जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो आज भाग्य आपके पक्ष में नहीं है। गले में खराश या निम्न श्रेणी का बुखार हो सकता है। आपको जो भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, उसे तुरंत संभालना चाहिए।
इसका तात्पर्य छोटी-छोटी चिंताओं को भी जल्द से जल्द हल करना है, क्योंकि स्वस्थ रहना एक लंबी और थकाऊ प्रक्रिया हो सकती है, यहां तक कि सबसे अच्छी परिस्थितियों में भी। इसका मतलब है कि शिकायत दर्ज होने पर तत्काल कार्रवाई की जाए। यह केवल एक एहतियात है, और आपको अगले महीने तक ठीक रहना चाहिए।
अपनी रणनीतियों की समीक्षा करें और दूसरों को सहायता प्रदान करें। एक फिटनेस शेड्यूल बनाएं और उससे चिपके रहें। अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम में भाग लें। आप आजकल मूड स्विंग का शिकार हो सकती हैं। यह संभव है कि आपको कई तरह से खींचा जाएगा, जिससे प्रभावी ढंग से काम करना मुश्किल हो जाएगा। बुरी आदतों को तोड़ने और शांत रहने के लिए ध्यान करना शुरू करने का भी यह एक उत्कृष्ट समय है। आप अधिक जानकारी देखने के लिए प्रेरित होंगे। आप अपने दोस्तों, परिवार और सहयोगियों से संपर्क करने के लिए मजबूर होंगे।
यह संभव है कि संबंध बनाए रखने से आपका अधिकांश दिन बर्बाद हो जाएगा। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप काम के लिए समय पर हैं। लोग काम पर और आपके निजी जीवन में आपके धैर्य की परीक्षा लेने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इसे आपको परेशान न होने दें। यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए पहले से ही आहार पर हैं तो अपने आहार में प्रोटीन शामिल करें।
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शीतल शपारिया
शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें
