16 मई राशिफल : प्रोटीन, खनिज और विटामिन लेने का प्रयास करें, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष

पूरे दिन स्वास्थ्य अच्छा और उत्तम रहेगा। आप अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अपने आहार में सुपरफूड या पूरक को शामिल करने पर विचार कर सकते हैं। अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए जिम जाने या दौड़ने के लिए भी यह एक अच्छा दिन है।

लव टिप- मूड में बदलाव संभव है, लेकिन आपका साथी अंततः आपके प्रति अपने प्यार का इज़हार करेगा।
एक्टिविटी टिप- शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा लाल
काम के लिए शुभ रंग-मैरून
हेल्थ टिप- स्वस्थ भोजन खाएं।

वृषभ

सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा. लेकिन कुछ छोटी-मोटी बीमारियाँ वृषभ राशि के वरिष्ठ जातकों को प्रभावित कर सकती हैं। साँस लेने से संबंधित शिकायतें हो सकती हैं जिन पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। थायरॉइड की शिकायत आज महिलाओं को परेशान कर सकती है। जिन लोगों को दिल की समस्या है उन्हें साहसिक खेलों से बचना चाहिए।

लव टिप- निर्णय लेने से पहले दूसरे व्यक्ति की राय स्वीकार करें।
एक्टिविटी टिप- फ़ुटबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा नारंगी
काम के लिए शुभ रंग- बेज
हेल्थ टिप- जिम जाएं।

मिथुन

आज आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। जो लोग धूम्रपान छोड़ने के इच्छुक हैं वे आज ऐसा कर सकते हैं। परीक्षण के आधार पर एक दिन के लिए शराब छोड़ें। दिन की शुरुआत व्यायाम या योग से करें जिससे बाद के घंटों में, खासकर कार्यालय में आपको लाभ होगा। कुछ लोगों को नींद न आने की शिकायत हो सकती है और दवा इसके लिए एक अच्छा समाधान है। आपको बुखार, दांत दर्द, माइग्रेन या पाचन संबंधी समस्याएं जैसी छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

लव टिप- अहं के टकराव के लिए कोई जगह न छोड़ें और हमेशा स्नेह बरसाते रहें।
एक्टिविटी टिप- नृत्य
प्यार के लिए शुभ रंग- जैतून
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- अपने आहार की योजना बनाएं।

कर्क

अपने दिन की शुरुआत पार्क में लगभग 30 मिनट की सैर से करें। जॉगिंग भी तरोताजा होने का एक अच्छा तरीका है। मेनू स्वस्थ होना चाहिए और चीनी, वसा और तेल से भरपूर चीजों से बचना चाहिए। जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों की संगति में रहना चाहिए। आज आपको सिरदर्द, जोड़ों में दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

लव टिप- रिश्ते को आगे बढ़ाने से पहले गुण-दोषों का विश्लेषण कर लें।
एक्टिविटी टिप- तेज चाल से चलें
प्यार के लिए शुभ रंग- एक्वा
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- खुद पर जरूरत से ज्यादा तनाव न डालें।

सिंह

वसा, तेल और चीनी से भरपूर हर आहार को छोड़ दें। फलों, सब्जियों, नट्स और दालों से भरपूर स्वस्थ मेनू चुनें। उचित व्यायाम भी फिट रहने का एक अच्छा तरीका है। कुछ सिंह राशि वालों को सीने में संक्रमण या खांसी की शिकायत हो सकती है। जो लोग गर्भवती हैं उन्हें स्कूटर नहीं चलाना चाहिए और जिम में व्यायाम करने से भी दूर रहना चाहिए।

लव टिप- वाद-विवाद में न पड़ें और प्रेमी या परिवार का अपमान न करें।
एक्टिविटी टिप-फुटबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- ऑफ-व्हाइट
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप- योगाभ्यास करें।

कन्या

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। सिरदर्द, पेट की समस्या और गले में संक्रमण जैसी कुछ छोटी-मोटी बीमारियों के बावजूद आज आप अच्छा महसूस करेंगे। पार्क में घूमना जैसे नियमित हल्के व्यायाम चमत्कार कर सकते हैं। अपने आहार पर नियंत्रण रखें और चीनी और नमक दोनों का सेवन कम करें। कुछ महिलाओं को घुटने के दर्द और स्त्री रोग संबंधी समस्याओं की शिकायत हो सकती है।

लव टिप- सावधान रहें; आपके रोमांटिक जीवन में कुछ मनमुटाव उत्पन्न हो सकता है।
एक्टिविटी टिप- समाचार पत्र और किताबें पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- आड़ू
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- हर दिन कम से कम 15 मिनट तक ध्यान का अभ्यास करें।

तुला

आज आपको अच्छे स्वास्थ्य का आनंद मिलने की संभावना है। आपके दिन की शुरुआत ऊर्जा के संपूर्ण भंडार के साथ हो सकती है जो पूरे दिन बनी रह सकती है। आने वाले किसी भी कठिन समय के लिए अपनी ऊर्जा का भंडार बनाने के लिए अपने शरीर की अत्यधिक आवश्यक मालिश करें।

लव टिप- आप अपने रोमांटिक जीवन को दिलचस्प बनाने के लिए अपने प्रियजन के लिए कोई सरप्राइज प्लान कर सकते हैं।
एक्टिविटी टिप- अपने पुराने दोस्तों से मिलें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी सुनहरा
काम के लिए शुभ रंग- रॉयल ब्लू
हेल्थ टिप- अपना ध्यान अपने मानसिक स्वास्थ्य पर रखें।

वृश्चिक

आपका स्वास्थ्य आज एक जटिल मुद्दा हो सकता है। मानसिक तनाव हो सकता है जिससे नींद न आने की समस्या हो सकती है। आपको बिना तेल और चीनी के उचित आहार लेना होगा। आज शराब और तंबाकू से बचें. इसके अलावा, अधिक प्रोटीन, खनिज और विटामिन लेने का प्रयास करें। सावधानी से गाड़ी चलाएं और सीट बेल्ट पहनें। दुर्घटनाओं से बचने के लिए सभी यातायात नियमों का पालन करें।

लव टिप- आपके धैर्यपूर्ण रवैये के बावजूद, संभावना अधिक है कि चीजें नियंत्रण से बाहर हो सकती हैं।
एक्टिविटी टिप- जॉगिंग
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का मूंगा
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
हेल्थ टिप- काम के बोझ के कारण भोजन न छोड़ें।

धनु

आपको सांस से जुड़ी समस्या हो सकती है। दिन की शुरुआत योग और ध्यान से करें। पार्क में अधिक समय बिताएं जो आपको तरोताजा कर देगा। कुछ वरिष्ठ जातकों को छाती और हृदय के हिस्से में दर्द की शिकायत हो सकती है और आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। दफ़्तर में मानसिक दबाव का असर भी आज रात की नींद पर पड़ सकता है।

लव टिप- कोई पुराना मामला वापस आ सकता है और सब कुछ उलट-पुलट कर सकता है।
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार, रिश्तेदारों या चचेरे भाइयों के साथ बाहर जाएँ।
प्यार के लिए शुभ रंग- सैल्मन
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
हेल्थ टिप- पर्याप्त नींद लें।

मकर

जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याओं का इतिहास है, उन्हें आज सावधान रहने की जरूरत है। अन्यथा स्वास्थ्य सामान्य रहेगा। कोई अन्य गंभीर बीमारी आज आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी। कुछ वरिष्ठ जातकों को बुखार और मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। मानसिक तनाव का असर नींद पर पड़ सकता है और योग इसके लिए एक अच्छा उपाय है।

लव टिप- पार्टनर पर अपनी राय न थोपें बल्कि सामने वाले की राय को महत्व दें।
एक्टिविटी टिप- ज़ुम्बा सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- काला
हेल्थ टिप- अपने माता-पिता के स्वास्थ्य की नियमित जांच कराते रहें।

कुंभ

हालाँकि स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, लेकिन उच्च रक्तचाप वाले लोग सावधान रहें। मकर राशि की महिला जातकों को स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और वरिष्ठ नागरिकों को सांस संबंधी समस्याओं की शिकायत हो सकती है, जिसके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है। वाहन चलाते समय अपनी गति निर्धारित सीमा के अंतर्गत रखें और अपनी सीट बेल्ट बांध लें। हेलमेट पहनें और रोड रेज से बचें।

लव टिप- चीज़ें नियंत्रण से बाहर होने से पहले अराजकता को सुलझाने का प्रयास करें।
एक्टिविटी टिप-आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- समुद्री हरा
काम के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
हेल्थ टिप- नाश्ता न छोड़ें।

मीन

स्वास्थ्य उत्तम है और आप पुरानी बीमारियों से भी उबर सकते हैं। कुछ लोग, विशेषकर मीन राशि की महिलाएं आज एलर्जी, संक्रमण या दंत संबंधी समस्याओं से पीड़ित हो सकती हैं। जब वरिष्ठ या नाबालिग लोग शरीर में दर्द, खांसी या गले में संक्रमण की शिकायत करें तो डॉक्टर से परामर्श लें। आज साहसिक यात्राओं से बचना चाहिए क्योंकि इस समय ग्रह अनुकूल नहीं हैं।

लव टिप- अपने पार्टनर के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए डिनर एक अच्छा विचार है।
एक्टिविटी टिप- चित्र बनाएं, रेखाचित्र बनाएं या पेंट करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- योग करें