मकर राशि के लोगों को आज मानसिक तनाव से निपटना है जरूरी

यकीनन कि आप अपने काम में बहुत अच्छे हैं। लेकिन एक नीरस नौकरी आपकी मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। जिस से निपटने के लिए ध्यान से बेहतर उपाय आपके लिए कोई नहीं हो सकता।
Ye hai makar rashi ka aaj ka swasthya rashifal
ये है मकर राशि का आज का स्वास्थ्य राशिफल।
शीतल शपारिया Updated: 24 Nov 2023, 01:10 pm IST
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आप पहले से ही अधिक काम कर रहे हैं, और अतिरिक्त कर्तव्यों के कारण आप और भी अधिक भार महसूस करेंगे। काम के प्रति आपका उत्साह कम होगा और दिन के अंत तक आप थके हुए और चिंतित रहेंगे। कुल मिलाकर, हालांकि, यह एक अधिक सार्थक सामाजिक छवि विकसित करने में आपकी सहायता करेगा। आप अपने पेशे में बहुत केंद्रित और दृढ़ हैं, लेकिन यदि आप नहीं खेलते हैं, तो आप सुस्त हो जाएंगे। यह जरूरी है कि आप किसी भी तरह की थकावट से बचें जो एक नीरस नौकरी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होगी।

आज की स्वास्थ्य संभावनाएं आशाजनक और आश्वस्त करने वाली हैं। इसलिए, यदि आपको कब्ज, पेचिश आदि जैसी पुरानी बीमारियां हैं, तो आपको कई राहत की उम्मीद करनी चाहिए। मानसिक तनाव से निपटना जरूरी है। अपने व्यस्त कार्य दिनचर्या से आराम के लिए समय निकालने का प्रयास करें। शारीरिक और मानसिक फिटनेस बनाए रखना अक्सर उतना ही सरल होता है जितना कि अच्छा खाना और योग, ध्यान और अन्य व्यायाम करना।

आपको जो भी काम करने हैं, उससे आप थके हुए होंगे, इसलिए शेष दिन के लिए ऊर्जा बचाएं। अपने माता-पिता के स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें। आज कोशिश करें कि हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। साथ ही, अगर आपके परिवार में किसी को दवा की जरूरत है, तो सुनिश्चित करें कि वे इसे समय पर लें।

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शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें

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