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स्वस्थ सेहत को लेकर आपके साथी आपको पूरी तरह सहयोग करेंगे। अगर आपने अभी तक एक दूसरे के साथ व्यायाम का अभ्यास नहीं किया है तो, आपको इसका प्रयास जरूर करना चाहिए। ऐसे में आप अच्छा करने के लिए एक दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं, और अपने लक्ष्य को जल्द से जल्द हासिल कर सकते हैं। स्वस्थ पौष्टिक आहार को अपने दिनचर्या में सम्मिलित करना आपके लिए लाभदायक साबित हो सकता है।
अगर आप शारीरिक स्वास्थ्य को लेकर परेशान है तो आपके लिए दिमाग, शरीर और आंतरिक शारीर को ध्यान में रख कर व्यायाम करना उचित हो सकता है।
पृथ्वी और बृहस्पति के एक घर में विराजमान होने के कारण आपका दिन सकारात्मकता से भरा हो सकता है। योग और ताई की को अपने दिनचर्या में शामिल करना उचित रहेगा। हृदय संबंधित व्यायाम का अभ्यास आपके रक्त बहाव को गतिशील रखने में मदद कर सकता है। अगर यह इसी प्रकार चलता रहा तो आप बहुत जल्द बेहतर महसूस कर सकते हैं। सप्ताह में एक दिन अपने पसंद का भोजन कर सकते हैं।
सारांश- नए स्वस्थ दिनचर्या की शुरुआत आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। हृदय संबंधित व्यायाम आपको अंदरुनी रूप से तंदुरुस्त रहने में मदद करता है।
शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं।
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