेने से बचें

शारीरिक गतिविधि आपके स्टेमिना को बढ़ा सकती है और आपको संकट में मदद कर सकती है। देर रात बाहर खाने से बचें नहीं तो इसका असर आपके पेट पर पड़ सकता है। आपसे आगे बढ़ने के लिए उर्जा से भरे हो सकते है लेकिन कुछ ऐसे लंबित कार्य होंगे जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आप नए लोगों के साथ काम/ टाई अप भी कर सकते हैं। आवेश में आकर निर्णय लेने से बचें। पारिवारिक जीवन सुचारू रह सकता है, लेकिन किसी के भावनात्मक तनाव के कारण कोई दोस्त आपको दूर कर सकता है। अधिक समझदार बनो।

लव टिप – आपका पार्टनर पैसों के मामले में सलाह के लिए आपसे संपर्क कर सकता है
एक्टिविटी टिप – कोई खेल खेलें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
कर्म टिप – बेहतर श्रोता बनें

मीन – खाने पर आपका पूरा ध्यान होना चाहिए

आप क्या खा रहे हैं, इस पर आपका पूरा ध्यान होना चाह्ए, नहीं तो यह आपके पेट पर भारी पड़ सकता है। दिन भर खुद को हाइड्रेट करें। काम में स्थिरता रह सकती है, लेकिन काम पर लोगों के साथ मनमुटाव के कारण; आप आज के लाभों का पूरी तरह से आनंद नहीं उठा सकते हैं। अधिक क्षमाशील बनो। पुराने क्लाइंट्स के जरिए काम शुरू हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप लोगों पर निर्भर रहने के बजाय कार्यभार संभालें। पारिवारिक जीवन व्यस्त रहेगा क्योंकि कुछ मेहमान आ सकते हैं।

लव टिप – अपने प्रेम जीवन को लेकर कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले धैर्य रखें
एक्टिविटी टिप – कुछ कार्डियो व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – माफ करने वाले बनों

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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