आज अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दें इन 4 राशियों के जातक, जानिए 11 जनवरी को कैसा रहेगा आपकी सेहत का हाल

मेष – काम पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी

आज नींद पूरी होने में समस्या होगी लेकिन आपके पास दैनिक काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा रहेगी। काम में तेजी आएगी क्योंकि आस-पास के लोग आपके विचारों और फैसलों के साथ तालमेल बिठा पाएंगे। आज किसी जरूरी मीटिंग में देरी भी हो सकती है। लेकिन भोजन छोड़ने से परहेज करें। परिवार के सदस्य अपने मुद्दों के कारण परेशान होंगे और सलाह के लिए आपसे संपर्क करना चाहेंगे। आज आपका सामाजिक जीवन भी डिमांडिंग रहेगा, लेकिन परिवार के लिए समय निकालने की कोशिश करें।

लव टिप – जिस व्यक्ति को आप डेट कर रही हैं, उसके साथ अपनी ज्यादा जानकारी साझा नहीं करें

एक्टिविटी टिप – अपने विचारों को जर्नल करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – दूसरों के बहकावे में नहीं आएं

वृषभ – आज अपने खान-पान का खास ख्याल रखें

आज दिन के दूसरे भाग में खान-पान पर ज्यादा ध्यान देना होगा। काम के दौरान पर्याप्त पानी का सेवन करें। नींद पहले से बेहतर रहेगी लेकिन आपको समय से सोने की आदत बनानी होगी। काम पर दिन संतुलित रहेगा, साथ ही आज पुराने क्लाइंट से ज्यादा काम भी मिल सकता है। काम पर अन्य लोगों की आवश्यकताओं के प्रति गंभीर बनी रहें। अपने आज को अतीत से नहीं जोड़ें। काम पर व्यस्त दिन के कारण आपका पारिवारिक और सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है। करियर पर सलाह लेने के लिए कोई पुराना दोस्त आपसे संपर्क भी कर सकता है।

लव टिप – आज आपका प्रेम जीवन पीछे छूट सकता है
एक्टिविटी टिप – काम के बाद नमक के पानी से स्नान करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – निर्णायक बनी रहें

यह भी पढ़ें

31 मई राशिफल : ध्यान-योग कम कर सकते हैं आपका तनाव, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे अभी पढ़ें

मिथुन – बाहर के खाने से परहेज बनाए रखें

शारीरिक गतिविधि की आदत आपसे स्टेमिना को बढाएगी जिससे आपको समस्या में मदद मिलेगी। देर रात में बाहर खाने से परहेज करें अन्यथा इसका असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। आपके पास नए विचार होंगे लेकिन आपको अधूरे कार्यो पर ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। आज आप नए लोगों के साथ काम या टाईअप भी कर सकती हैं। जल्दबाजी में आकर फैसले नहीं करें। पारिवारिक जीवन सुचारू बना रहेगा, लेकिन भावनात्मक तनाव के कारण कोई दोस्त आपसे नाराज हो सकता है।

लव टिप – अतीत का कोई व्यक्ति काम के सिलसिले में आपसे संपर्क कर सकता है

एक्टिविटी टिप – खुद को रिलेक्स रखने वाला व्यायाम करें
काम के लिए शुभ रंग – मस्टर्ड
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – गंभीर बनी रहें

कर्क – आज अपनी डाइट का खास ख्याल रखें

पेट खराब होने के कारण आज स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। अगर आप ब्लड प्रेशर से ग्रस्त रहती हैं, तो आज अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखें। अन्यथा तैलीय और मसालेदार भोजन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। काम में स्थिरता रहेगी, लेकिन लोगों के साथ मनमुटाव के कारण आप काम का आनंद नहीं उठा पाएंगी। आज पुराने क्लाइंट्स के जरिए ही काम की शुरूआत होगी। लोगों पर निर्भर रहने के बजाय खुद काम संभालें। पारिवारिक जीवन व्यस्त रहेगा क्योंकि आज आपके यहां मेहमान के आने की संभावना होगी।

लव टिप – आज पार्टनर फाइनेंस के संबंध में सलाह के लिए आपसे संपर्क कर सकता है

एक्टिविटी टिप – कोई खेल खेलना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
कर्म टिप – बेहतर श्रोता बनी रहें

सिंह – काम पर सहनशील बने रहने की कोशिश करें

आज आप काम में ज्यादा व्यस्त रहेंगी, इसलिए अपने खाने के समय का विशेष ध्यान रखें। ऑयली फूड से परहेज बनाए रखें। नए प्रोजेक्ट्स और मीटिंग्स के कारण काम में व्यस्तता बनी रहेगी। काम पर दिन अस्त-व्यस्त भी रहेगा क्योंकि आपको कम समय पर बहुत कुछ करना होगा। काम में लोगों की ओर से आलोचना हो सकती है, इसलिए ज्यादा सहनशील बनी रहें। अपनों के साथ समय जरूर व्यतीत करें। घर पर काम का तनाव नहीं ले।

लव टिप – प्रेम जीवन को लेकर कोई भी फैसला करते वक्त धैर्य बनाए रखें

एक्टिविटी टिप – कोई कार्डियो व्यायाम करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – क्षमाशील बनी रहें

कन्या – आज आप ऊर्जावान और शांत बनी रहेंगी

आज स्वास्थ्य स्थिर रहेगा। आपको जागने के बाद ऊर्जावान और शांत महसूस होगा। मानसिक रूप से परेशान होने के बावजूद आप शारीरिक रूप से फ्लेक्सिबल बनी रहेंगी। नए प्रोजेक्ट्स और नए विचारों के साथ काम पर दिन स्थिर रहेगा। अतीत में किए गए कार्यो के लिए आपको सम्मान मिल सकता है। अपनों के प्रति धैर्य बनाए रखें। घर पर काम का तनाव नहीं ले जाएं। सामाजिक जीवन में उतार-चढ़ाव होगा लेकिन आप सभी के ध्यान का केंद्र बनी रहेंगी।

लव टिप – आज आप खुद को कम्फर्ट जोन से बाहर निकालने की कोशिश करेंगी

एक्टिविटी टिप – सोने से पहले मेडिटेशन करने के लिए समय निकाले
काम के लिए शुभ रंग – मस्टर्ड
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – अपने भरोसे के मुद्दों को संतुलित बनाए रखें

तुला – आज अपनी डाइट का खास ख्याल रखें

आज आपको डाइट में जरूरी बदलाव करने के साथ बाहर के खाने से भी परहेज करना होगा। काम पर दिन स्थिर रहेगा, लेकिन आपको अधूरे मामलों पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। हालांकि आज आपको ज्यादा जिम्मेदारियां भी मिल सकती है, लेकिन आप इसे शान से पूरा कर पाएंगी। परिवार के सदस्य सहयोगी बने रहेंगे लेकिन आज आप कुछ समय अकेले बिताना चाहेंगी।

लव टिप – अतीत के डर को वर्तमान जीवन को प्रभावित न करने दें

एक्टिविटी टिप – स्वीमिंग करने की आदत बनाए
काम के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – काला
कर्म टिप – भरोसा बनाए रखें

वृश्चिक – आज भोजन छोड़ने की गलती नहीं करें

त्वचा और घुटनों से जुड़ी समस्या के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। अनियमित खान-पान के कारण आज आप कमजोर महसूस कर सकती हैं। आज आपको मानसिक और भावनात्मक ऊर्जा की कमी भी महसूस हो सकती है। परिवार के साथ समय बिताने की आवश्यकता होगी, अन्यथा वे आपसे नाराज भी हो सकते हैं। सामाजिक जीवन धीमा रहेगा क्योंकि आज आपके दोस्त आपकी समस्या नहीं समझ पाएंगे।

लव टिप – सामाजिक कार्यक्रम में आपकी नए लोगों से मुलाकात हो सकती है

एक्टिविटी टिप – आपका ध्यान आकर्षित करने वाले विषयों पर रिसर्च करें
कार्य के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – नीला
कर्म टिप – विवेकशील बनी रहें

धनु – सेहत और काम पर बराबर ध्यान दें

शारीरिक रूप से ऊर्जावान महसूस करने के बावजूद आप बाहरी दबाव के कारण मानसिक और भावनात्मक रूप से थक सकती हैं। छोटी-मोटी समस्याओं के लिए दवा नहीं ले। आज ज्यादा जिम्मेदारी आने की संभावना रहेगी। कमर और घुटनों के दर्द का आज खास ख्याल रखें। पारिवारिक जीवन सुचारू रहेगा, लेकिन परिवार के साथ समस्याओं का विश्लेषण नहीं करें। आज सामाजिक जीवन व्यस्त बना रहेगा और लंबे समय के बाद आपकी किसी से मुलाकात भी हो सकती है।

लव टिप – अपना गुस्सा पार्टनर पर नहीं उतारें

एक्टिविटी टिप – तनाव महसूस करने पर गहरी सांस लेने के व्यायाम करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
कर्म टिप – संतुलित बनी रहें

मकर – स्लीप पैटर्न को स्वस्थ बनाए रखने पर ध्यान दें

अधूरी नींद के कारण आज स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। इससे आपको फोकस की कमी भी महसूस हो सकती हैं। आज कैफीन का ज्यादा सेवन नहीं करे। काम में स्थिरता बनी रहेगी, लेकिन अपने फैसलों में दूसरों को दख़लअंदाज़ी न करने दें। समय पर सोने की आदत बनाए। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा, लेकिन पार्टनर के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता बनी रहेगी। आज परिवार के साथ क्वालिटी टाइम जरूर बिताएं, फिर भले ही आपको अपने शेड्यूल में बदलाव करना पड़े।

लव टिप – अतीत की किसी बात को लेकर पार्टनर आपसे नाराज हो सकता है

एक्टिविटी टिप – काम शुरू करने से पहले कुछ समय अकेले बिताए
काम के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – फ्लेक्सिबल बनी रहें

कुंभ – समय पर भोजन करने की आदत बनाए

समय पर भोजन करने के साथ तैलीय भोजन से परहेज बनाए रखें। साथ ही स्टेमिना बढ़ाने के लिए शारीरिक गतिविधि की आदत जरूर बनाए। काम व्यस्त और प्रोडक्टिव बना रहेगा लेकिन लोगो को आपके साथ तालमेल बिठाने में समस्या होगी। लोगों पर निर्भर नहीं रहें। अकेले समय बिताने की जरूरत के कारण पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है।

लव टिप – आज पार्टनर चिड़चिड़ा रहेगा, इसलिए चीजों को निजी तौर पर नहीं लें

एक्टिविटी टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – अधिक जमीनी बनी रहें

मीन – गले की समस्या परेशानी का कारण बन सकती है

गले से जुड़ी समस्या के कारण आज स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। इसका कारण मौसम में बदलाव भी हो सकता है। इसलिए आज किसी भी ठंडी चीज का सेवन नहीं करें। लोगों की बातों पर ज्यादा ध्यान नहीं दें। आज काम पर स्थिरता बनी रहेगी, लेकिन चीजों को निजी तौर पर नहीं लें। समय पर भोजन करने की आदत बनाए। पारिवारिक जीवन स्थिर रहेगा और आपको परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने पर भी ध्यान देना होगा। पारिवारिक दायित्वों के कारण आज आपका सामाजिक जीवन धीमा हो सकता है।

लव टिप – आज पार्टनर तनाव में हो सकता है, उनके लिए कुछ स्पेशल जरूर बनाए

एक्टिविटी टिप – स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की आदत बनाए
काम के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – फ्लेक्सिबल बनी रहें

यह भी पढ़े – जनवरी मासिक राशिफल : बहुत सारी चुनौतियां और बदलाव लेकर आ रहा है नए साल का पहला महीना