काम का तनाव सेहत और पारिवारिक जीवन प्रभावित कर सकता है, जानिए आज क्या कहते हैं 12 राशियों के सेहत के सितारे

अपने काम के तनाव को अपनी सेहत और पारिवारिक जीवन को प्रभावित न करने दें, इसके लिए हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करें और सीमा निर्धारित करके रखें।

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यहां है आपका 30 जनवरी का राशिफल
Tamanna C Published on: 2 January 2023, 05:00 am IST
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मेष  – अपने शरीर को पर्याप्त आराम देने की कोशिश करें

आपको समय पर सोना शुरू करना होगा, क्योंकि आपका शरीर आराम की मांग कर सकता है। स्टेबल रह सकते है, लेकिन पेपर वर्क पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। कोई अटका हुआ काम आपके मौजूदा काम को सामने आने से रोक सकता है। दिन का दूसरा भाग तनावपूर्ण हो सकता है। आप भावनात्मक रूप से दुखी हो सकते है, केवल मशिन के रूप से काम कर रहे हों सकते है। लंबित ऑर्डर के आज पूरे होने की उम्मीद है। परिवार के सदस्य नाराज हो सकते हैं।

लव टिप – नए लोगों से मिलने के लिए आप डेटिंग ऐप पर आ सकते है

एक्टिविटी टिप – कोई खेल खेलें
कार्य के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – अपने जीवन को प्राथमिकता दें

वृषभ – आज अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखें

आप तरोताजा महसूस कर सकते है और इस बात के प्रति सचेत भी रह सकते है कि आज आप क्या खा रहे हैं। स्वास्थ्य में इस संतुलन को बनाए रखने के लिए समय पर सोएं। कई कामों को एक साथ करने की वजह से काम व्यस्त हो सकता है। लोग आपसे परफैक्ट होने की उम्मीद कर सकते है और इससे आप पर दबाव बढ़ सकता है। आज अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। पारिवारिक जीवन स्थिर रह सकता है, लेकिन सामाजिक जीवन धीमा रहेगा क्योंकि आप घर बैठे आराम करना चाहा सकते है। यदि आपके घर पर लोग आपसे मिलने आते हैं, तो उनके आने में थोड़ी देरी हो सकती है।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ अपने मुद्दों को लेकर शांत रहें
एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
कर्म टिप – मूखर रहें

मिथुन  – हल्की सर्दी/खाँसी से परेशान हो सकते है

मौसम के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील रह सकता है। हल्की सर्दी/खांसी या वायरल आपकी दिनचर्या को बिगाड़ सकता है। एक समय में एक चीज पर ध्यान दें। आप हर जगह हो सकते हो और लोगों के लिए आपको समझना मुश्किल हो सकता है। इससे आप ज्यादा काम नहीं कर पाएंगी। परिवार के सदस्यों के साथ अच्छा समय बिताएं अन्यथा वे उपेक्षित महसूस कर सकते हैं या मांग कर सकते हैं। दूसरों की समस्या में दखलअंदाजी न करें क्योंकि आप इसमें घसीटे जा सकते हैं और बात को और बिगाड़ सकते हैं।

लव टिप – किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़े जो आपसे जुड़ने का प्रयास कर रहा हो।
एक्टिविटी टिप – सोने से पहले पढ़ें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ब्राउन
कर्म टिप – अधिक संतुलित रहें

कर्क – अहंकार की वजह से सहकर्मी के साथ मनमुटाव न करें

थोड़ी सी एलर्जी हो सकती है जिसका आपको ध्यान रखना होगा। घरेलू नुस्खे मदद कर सकते है। मिटिंग और प्रस्तुतियों की वजह से काम व्यस्त रह सकता है। पुराने ग्राहकों/सहयोगियों के काम आने की उम्मीद करें। अहंकार की वजह से सहकर्मी के साथ मनमुटाव से बचें। संतुलित दिन हो सकता है जिसमें आप काम, परिवार और दोस्तों को समान रूप से समय बांट सकते हैं। आप चल रहे मामलों को खत्म करें और फैसलों को माने। पारिवारिक मोर्चे पर अधिक ज़िम्मेदारी हो सकती है क्योंकि पारिवारिक फ़ैसलों और भावनात्मक समर्थन के लिए लोग आपकी ओर रुख कर सकते हैं। सामाजिक योजनाएं योजनानुसार चल सकती है। मित्रों के साथ काम में सावधानी बरतें।

लव टिप – अपने पार्टनर की भावनात्मक ज़रूरतों के प्रति संवेदनशील रहें।

एक्टिविटी टिप – अपने रचनात्मक विचारों को लिख लें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – अपनी क्षमता पर संदेह न करें

सिंह – काम की वजह से स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है

स्वास्थ्य पहले से काफी बेहतर हो सकता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद पर जोर दें और अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न पर वापस जाएं। मामूली देरी के साथ एक संतुलित दिन होने की संभावना है। काम-काज स्थिर रहने से स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है। परिवार के सदस्यों के पास पहले से ही योजनाएँ हों सकती है, आपके पास उनसे जुड़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। परिवार के अन्य सदस्यों को खुश करने के लिए आपका अपना सामाजिक जीवन पीछे रहने की संभावना है।

लव टिप – लव लाइफ आज धीमी रहेगी, ज्यादा ध्यान न दें

एक्टिविटी टिप – योग पर वापस जाएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – महरून
कर्म टिप – समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर न दिखाएं

कन्या – सहकर्मियों के दबाव के आगे न झुकें

स्वास्थ्य स्थिर रहने की संभावना है। आपको एक समय में एक चीज पर ध्यान देने की जरूरत होगी। अधिक वादे न करें और नहीं तो इससे विशेष रूप से परिवार के साथ मनमुटाव हो सकता है। काम धीमा हो सकता है, लेकिन यह आपको पुनर्विचार करने और विचारों को बदलने के लिए समय देगा। आप जिस क्षेत्र में हैं, उसी क्षेत्र के लोगों से आपको मदद लेनी पड़ सकती है। सहकर्मियों के दबाव के आगे न झुकें, वरना मनमुटाव हो सकता है। स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी जिससे पारिवारिक और सामाजिक जीवन धीमा होने की संभावना है।

लव टिप – पार्टनर के साथ बनाई गई योजनाओं में बदलाव न करें, नहीं तो वे नाराज़ हो सकते हैं।

एक्टिविटी टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – एक समय में एक चीज पर ध्यान दें

तुला – काम अधिक होने के कारण व्यस्तता हो सकती है

शारीरिक रूप से आप अपने दिन-प्रतिदिन के अनुशासन में हो रही प्रगति से खुश हों सकते है लेकिन थकावट के कारण पैरों या टखनों में मामूली दर्द आपके खेल या शारीरिक गतिविधि में आड़े आ सकता है। काम अधिक होने के कारण व्यस्तता हो सकती है, । लोग आपके काम की सराहना करेंगे और आप अपने निर्णयों को लेकर अधिक मुखर रहें। परिवार के किसी सदस्य के ड्रामे में न पड़ें। लोगों के बारे में राय बनाने से पहले वास्तविकता को गहराई से देखें। सामाजिक जीवन किसी घटना के कारण व्यस्त रह सकता है। आप ऐसे लोगों से मिल सकते है जिनके भविष्य में आपके साथ काम करने की संभावना है।

लव टिप – किसी मित्र के माध्यम से आपकी मुलाकात किसी दिलचस्प व्यक्ति से हो सकती है।

एक्टिविटी टिप – गले कुछ दिनों के लिए अपना शेड्यूल व्यवस्थित करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – विवेकशील बनें

वृश्चिक – सिरदर्द और आंखों में दर्द से परेशान हो सकते है

अपने योग या शाम की सैर पर वापस जाने से आपको अपनी ऊर्जा को पुनर्जीवित करने में मदद मिल सकती है। काम में स्थिरता रहने की संभावना है, लेकिन आपके पास काफी पेंडिंग और ईमेल का काम पूरा करने के लिए हो सकता है। लंबे समय तक काम करने से सामाजिक दायित्वों में देरी हो सकती है। सिरदर्द और आंखों में दर्द आपको परेशान कर सकता है। पारिवारिक जीवन स्थिर रहेगा । सामाजिक जीवन भागदौड़ भरा रहने की उम्मीद है।

लव टिप – अपने पार्टनर को उनके आर्थिक मामलों के बारे में कुछ भी बोलने से बचें

एक्टिविटी टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – निर्णायक बनें

धनु – पेट के कारण भारी खाना खाने से बचें

पेट संवेदनशील रह सकता है। भारी खाना खाने से बचें। विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ और फाइबर लें। कामकाज में स्थिरता रह सकती है लेकिन लोगों के व्यवहार को लेकर आप थोड़े भ्रमित हो सकते है। जहां आप पर लंबित कार्यों को पूरा करने का दबाव रहेगा। दबी हुई भावनाओं के बारे में परिवार के सदस्यों के साथ अधिक बात करें। इस बारे में चिंता न करें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे। दोस्तों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं क्योंकि उनके साथ आपका मन लग सकता है। पुराने मुद्दों को दूर करने के लिए कोई मित्र आ सकता है।

लव टिप – छोटी-छोटी बातों के लिए पार्टनर को दोष देने से बचें

एक्टिविटी टिप – अपने घर को व्यवस्थित करें
कार्य के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट
प्यार के लिए शुभ रंग – मटमैला
कर्म टिप – अधिक चौकस रहें

मकर – दिन भर की सामान्य थकान हावी हो सकती है

स्वास्थ्य स्थिर रहने की संभावना है, दिन भर की सामान्य थकान आप पर हावी हो सकती है। एक सुकून भरी शाम हो सकती है। काम-काज में स्थिरता रह सकती है, लेकिन खराब स्वास्थ्य के कारण आज आप जो कुछ भी हाथ में लेंगे, उसे पूरा नहीं कर पाएंगे। परिवार के सदस्य आपकी सेहत को लेकर आपको बोल सकते है, आज धीरे-धीरे और समय पर भोजन करें। अगर कोई समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से मिलें। दोस्त आपसे मिलने आ सकते हैं।

लव टिप – आपका पार्टनर जो कहता है, उसका अधिक विश्लेषण न करें

एक्टिविटी टिप – अपना दिमाग को आराम देने के लिए काम के बाद टहलें
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – स्वीकृति न लें

कुंभ राशि – परिवार के सदस्यों के साथ काम की चर्चा करें

आप अपने व्यायाम के समय और खाने के पैटर्न में बदलाव लाएं ताकि आप पहले की तरह स्वस्थ जीवन शैली में वापस आ सकें। काम अच्छा हो सकता है आप रचनात्मक विचारो पर भी काम करें। पुराने ग्राहकों से अधिक काम की अपेक्षा करें। अगर आप नई नौकरी की तलाश कर रहे हैं, तो आज का दिन शुरुआत करने के लिए अच्छा हो सकता है। परिवार के सदस्यों के साथ काम के फैसलों पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें क्योंकि उनके इनपुट से मदद मिल सकती है। सामाजिक जीवन स्थिर रह सकता है, लेकिन आपको अकेले समय बिताने और रचनात्मक विचारों पर काम करने की आवश्यकता महसूस होगी।

लव टिप – आज मिलने वाले नए लोगों के साथ नरमी से पेश आएं

एक्टिविटी टिप – काम के बाद नमक के पानी से स्नान करें
कार्य के लिए शुभ रंग – काला
प्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडर
कर्म टिप – भरोसा रखें

मीन – अनुशासित आहार और व्यायाम का पालन जरुर करें

स्वास्थ्य स्थिर रह सकता है और आप अनुशासित आहार और व्यायाम का पालन करें। काम बहुत ज्यादा है, लेकिन काम धीमा रह की संभावना है। अगर आप नौकरी में बदलाव की तलाश कर रहे हैं तो आज स्पष्टता की उम्मीद कर सकते है। पेपर वर्क धीमा रहेगा। नींद का पैटर्न डिस्टर्ब हो सकता है। पारिवारिक जीवन स्थिर रहेगा, लेकिन आप इससे बचने की कोशिश करने पर भी सामाजिक प्रतिबद्धताओं में उलझ सकते है। मित्रों के बारे में अनावश्यक राय बनाने से बचें।

लव टिप – अपने पार्टनर के साथ दयालु बनें।
एक्टिविटी टिप – सोने से पहले कुछ जर्नलिंग करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हरा
कर्म टिप – बेहतर श्रोता बनें

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लेखक के बारे में
Tamanna C Tamanna C

Tamanna C is an Angel Therapist, Psychic Healer and Spiritual Coach, Reiki practitioner, Crystal and Pranic Healer. She helps individuals in recognizing their underlying subconscious blocks and fears that might be affecting their personal and professional life. She specializes in past life healing, soul chart preparation, karma releasing, spirit guide connection.

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