व्यायाम और ईटिंग पैटर्न पर खास ध्यान दें इन राशियों के जातक, जानिए आज क्या कहते हैं 12 राशियों के सेहत के सितारे

मेष –  ब्लड प्रेशर की समस्या को नजरअंदाज नहीं करें

अगर आप शुगर या ब्लड प्रेशर से ग्रस्त रहती हैं, तो आज आपका दिन तनावपूर्ण हो सकता है। साथ ही अपनी दवाएं समय पर लेना शुरू करें। काम स्थिर बना रहेगा, क्योंकि आपको अपने अगले कदम को लेकर सीनियर्स से स्पष्टता मिल पाएगी। आज आपको ज्यादा जिम्मेदारी के साथ या नई नौकरी मिलने की संभावना भी है। काम पर लोगों के साथ निजी जीवन को लेकर चर्चा नहीं करें। घर पर ज्यादा से ज्यादा समय बिताने की कोशिश करें। फिर भले ही आपकी पार्टनर या सामाजिक दायित्वों के लिए योजनाएं हों। आज आपको पर्याप्त रूप से आराम लेने की जरूरत भी होगी।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ बहुत ज्यादा योजनाएं नहीं बनाएं, अन्यथा वे परेशान हो सकते हैं

एक्टिविटी टिप – कोई भी कार्डियो व्यायाम करने से आपको स्टेमिना बढ़ाने में मदद मिल सकती है
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ब्लैक
कर्म टिप – अपने विश्वास के मुद्दे संतुलित करें

वृषभ – मानसिक तनाव सिरदर्द का कारण बना सकता है

स्वास्थ्य दिन के पहले भाग में स्थिर बना रहेगा लेकिन दूसरे भाग में तनाव के कारण सिरदर्द हो सकता है। आज किसी सहकर्मी से मनमुटाव होने की संभावना भी है, जिसे आपको आज ही सुलझाने की आवश्यकता होगी। पहले तो वे बात क्लीयर करने के लिए इनकार कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही आप खुलकर बात करेंगी मामला अपने आप सुलझने लगेगा। आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा। परिवार के सदस्यों के कुछ दायित्व या अपनी जिम्मेदारियां होंगी जिससे आपको अकेले बिताने का समय मिल पाएगा। सामाजिक जीवन व्यस्त रहेगा लेकिन आपको पार्टनर और दोस्तों के साथ समय बिताने का समय भी मिल पाएगा।

लव टिप – पार्टनर के साथ आउटिंग करना बेहतर हो सकता है

एक्टिविटी टिप – पावर योगा या कोर स्ट्रेंथ वर्कआउट करने से आपको मदद मिलेगी
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
कर्म टिप – भरोसा बनाएं रखें

मिथुन – आज काम से अत्यधिक थकावट हो सकती है

आज कोई बड़ी समस्या नहीं होगी, लेकिन दिन भर की थकान और कमजोरी आप पर हावी हो सकती है। आज आपकी शाम भी सुकून भरी रहेगी। काम में तेजी आने के साथ आपके काम को मान्यता भी मिलेगी। आज आपके पास नए विचार भी होंगे, जिन्हें आपको चैनलाइज करने की आवश्यकता होगी। पारिवारिक मोर्चे पर कोई आज अच्छी खबर मिलने की संभावना है। कोई सदस्य किसी चीज को सेलिब्रेट करने के मूड में हो सकता है। साथ ही आज आप किसी दोस्त के कार्यक्रम में व्यस्त भी हो सकती हैं।

लव टिप – आज पार्टनर आपके नाराज हो सकता है, उनके लिए ज्यादा गंभीर बनी रहें

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले कुछ पढ़ने से आपको दिमाग शांत करने में मदद मिलेगी
कार्य के लिए शुभ रंग – बेज
प्यार के लिए शुभ रंग – माउव
कर्म टिप – विवेकपूर्ण बनी रहें

कर्क – बदलता मौसम स्वास्थ्य में बाधा बन सकता है

मौसम में बदलाव से आपका स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। साथ ही हल्की सर्दी-खांसी या वायरल आपकी दिनचर्या में परेशानी खड़ी कर सकता है। आज काम पर आपको ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। आप योजना बनाएंगी लेकिन बहुत ज्यादा काम नहीं कर पाएंगी। साथ ही लोग आपसे सलाह या स्पष्टता भी मांग सकते हैं। आज दिन के दूसरे भाग में माता-पिता के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। क्योंकि उन्होंने कुछ चीजों को व्यक्तिगत रूप से लिया होगा, सोने से पहले मामलें को क्लियर करने की कोशिश करें।

लव टिप – आज आपकी लव लाइफ धीमी होने की संभावना है

एक्टिविटी टिप – अपने लिए भोजन पकाने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी
काम के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – दूसरों के लिए धैर्य बनाएं रखें

सिंह – भोजन स्किप करना सेहत पर असर डाल सकता है

भोजन छोड़ने की गलती नहीं करें अन्यथा शरीर में कमजोरी बढ़ सकती है, साथ ही समय पर सोने की आदत बनाएं। आज कई मीटिंग्स होने के कारण काम व्यस्त हो सकता है। लेकिन घर पर काम का तनाव नहीं लें क्योंकि आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। उनका पूरा ख्याल रखने की कोशिश करें। परिवार के सदस्यों के साथ फैसले करने से परहेज करें, क्योंकि हो सकता है कि वे फैसलें लेने के लिए तैयार नहीं हो।

लव टिप – आज पार्टनर स्पेस लेना चाहेगा, उन्हें थोड़ा समय अकेले देने की कोशिश करें

एक्टिविटी टिप – सुबह मेडिटेशन करने से आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
कर्म टिप – अपने मन की गति को धीमा करने की कोशिश करें

कन्या – अपना शेडुल पहले से तैयार करके रखें

आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा लेकिन काम ज्यादा होने के कारण भोजन छोड़ने से परहेज करें। आपकी शेडुल की कई चीजों के साथ काम स्थिर बना रहेगा। काम के सिलसिले में लोगों पर ज्यादा भरोसा नहीं करें। परिवार के सदस्य अपनी जिम्मेदारियों को लेकर व्यस्त हो सकते हैं। उनके लिए अपना समय निकालने की कोशिश करें साथ ही काम के सिलसिले में कोई दूर का दोस्त आपकी मदद के लिए आ सकता है।

लव टिप – आज आपकी लव लाइफ पीछे छुट सकती है, क्योंकि आप थोड़ा आराम लेना चाहेंगी

एक्टिविटी टिप – रीडिंग करना फिर से शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – फ्लेक्सिबल बनी रहें

तुला – अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत होगी

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। लेकिन आपको फैटी फूड्स में कटौती करने के साथ अपनी डाइट में बदलाव करने की आवश्यकता होगी। नई शुरुआत के साथ काम पर दिन स्थिर बना रहेगा। आप उन लोगों के साथ नई साझेदारी की शुरुआत करेंगी, जिन्हें आप अतीत से जानती हैं। आप कुछ जरूरी मामलों पर काम करने के लिए पेपर वर्क संभाल सकती हैं। आज आपका पारिवारिक जीवन भी पीछे छुट सकता है, क्योंकि आप काम के बाद अपने पार्टनर के साथ समय बिताना चाहेंगी।

लव टिप – पार्टनर को स्पेशल फील कराने के लिए अपना वक्त निकालने की कोशिश करें

एक्टिविटी टिप – अपने काम को व्यवस्थित करने की कोशिश करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – ब्लैक
कर्म टिप – लोगों के कहने पर ध्यान नहीं दें

वृश्चिक – पीठ की समस्या परेशानी का कारण बन सकती है

पीठ के निचले हिस्से और कमर में दर्द के कारण आपके काम और दैनिक गतिविधियों में असर पड़ सकता हैं। आज सीनियर्स गुस्से में रहेंगे लेकिन यह उनके काम के दबाव और टीम से उनकी अपेक्षाओं के कारण हो सकता है इसलिए जरूरी नहीं कि वो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए ही निर्देशित हो। नई मीटिंग्स आज सकारात्मक परिणाम दे सकती हैं। साथ ही आज माता-पिता के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। आज आपको तनाव महसूस होगा और परिवार का कोई सदस्य स्वास्थ्य पर फैसलें करने के लिए आपके पास आ सकता है। आज आपका सामाजिक जीवन भी धीमा बना रहेगा।

लव टिप – पार्टनर से सलाह लेना आपके लिए अच्छा साबित होगा

एक्टिविटी टिप – काम से पहले योग या स्ट्रेचिंग करने से आपको तरोताजा महसूस करने में मदद मिलेगी
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – अपनी तुलना दूसरों से नहीं करें

धनु – अपनी सेहत पर खास ध्यान देने की कोशिश करें

आज स्वास्थ्य पहले से बेहतर रहेगा लेकिन इसे नजरअंदाज करने की कोशिश नहीं करें। आपको समय पर सोना शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि आपके शरीर को आराम की जरूरत हो सकती है। आज काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन आप लोगों के व्यवहार से खुश नहीं होंगे। आज अन्य सहकर्मियों के बीच तनाव हो सकता है साथ ही आप उनकी समस्याओं में घसीटी भी जा सकती हैं। इससे दूर रहने की कोशिश करें अन्यथा यह बाद में समस्या पैदा कर सकता है। आज आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन भी धीमा बना रहेगा।

लव टिप – अतीत से कोई आपके संपर्क में आ सकता है
एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताने से आपको मदद मिल सकती है
कार्य के लिए शुभ रंग – पीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – ज्यादा गंभीर बनी रहें

मकर – एलर्जी समस्या का कारण बन सकती है

आज आपको एलर्जी की समस्या पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। इसके लिए घरेलू उपचार करने से मदद मिल सकती है। आज शुरूआत में कई मीटिंग्स आपके पक्ष में नहीं होंगी लेकिन आखिर में परिणाम सकारात्मक आएगा। आप अपने काम के विचारों और विजन को लेकर सीनियर्स के ज्यादा संवाद कर पाएंगी। अधूरी पेमेंट को सुलझाने के लिए आपको संघर्ष करना पड़ सकता है। आज आपका पारिवारिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। सामाजिक जीवन व्यस्त रहेगा क्योंकि आपके पास काम के बाद कुछ योजनाएं हो सकती हैं।

लव टिप – अपने पार्टनर की भावनात्मक जरूरतों को नजरअंदाज नहीं करें

एक्टिविटी टिप – कार्डियो या रनिंग करने से आपको मदद मिल सकती है
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – ब्लैक
कर्म टिप – अपने फैसलों पर भरोसा बनाएं रखें

कुंभ – दिन के दूसरे भाग में सेहत पर खास ध्यान दें

आज स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन दिन के दूसरे भाग में आप बेहतर महसूस करने लगेंगी। आप उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालेंगी जो आपको मानसिक रूप से रिलेक्स होने में मदद करती हैं। सहकर्मियों के साथ समस्याएं होने के कारण आपका काम अस्त-व्यस्त हो सकता है। परिवार में किसी को यह महसूस हो सकता है कि उनका आप पर कंट्रोल नही है। जिससे वह आपको अपने तरीके से काम करने की सलाह देना चाहेगा। आज अपने पार्टनर या दोस्तों के साथ पारिवारिक तनाव पर चर्चा नहीं करें।

लव टिप – काम के तनाव से पार्टनर मानसिक रूप से परेशान हो सकता है, उनके लिए समय निकालने की कोशिश करें

एक्टिविटी टिप – काम पर जाने से पहले जिम जाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – अपने विश्वास के मुद्दे संतुलित रखें

मीन – व्यायाम और ईटिंग पैटर्न पर ध्यान देने की कोशिश करें

आप अपने व्यायाम और ईटिंग पैटर्न में बदलाव करने पर ध्यान देंगी जिससे आप किसी स्वस्थ जीवन शैली में वापस भी आ पाएंगी। व्यवसाय वालों के लिए नई डील होने और टीम का विस्तार करने की संभावना है। नौकरी करने वालों के लिए नए प्रोजेक्ट्स पर स्पष्टता आने की संभावना भी हैं। आज काम पर लोगों के साथ ओवर कॉन्फिडेंट या घमंडी नहीं बनें। आज परिवार और पार्टनर के साथ समय बिताने के कारण आपका सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप- अतीत की आपकी किसी बात से पार्टनर चिड़चिड़ा हो सकता है

एक्टिविटी टिप – स्वीमिंग करने या पानी में समय बिताने से आपको मदद मिल सकती है
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – सी ग्रीन
कर्म टिप – आभारी बने रहें

यह भी पढ़े – October Monthly Horoscope: दशहरा, करवा चौथ और दिवाली वाले इस महीने में जानिए सेहत के बारे में क्या कहती ग्रहों की चाल