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कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने के कारण आज आपके दैनिक दिनचर्या में रूकावट आ सकती है। मालिश और मांस पेशियों को आराम देने वाले स्प्रे की मदद से राहत मिलेगी। यदि आप शुगर या ब्लड प्रेशर से ग्रषित हैं, तो आज आपका दिन तनावपूर्ण रह सकता है। अपनी दवाइयों को समय पर लेने का प्रयास करें। साथ ही संतुलित आहार में जरूरी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन को शामिल कर सकती हैं। शारीरिक रूप से संतुलित रहने के लिए सुबह उठकर व्यायाम का अभ्यास करना उचित रहेगा। वहीं रात को सोने से पहले मेडिटेशन कर सकती हैं, दिमाग को शांत रखने में मदद मिलेगी।
आज कार्य स्थिर रहेगा। परंतु कार्यस्थल पर लोग आपके व्यवहार से खुश नहीं होंगे। आज आपको अन्य सहकर्मियों के मनमुटाव में घसीटा जा सकता है। ऐसी परिस्थिति से दूर रहने का प्रयास करें, क्योंकि यह बाद में एक बड़ा मुद्दा बन सकता है। मीटिंग की योजना आज आपके पक्ष में नहीं होगी परंतु इसके परिणाम आपके लिए सकारात्मक रूप से सामने आ सकते हैं। अपने काम और विचारों को लेकर सीनियर्स से सलाह लेती रहें यह कार्य को अच्छी तरह पूरा करने में आपकी मदद करेगा।
परिवार के बीच चल रहे तनाव के कारण आज आपका परिवारिक जीवन तनावपूर्ण रह सकता है। ऐसी परिस्थिति में परिवार के लोगों को सही सुझाव देने का प्रयास करें। कुछ ऐसा निर्णय लेने की कोशिश करें जो इस मामले को सुलझाने में सबकी मदद कर सके। अपने कर्तव्यों के प्रति अधिक दृढ़ रहें। आज आपके पार्टनर सपोर्टिव रहेंगे। इस तनाव भरे दिन के बाद आपको पर्सनल स्पेस दे सकते हैं। पारिवारिक दायित्वों के कारण सामाजिक जीवन पीछे रह जाएगा। वहीं भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने के लिए किसी मित्र से मुलाकात कर सकती हैं। यदि आप सिंगल हैं तो किसी पुराने मित्र से मुलाकात हो सकती है। आप उनके साथ अपनी भावनाएं शेयर कर सकती हैं।
एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताने से मदद मिलेगी।
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – पीला
कर्म टिप – लोगों के प्रति क्षमाशील रहे।
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