अनियमित खान-पान की आदत नुकसानदायक होगी, जानिए आज क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मौसम में बदलाव होने से डाइट और फिजिकल एक्टिविटि पर ज्यादा ज्यादा ध्यान दें। अनियमित खान-पान आपकी आपकी इम्युनिटी पॉवर पर असर डाल सकता है।

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यहां है आपका 27 नवम्बर का राशिफल
Tamanna C Published on: 20 November 2022, 05:00 am IST
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मेष – डाइट पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी

आज आप अपनी डाइट में बदलाव करने के साथ बाहर के खाने से परहेज भी कर पाएंगी। कार्य स्थिर रहेगा जिससे आप अधूरे कार्यो पर समय से ध्यान दे पाएंगी। आज आप पर अत्यधिक जिम्मेदारियां भी आ सकती है, लेकिन आप इसे आसानी से संभाल सकती हैं। आपके परिवार के सदस्य सहायक बने रहेंगे। साथ ही लंबे समय तक काम करने के कारण आपको कुछ समय अकेले बिताने और रिलेक्स के लिए निकालने की आवश्यकता होगी।

लव टिप – अतीत के अनुभव को अपने वर्तमान जीवन पर भारी न पड़ने दें

एक्टिविटि टिप – स्विमिंग करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – भरोसा बनाएं रखें

वृषभ – काम पर सहनशील बनने की जरूरत होगी

आज काम में व्यस्त बना रहेगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप समय पर भोजन करना न भूलें। इसके साथ ही ऑयली फूड से परहेज भी रखें। काम की व्यस्तता आपको कई मीटिंग्स और प्रोजेक्ट्स के बीच बिजी रख सकती है। काम पर दिन अस्त-व्यस्त रहेगा, क्योंकि आपको कम समय में बहुत कुछ करना होगा। काम पर लोग आलोचनात्मक भी हो सकते है, इसलिए आज ज्यादा सहनशील बनी रहें। अपनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करें क्योंकि वे आपको अच्छा महसूस कराने के लिए अपनी बहुत कोशिशें कर रहे होगे। साथ ही घर पर काम का तनाव नहीं लें

लव टिप – आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर पार्टनर के साथ वक़्त बिताने की आवश्यकता होगी

एक्टिविटि टिप – सोने से पहले मेडिटेशन करें
काम के लिए शुभ रंग – मस्टर्ड
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – अपने भरोसे के मुद्दों को संतुलित बनाएं

मिथुन – आज आप एनर्जी से भरपूर रहेंगी

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आज आप जागने के बाद ऊर्जावान और शांत महसूस कर पाएंगी। आज कई मुद्दें आपको मानसिक रूप से परेशान रख सकते हैं। फ्लेक्सिबल बनी रहें और जितना काम आप संभाल सकती हैं, उतना ही काम करें। काम पर दिन स्थिर बना रहेगा। आप नए लोगों, नए प्रोजेक्ट्स और नए विचारों पर काम कर पाएंगी। अतीत के कई कार्यो के लिए आज आपको सम्मान भी मिल सकता है। अपनों से बातचीत करते समय धैर्य बनाएं रखें। घर पर काम का तनाव नहीं ले। आज सामाजिक जीवन में उतार-चढ़ाव होगा लेकिन आप सभी के ध्यान का केंद्र बनी रहेंगी।

लव टिप – नए व्यक्ति को डेट करते समय अपने जीवन की ज्यादा जानकारी शेयर नहीं करें

एक्टिविटि टिप – अपने विचारों को जर्नल करके रखें
काम के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – दूसरों बहकावे में नहीं आएं

कर्क – अपना शेड्यूल फ्लेक्सिबल बनाएं रखें

आज नींद में समस्या होने की संभावना है, लेकिन इसके कारण आपकी डेली एक्टिविटी में कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। आज काम में तेजी आएगी क्योंकि आपके आस-पास के लोग आपके विचारों और फैसलों के साथ तालमेल बीठा पाएंगे। आज किसी जरूरी मीटिंग में देरी होने की संभावना हो सकती है। आपके परिवार के सदस्य कुछ मुद्दों के कारण परेशान हो सकते हैं। साथ ही किसी सलाह के लिए आपके पास आ सकते हैं। आज आपका सामाजिक जीवन डिमांडिंग बना रहेगा, लेकिन अपने परिवार के सदस्यों के लिए समय निकालने की कोशिश करें।

लव टिप – आज आपका प्रेम जीवन पीछे छुट सकता है

एक्टिविटि टिप – काम के बाद नमक के पानी से स्नान करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – गंभीर बनी रहें

सिंह – अपने स्लीप पैटर्न पर काम करना शुरू करें

दिन के दूसरे भाग में खान-पान पर ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। काम के दौरान पर्याप्त पानी का सेवन करें। आपका स्लीप पैटर्न पहले से बेहतर होगा, लेकिन आपको जल्दी सोने की आदत बनानी होगी। काम पर दिन संतुलित रहेगा, जहां पुराने क्लाइंट के माध्यम से आपको ज्यादा काम मिल पाएगा। काम पर अन्य लोगों की आवश्यकताओं को लेकर गंभीर बनी रहें। साथ ही अपने वर्तमान को अतीत से जोड़ने की कोशिश नहीं करें। काम पर दिन व्यस्त होने के कारण पारिवारिक और सामाजिक जीवन धीमा बना रहेगा। करियर के मामलों पर सलाह लेने के लिए कोई पुराना दोस्त आपसे संपर्क भी कर सकता है।

लव टिप – अतीत का कोई व्यक्ति आज आपके संपर्क में आ सकता है

एक्टिविटि टिप – खुद को रिलेक्स रखने वाली एक्सरसाइज करें
काम के लिए शुभ रंग – लाइट मस्टर्ड
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – गंभीर बनी रहें

कन्या – शारीरिक गतिविधि की आदत होगी लाभदायक

शारीरिक गतिविधि की आदत बनाने से आपका स्टेमिना बढ़ेगा साथ ही स्वास्थ्य समस्याओं में आपको मदद मिलेगी। देर रात में बाहर खाने से परहेज करें अन्यथा इसका उल्टा असर पड़ सकता है। आज आप विचारों से चार्ज भी रहेंगी लेकिन कुछ ऐसे अधूरे कार्य भी होंगे जिन पर समय से ध्यान देने की आवश्यकता होगी। नए लोगों के साथ आज काम शुरू करने की संभावना हो सकती हैं। लेकिन जोश में आकर फैसलें लेने की गलती नहीं करें। पारिवारिक जीवन सुचारू रूप से चलता रहेगा, लेकिन भावनात्मक तनाव के कारण आपका कोई दोस्त आज परेशान भी हो सकता है।

लव टिप – आज पार्टनर फाइनेंस के जुड़ी किसी सलाह के लिए आपसे संपर्क कर सकता है

एक्टिविटि टिप – कोई खेल खेलना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
कर्म टिप – एक अच्छी श्रोता बनें

तुला – मसालेदार भोजन से परहेज बनाएं रखें

पेट संवेदनशील होने के कारण आज स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। अगर आप ब्ल्ड प्रेशर से ग्रस्त रहती हैं। तो आपको अपने भोजन को लेकर ज्यादा सतर्क रहने की आवश्यकता है। अन्यथा तैलीय या मसालेदार भोजन हाई ब्ल्ड प्रेशर का कारण बन सकता है। काम में स्थिरता रहेगी, लेकिन काम पर लोगों के साथ मनमुटाव होने के कारण आप आज के दिन का ज्यादा आनंद नहीं उठा पाएंगी। पुराने क्लाइंट्स के जरिए काम आगे बढ़ेगा। सुनिश्चित करें कि आप लोगों पर निर्भर होने के बजाय काम संभालें। पारिवारिक जीवन व्यस्त बना रहेगा क्योंकि आज आपके कई सामाजिक दायित्व हो सकते हैं।

लव टिप – प्रेम जीवन पर कोई भी फैसला लेने से पहले धैर्य बनाएं रखें

एक्टिविटि टिप – कोई कार्डियो एक्सरसाइज करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – क्षमाशील बनी रहें

वृश्चिक – मौसम मे बदलाव सेहत पर भारी पड़ सकता है

गले और सर्दी-जुखाम से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। इसका कारण मौसम में बदलाव आना भी हो सकता है। आज किसी भी ठंडा चीज का सेवन नहीं करें। आज लोगों की बातों पर ज्यादा ध्यान नहीं दें। काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लें। समय पर भोजन करने की आदत बनाएं। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, साथ ही आप परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम भी बीता पाएंगी। पारिवारिक दायित्वों के कारण आज आपका सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है।

लव टिप – आप पार्टनर तनाव में हो सकता है, उनका मन पसंद भोजन तैयार करके उन्हें स्पेशल फील कराएं

एक्टिविटि टिप – कोई स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – फ्लेक्सिबल बनी रहें

धनु – अपने स्लीप पैटर्न पर काम करना शुरू करें

अधूरी नींद के कारण दिन स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। समय पर भोजन करने की आदत बनाएं आज आपको फोकस और विचारों की कमी महसूस हो सकती हैं। कैफीन का ज्यादा सेवन नहीं करें। आज काम में स्थिरता होने की संभावना है। अपने दिल की सुनने की कोशिश करें। पारिवारिक जीवन स्थिर बन रहेगा, लेकिन पार्टनर के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। परिवार के सदस्यों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं, फिर चाहे आपको आखिरी मिनट पर सामाजिक योजनाओं में बदलाव करना पड़े।

लव टिप – आज पार्टनर चिड़चिड़ा हो सकता है, इसलिए मुद्दें को व्यक्तिगत तौर पर नहीं लें

एक्टिविटि टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – ज्यादा जमीनी बनी रहें

मकर – काम व्यस्त लेकिन प्रोडक्टिव होगा

समय पर भोजन करने के साथ तैलीय भोजन से परहेज रखने की कोशिश करें। अपना स्टेमिना बढ़ाने के लिए कोई शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें। आज काम अत्यधिक व्यस्त लेकिन प्रोडक्टिव रहेगा। लेकिन लोगों को आपके साथ तालमेल बिठाने में समस्या हो सकती है। लोगों पर निर्भर होने से परहेज करें। काम व्यस्त रहेगा लेकिन आपको अकेले समय बिताने की आवश्यकता होगी। जिसके कारण आपका पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – अतीत की किसी बात को लेकर आपका पार्टनर आपसे नाराज हो सकता है

एक्टिविटि टिप – काम शुरू करने से पहले कुछ समय अकेले बिताएं
काम के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – फ्लेक्सिबल बनी रहें

कुंभ – आज आप भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकती हैं

आज आप शारीरिक रूप से ऊर्जावान महसूस करेंगी लेकिन किसी बाहरी दबाव के कारण आपको भावनात्मक रूप से थकावट हो सकती है। छोटी-छोटी शारीरिक समस्याओं के लिए दवा लेने से परहेज करें। आज काम पर आपको ज्यादा जिम्मेदारी मिल सकती हैं। आज कमर और घुटनों के दर्द पर ध्यान देने की जरूरत होगी। पारिवारिक जीवन सुचारू रूप से चलता रहेगा, लेकिन अपने परिवार के साथ समस्याओं का विश्लेषण नहीं करें। सामाजिक जीवन व्यस्त रहेगा, साथ ही लंबे समय बाद आपकी किसी से मुलाकात हो सकती है।

लव टिप – सामाजिक कार्यक्रम में नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें

एक्टिविटि टिप – अपने मनपसंद विषय पर रिसर्च करके ज्यादा जानना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – नीला
कर्म टिप – विवेकशील बनी रहें

मीन – अनियमित खान-पान की आदत नुकसानदायक होगी

त्वचा व घुटनों से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। अनियमित खान-पान या भोजन स्किप करने के कारण आज आप कमज़ोरी महसूस कर सकती हैं। आज दिन धीमा रहेगा जिससे आपको मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है। आपको परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताने की आवश्यकता है, अन्यथा वे आपसे नाराज हो सकते हैं। सामाजिक जीवन धीमा रहेगा क्योंकि आपके दोस्त आपसे नाराज हो सकते हैं।

लव टिप – अपना गुस्सा अपने पार्टनर पर नहीं उतारें

एक्टिविटि टिप – तनाव महसूस होने पर गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – संतुलित बनी रहें

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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