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आपको प्रसन्न करने वाले पल इस समय आपको स्ट्रेस में डाल सकते हैं। यह समय अपने मित्रों के साथ रचनात्मक बातचीत करने के लिए उचित रहेगा। सोच समझ कर फैसला लेना आपके लिए अनिवार्य है। सही समय का इंतजार करने से बेहतर रहेगा सही समय पर फैसला लेना। ताजा सब्जियों का सेवन, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और एक अच्छी नींद के साथ आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। व्यायाम का अभ्यास आपको फुर्तीला रहने में मदद करेगा।
यह समय खुद को सचेत रखने का है, क्योंकि आप आसानी से गुमराह हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं कि आप बिल्कुल चुप चाप रहें, परंतु कुछ भी सोच समझकर बोलना आपके लिए उचित रहेगा। व्यायाम का अभ्यास आपके दिमाग को शांत और आपके शरीर को स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। आपके लिए प्रयोजन के प्रति ध्यान केंद्रित रखना जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन आपके आंतरिक शरीर को शुद्ध रखने में मदद करेगा।
सारांश- ताजा सब्जियों का सेवन, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और एक अच्छी नींद के साथ आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। व्यायाम का अभ्यास आपको फुर्तीला रहने में मदद करेगा। व्यायाम का अभ्यास आपको आलस से वंचित रख सकता है।
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