आज अपने ईटिंग पैटर्न पर खास ध्यान दें, जानिए आज क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

बाहर के खाने से परहेज करने के साथ हेल्दी डाइट लेने पर ध्यान दें। क्योंकि आज व्यस्त योजनाएं आपकी सेहत पर भी भारी पड़ सकती है।

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यहां है आपका 05 फरवरी का राशिफल
Tamanna C Published on: 18 December 2022, 05:00 am IST
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मेष – काम के साथ अपनी डाइट का ध्यान रखें

खुद को हाइड्रेटेड बनाए रखें, साथ ही काम के बीच भोजन स्किप करने से परहेज करें। काम व्यस्त बना रहेगा। किसी जरूरी मीटिंग में देरी हो सकती है, लेकिन इससे आपको अधूरे कार्यो पर ध्यान देने का समय मिल जाएगा। अनावश्यक खर्चे आपको तनाव में डालकर वित्तीय तनाव का कारण बन सकते हैं। पारिवारिक जीवन व्यस्त बना रहेगा, क्योंकि आपको पारिवारिक दायित्वों में शामिल होना पड़ सकता है। सामाजिक जीवन भी पीछे छुट सकता है।

लव टिप – सुनिश्चित करें कि आपने अपने पार्टनर की भावनात्मक समस्या में पड़ने के बजाय उसके साथ सीमाएं निर्धारित करें

एक्टिविटी टिप – काम शुरू करने से पहले योग या ध्यान करने से मदद मिलेगी
काम के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – लोगों के साथ धैर्य से पेश आएं

वृषभ – परिवार के स्वास्थ्य पर ध्यान दें

काम के बाद मानसिक थकान के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। काम का दबाव हो सकता है और आपको थोड़ी दूसरों की जिम्मेदारी भी संभालनी पड़ सकती है। आज आपके काम को स्वीकारा और सराहा जाएगा। निर्णय लेने को लेकर सहकर्मियों के साथ मनमुटाव नहीं करें। परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। सामाजिक जीवन थोड़ा पीछे रहेगा लेकिन आपको किसी मित्र को आपसे काम से संबंध में सलाह की जरूरत हो सकती है।

लव टिप – पार्टनर काम से जुड़ी सलाह के लिए आपसे रूबरू होंगे, वे अपने काम के तनाव से परेशान हो सकते हैं।

एक्टिविटी टिप – उन चीज़ों के नोट्स बनाएं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – बरगंडी
कर्म टिप – मुखर रहें

मिथुन राशि – लोगों के साथ मतभेद से बचें

पेट के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। बाहर खाना खाने से बचें। काम में तेजी आ सकती है, लेकिन काम पर लोगों के साथ मतभेद से बचें। क्लाइंट की अनावश्यक मांगों के कारण काम तनावपूर्ण होगा, सहकर्मी बचाव कर सकते है और आपको शांत करने के लिए एक अलग नजरिया देंगे। पारिवार में आप आकर्षण का केंद्र रहेंगे। लोग आपको बिन मांगी सलाह दे सकते हैं, बिना प्रतिक्रिया दिए उसे सुनें। सामाजिक जीवन पिछड़ सकता है। मित्रों के साथ अपनी भविष्य की योजनाओं के बारे में सतर्क रहें।

लव टिप – पार्टनर के ध्यान पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी और भावनात्मक रूप से उपेक्षित महसूस कर सकते हैं

एक्टिविटी टिप – कॉफी पर दोस्तों के साथ मिलना आपका मूड हल्का कर देगा
कार्य के लिए शुभ रंग – बेज
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – विवेकशील बनें

कर्क – परिवार के साथ समय बिताने की कोशिश करें

आपको अपने शरीर को आराम देना चाहिए। आप अवचेतन रूप से तनावग्रस्त हो सकते है। काम स्थिर रहने की संभावना है, लेकिन आपको टीम के नए सदस्यों को नियुक्त करने या नए लोगों को नियुक्त करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। आप अपने रचनात्मक विचारों को प्रसारित करने पर भी ध्यान केंद्रित करें। धैर्य रखें क्योंकि समय के कायापलट में थोड़ा समय लग सकता है। परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य की सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी और आप उनके साथ समय बिताने के लिए हर मुमकिन कोशिश करें।

लव टिप – पार्टनर सपोर्टिव रहेगा और आपको आपका स्पेस देगा

एक्टिविटी टिप – अपनी भावनाओं को दर्ज करने से मदद मिलेगी
काम के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
कर्म टिप – जाने दो

सिंह- साइनस से ग्रसित लोग अपना ध्यान रखें

अगर आप साइनस से ग्रसित रहती है, तो अपने मस्तिष्क और आंखों से संबंधित समस्याओं का ध्यान रखें। भुगतान में देरी आज निराशाजनक हो सकती है और इससे काम भी रुक सकता है। क्लाइंट अनावश्यक मांग कर सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इससे शांति से निपटें; वरना यह और भी अव्यवस्था पैदा कर सकता है। परिवार का सदस्य मांग और आलोचना करेंगे, जिससे आपका आत्मविश्वास कम हो सकता है। चीजों को व्यक्तिगत रूप से न लें। सामाजिक जीवन स्थिर रहेगा।

लव टिप – आज आपका पार्टनर आपसे भावनात्मक रूप से अधिक अपेक्षा रख सकता है

एक्टिविटी टिप – अपना मन पसंद भोजन पका कर आप अच्छा महसुस करेंगी
काम के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – बेबी पिंक
कर्म टिप – किसी स्वीकृति न लें

कन्या – भोजन स्किप करने से बचें

स्वास्थ्य स्थिर रहने की संभावना है। आज भोजन स्किप करने से बचें। काम की मांग रहेगी। बहुत अधिक काम आपको महत्वपूर्ण पारिवारिक चर्चाओं या बैठकों से दूर रख सकता है। फाइनेंस के बारे में अधिक ऑर्गेनाइज्ड रहें। परिवार के सदस्य अपनी-अपनी जिम्मेदारियों और दायित्वों में व्यस्त रहेंगे। कोई मित्र अपने संबंधों के मुद्दों के कारण भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है और सलाह के लिए आपसे संपर्क कर सकता है।

लव टिप – पार्टनर के पास आप दोनों के लिए योजनाएं होंगी और आप शाम का समय अच्छा वक्त बिताएंगें

एक्टिविटी टिप – वापस पढ़ने की आदत बनाएं
काम के लिए शुभ रंग – पेस्टल रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
कर्म टिप – अपने व्यवहार को आभारपूर्ण बनाएं

तुला – आप नए काम की नींव रखेंगे

पीठ से संबंधित समस्याओं के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। अपने शरीर को थोड़ा आराम दें। पुराने लोग काम में विस्तार संबंधी विचारों के लिए आपकी ओर रुख कर सकते है। आपके द्वारा लिए जा रहे फैसलों को लेकर सीनियर्स आप पर भरोसा करेंगे। आज आपके शेड्यूल में बदलाव हो सकता है लेकिन बिना सोचे समझे किया गया काम आपके लिए फायदेमंद होगा, क्योंकि आप नए काम की नींव रखेंगे। पहले आधे दिन परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। जबकि सामाजिक आमंत्रण होंगे, आप अपने साथी के साथ समय बिताने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ बेहतर लिसनर बनें
एक्टिविटी टिप – किसी शारीरिक गतिविधि पर वापस जाएं
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – हरा रंग
कर्म टिप – अधिक चौकस रहें

वृश्चिक – आज आपको लंबे घंटो तक काम करना पड़ेगा

स्वास्थ्य पर आज ध्यान देने की आवश्यकता होगी जिससे कई योजनाओं में बदलाव होगा। काम ठप रह सकता है। काम को समय सीमा के अंदर पूरा करने के लिए आपको लंबे घंटो तक काम करना पड़ सकता है। एक ही बार में सब कुछ करने की कोशिश करने के बजाय आपको प्राथमिकता देने की जरूरत है। पारिवारिक जीवन सुचारू रहेगा और परिवार के सदस्यों से आपको कुछ मदद/मार्गदर्शन भी मिल सकता है। सामाजिक जीवन पिछड़ सकता है।

लव टिप – पार्टनर आपसे कुछ आर्थिक सलाह के लिए रूबरू होगा

एक्टिविटी टिप – योग के लिए कुछ समय निकालने का प्रयास करें या थकान और ऐंठन को कम करने के लिए केवल हल्का व्यायाम करें

काम के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – ट्रस्ट इस्यू को संतुलित करें

धनु – पेट और पीठ की समस्याओं का ध्यान रखें

अपने पेट और पीठ के निचले हिस्से की समस्याओं का ध्यान रखें। यदि आपकी समस्या बनी हुई है, तो आज ही डॉक्टर से संपर्क करें। कामकाज ठप रहने की संभावना है। सीनियर की ओर से आपको अधिक जिम्मेदारी दी जा सकती है। अटके हुए पेपर वर्क को सुलझाने पर भी आपका ध्यान रहेगा। परिवार के किसी बड़े सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों, उनसे मिलने जरूर पहुंचे।

लव टिप – आर्थिक मामलों को लेकर पार्टनर के साथ मनमुटाव से बचें

एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं, अपने विचारों और भावनाएँ पर चिंतन करें
काम के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – अधिक संतुलित रहें

मकर – अपने स्लीप पैटर्न पर खास ध्यान दें

स्वास्थ्य स्थिर रहने की संभावना है। नींद डिस्टर्ब हो सकती है। व्यवसाय में एक नया टाई अप या सहयोग शुरू होगा। आप अपनी टीम का विस्तार करने या नए लोगों के साथ काम करने पर भी ध्यान देंगे। काम के लंबे घंटों की वजह से आपको व्यक्तिगत कामों में देरी हो सकती है जिससे आरका पारिवारिक जीवन पिछड़ सकता है। सामाजिक रूप से अपनी पहचान बनाने के लिए आपको मोर्चे कई जिम्मेदारियां निभानी पड़ सकती है। आपको प्राथमिकता तय करनी होगी और नए लोगों के साथ बातचीत करने का भी प्रयास करना होगा क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो भविष्य में आपके काम के लिए फायदेमंद हो सकता है।

लव टिप – पार्टनर की अपनी योजनाएं होंगी। उन्हें कुछ जगह दें

एक्टिविटी टिप – काम के दौरान बीच में गहरी सांस लेने वाला व्यायाम करें
काम के लिए शुभ रंग – बेज
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – ध्यान केंद्रित करें

कुंभ – किसी से आपकी मुलाक़ात भी लंबे समय के बाद होगी

पेट और मांसपेशियों के संवेदनशील होने के कारण आज आपको स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। काम कल की तुलना में बहुत बेहतर होगा। आपको अपने विचारों और कार्यों को बराबर करने की आवश्यकता हो सकती है। आज नए लोगों से काम की अपेक्षा करें। पारिवारिक दायित्वों के चलते पारिवारिक जीवन व्यस्त रहेगा। किसी से आपकी मुलाक़ात भी लंबे समय के बाद होगी। दोस्त रिलेशनसीप को लेकर सलाह के लिए आपके पास आएंगे।

लव टिप – पार्टनर भावनात्मक रूप से डिमांडिंग रहेगा और इससे आपकी सामाजिक गतिविधियों के बीच तनाव हो सकता है

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले नमक के पानी से नहाने से मदद मिलेगी
काम के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
कर्म टिप – अच्छी चीजें सीखनें की कोशिश

मीन – खाने के पैटर्न को संतुलित करें

स्वास्थ्य स्थिर रह सकता है। खाने के पैटर्न को संतुलित करने की आवश्यकता है। काम सकारात्मक बना रहने की संभावना है, आपको मौजूदा क्लाइंट से नए विचार और आदेश मिल सकते हैं। नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को आज के दिन लाभ हो सकता है। सहकर्मी के साथ मनमुटाव से बचें। आप परिवार के अन्य सदस्यों के मुद्दों में घसीटे जा सकते है। आसपास के लोगों के साथ नरमी से पेश आएं। सामाजिक जीवन भागदौड़ भरा रहेगा।

लव टिप – अतीत से संबंधित मुद्दों को लेकर अपने साथी के साथ मनमुटाव से बचें। उन्हें जज करने से पहले उनकी बातों को सुनें

एक्टिविटी टिप – रात को जल्दी नींद लेने की कोशिश करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – समस्याओं को बड़ा मत करो

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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