शारीरिक व्यायाम की आदत इन राशियों के स्वास्थ्य में लाएगी बदलाव, जानिए आज क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

लंबे समय तक स्वस्थ बने रहने के लिए शारीरिक व्यायाम करने की आदत बनाएं, इसके लिए आप कुछ मिनट की वॉक या योग भी शुरू कर सकते हैं।

यहां है आपका 31 अक्टूबर का राशिफल
Tamanna C Published on: 17 October 2022, 05:00 am IST
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मेष – शारीरिक रूप से आप पहले से बेहतर महसूस करेंगी

आप अपने दिन-प्रतिदिन के अनुशासन में हो रही बदलावों से खुश रहेंगी लेकिन थकावट के कारण पैर या घुटनों में दर्द आपकी शारीरिक गतिविधि के रास्ते में आ सकता है। अत्यधिक काम के कारण आज काम में व्यस्तता हो सकती है, लोग आपके काम की सराहना भी करेंगे और अपने फैसलों के लिए ज्यादा गंभीर भी रहेंगे। परिवार के किसी सदस्य के बहकावे में नहीं आएं। लोगों के बारे में कोई भी राय बनाने से पहले सच्चाई को समझे। आज किसी समस्या के कारण आपका सामाजिक जीवन व्यस्त हो सकता है। साथ ही आप ऐसे लोगों से मिलेंगी जिनके साथ आपकी भविष्य में काम करने की संभावना है।

लव टिप – आज किसी दोस्त के माध्यम से किसी दिलचस्प व्यक्ति से मुलाकात हो सकती है

एक्टिविटी टिप – अगले कुछ दिनों के लिए अपना शेडुल व्यवस्थित करके रखें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – विवेकपूर्ण बनी रहें

वृषभ – योग या शाम की सैर करना आपके लिए बेहतर साबित होगा

योग या शाम की सैर शुरू करने से आपको अपनी एनर्जी पर काम करने में मदद मिलेगी। आज काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन आपके पास ध्यान देने के लिए कुछ जरूरी ईमेल और अन्य कार्य होंगे। लंबे समय तक काम करने से कुछ सामाजिक दायित्वों में देरी भी हो सकती है। साथ ही सिरदर्द और आंखों में समस्या आपको परेशान कर सकते हैं। आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा और आप पार्टनर के साथ खुलकर बातचीत भी कर पाएंगे। आज सामाजिक जीवन भी व्यस्त होने की संभावना है।

लव टिप – पार्टनर को उनके आर्थिक मामलों पर परेशान नहीं करें

एक्टिविटी टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – निर्णायक बनी रहें

मिथुन – भारी भोजन करने से परहेज करना शुरू करें

पेट संवेदनशील होने की संभावना है। लेकिन भारी खाना खाने से परहेज करें। शरीर से टॉक्सिन को निकालने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ और फाइबर लेना शुरू करें। आप काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन लोगों के व्यवहार के कारण आप थोड़ा कंफ्यूज हो सकती हैं। आज आप पर रुके हुए काम को पूरा करने का दबाव आ सकता है। साथ ही काम में इजाफा भी होगा। अपनी भावनाओं को लेकर परिवार से बातचीत जरूर करें। साथ ही इस बारे में चिंता नहीं करें कि वे कैसा रिएक्शन देंगे। अपने दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करें। पुराने मुद्दों को सुलझाने के लिए आज कोई दोस्त आपके पास आ सकता है ।

लव टिप – छोटी-छोटी बातों पर अपने पार्टनर को दोष नहीं दें

एक्टिविटी टिप – अपने घर को व्यवस्थित बनाए रखें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद रंग
प्यार के लिए शुभ रंग – बेज
कर्म टिप – अधिक गंभीर बनी रहें

कर्क – दिनभर की थकान सेहत पर हावी हो सकती है

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा, लेकिन दिन भर की थकान आप पर हावी हो सकती है। आज आपकी शाम सुकून भरी होगी। आपका काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन स्वास्थ्य खराब होने के कारण आज आप ज्यादा कुछ नहीं कर पाएंगी। परिवार के सदस्य आपकी सेहत को लेकर आपसे नाराज रहेंगे। इसलिए आज आराम करने के साथ समय पर भोजन करने की कोशिश करें। अगर फिर भी समस्या बनी हुई है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करें।

लव टिप – अपने पार्टनर की बातों का ज्यादा ध्यान नहीं दें

एक्टिविटी टिप – अपना माइंड क्लीयर करने के लिए काम के बाद टहलने जाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – दूसरों से अनुमोदन नहीं लें

सिंह – नई नौकरी पर स्पष्टता आने की संभावना है

आप अपने व्यायाम के समय और खाने के पैटर्न में बदलाव कर पाएंगी जिससे आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल शुरू कर पाएंगी। काम बेहतर होने के बावजूद आप अपने रचनात्मक विचारों को लागू कर पाएंगी। आज पुराने क्लाइंट से ज्यादा काम मिलने की संभावना भी है। अगर आप नई नौकरी की तलाश कर रही हैं, तो शुरुआत करने के लिए आज का दिन बेहतर रहेगा। परिवार के सदस्यों के साथ काम पर खुलकर चर्चा करें जिससे आपको उनकी सलाह भी मिल पाए। आज सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन आप अकेले समय बिताने और रचनात्मक विचारों पर काम करने की जरूरत पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

लव टिप – आज मिलने वाले लोगों के साथ शांत बनी रहें

एक्टिविटी टिप – काम के बाद खारे पानी से स्नान करें
कार्य के लिए शुभ रंग – काला
लव के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
कर्म टिप – भरोसा बनाएं रखें

कन्या – आज स्लीप पैटर्न पर ध्यान देने की कोशिश करें

स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा और आप अनुशासित डाइट और एक्सरसाइज पर बने रहने पर ध्यान दे पाएंगी। आज काम ज्यादा होने से चीजें धीमी चलेगी। अगर आप नौकरी बदलने की सोच रही हैं, तो आज बेहतर स्पष्टता आने की संभावना है। आज कोई पेपर वर्क भी धीमा होने से नींद के पैटर्न में गड़बड़ी हो सकती है। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन इससे बचने की कोशिश में आप कई सामाजिक जिम्मेदारियों में उलझे रहेंगी। अपने दोस्तों के साथ अनावश्यक फैसलें करने से परहेज करें।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ क्षमाशील बनी रहें
एक्टिविटी टिप – सोने से पहले जर्नलिंग करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – एक अच्छी श्रोता बनी रहें

तुला – समय पर सोना आपके लिए लाभदायक हो सकता है

आपको समय पर सोना शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि आपका शरीर आराम की मांग कर रहा होगा। आपका काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन कुछ पेपर वर्क पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आज कोई रुका हुआ काम आपके वर्तमान काम को प्रभावित कर सकता है। साथ ही दिन का दूसरा भाग भी तनावपूर्ण बना रहेगा, क्योंकि आप भावनात्मक रूप से परेशान हो सकती हैं। आज अधूरे ऑर्डर पूरे होने की संभावना हो सकती है, लेकिन आप इसका ज्यादा आनंद नहीं उठा पाएंगे। क्योंकि आज आपके परिवार के सदस्य किसी कारण परेशान हो सकते हैं।

लव टिप – नए लोगों से मिलने के लिए डेटिंग ऐप इस्तेमाल करें

एक्टिविटी टिप – कोई खेल खेलना शुरू करें
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला

वृश्चिक – अपने भोजन को लेकर सतर्क बनी रहें

आज आप तरोताजा महसूस करेंगी और अपने भोजन को लेकर भी सतर्क बनी रहेंगी। अपनी सेहत में इस संतुलन को बनाए रखने के लिए समय पर सोना शुरू करें। कई कार्यो पर काम करने के कारण आपका काम व्यस्त बना रहेगा। आज लोग आपसे काम की ज्यादा उम्मीद करेंगे और इसका आप पर दबाव आ सकता है। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन वही आपका सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है। अगर आज आपके घर मेहमान आ रहे हैं, तो उनके आने में थोड़ी देरी हो सकती है।

लव टिप – पार्टनर के साथ अपने मुद्दों को लेकर संभलकर रहें
एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाइट पिंक
कर्म टिप – दृढ़ बनी रहें

धनु – मौसम में बदलाव स्वास्थ्य में भारी पड़ सकता है

मौसम में बदलाव के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। आज हल्की सर्दी-खांसी या वायरल आपकी दिनचर्या में खलल भी डाल सकता है। इसलिए आपको एक समय पर एक ही चीज पर ध्यान देना होगा। आज आप थोड़ा कंफ्यूज रहेंगी जिससे लोगों के लिए आपको समझना मुश्किल हो सकता है। जिससे आप ज्यादा काम नहीं कर पाएंगी। इसलिए आज ज्यादा प्रतिनिधित्व बनी रहें। आज परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करें, क्योंकि वे किसी कारण नजरअंदाज महसूस कर रहे होंगे। दूसरों की समस्या में हस्तक्षेप नहीं करें, अन्यथा आप इसमें घसीटी जा सकती हैं।

लव टिप – किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ने के लिए तैयार रहें जो आपसे मिलने का प्रयास कर रहा हो

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले पढ़ना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ब्राउन
कर्म टिप – ज्यादा संतुलित बनी रहें

मकर – एक समय पर एक ही चीज पर ध्यान दें

आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। लेकिन आपको एक समय पर एक ही चीज पर ध्यान देने की जरूरत होगी। किसी भी वादे को अधूरा नहीं छोड़ें अन्यथा इससे परिवार के साथ मनमुटाव हो सकता है। आज काम धीमा रहेगा, लेकिन इससे आपको काम पर पुनर्विचार करने या विचारों को बदलने के लिए स्पेस और टाइम देने की जरूरत होगी। सहकर्मियों के दबाव बनाने पर नहीं झुकें अन्यथा यह मतभेद का कारण बन सकता है। आज स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी होगी लेकिन इससे आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ बनाए गए प्लान में बदलाव नहीं करें

एक्टिविटी टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – व्हाइट
कर्म टिप – एक समय पर एक ही चीज पर ध्यान दें

कुंभ – एलर्जी की समस्या पर ध्यान देने की कोशिश करें

आज किसी एलर्जी की समस्या पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इसके लिए घरेलू उपचार करने से मदद मिल सकती है। कई मीटिंग्स या प्रोजेक्ट्स होने के कारण आपका काम व्यस्त हो सकता है। आज वाले पुराने क्लाइंट से ज्यादा काम मिलने की संभावना हो सकती है। व्यर्थ के मुद्दों पर अपने सहकर्मियों के साथ मनमुटाव करने से परहेज करें। आज का दिन आपके लिए संतुलित होगा जहां आप काम, परिवार और दोस्तों पर समान रूप से समय दे पाएंगी। आप कई मुद्दों को खत्म करके फैसलों को लागू करेंगी। पारिवारिक जीवन में ज्यादा जिम्मेदारियां आएंगी क्योंकि कुछ फैसलों और भावनात्मक समर्थन के लिए परिवार के सदस्य आपको सहायता की मांग करेंगे। सभी सामाजिक योजनाएं प्लानिंग के अनुसार ही चलेंगी। लेकिन आपको काम पर दोस्तों के साथ ज्यादा सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

लव टिप – पार्टनर की भावनात्मक जरूरतों के लिए संवेदनशील बनी रहें

एक्टिविटी टिप – अपने रचनात्मक विचारों पर काम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – अपनी क्षमता पर संदेह नहीं करें

मीन – सेहत पहले से बहुत ज्यादा बेहतर रहेगी

स्वास्थ्य पहले की तुलना में बेहतर रहेगा लेकिन इसके कारण खुद पर जोर डालनें या और अनहेल्दी ईटिंग पैटर्न शुरू करने की गलती नहीं करें। कुछ समय की देरी के साथ दिन संतुलित रहेगा। आज आपका काम स्थिर लेकिन स्वास्थ्य अस्थिर रहेगा। आपके परिवार के पास पहले से कुछ योजनाएं होंगी, लेकिन आपके पास उनमें शामिल होने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। परिवार के सदस्यों को खुश करने के कोशिश में आज आपका सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – आज आपकी लव लाइफ धीमी हो सकती है

एक्टिविटी टिप – योग करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – मैरून
कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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