स्वास्थ्य समस्याओं को देखते हुए शारीरिक गतिविधियों से समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। इसलिए आज जितना हो सके उतना भारी शारीरिक गतिविधियों से दूर रहने का प्रयास करें।

आज आपका स्वास्थ्य संतुलित रहेगा। आपको आहार में जरूरी परिवर्तन करने की आवश्यकता है। साथ ही नींद के पैटर्न को ठीक तरह से फॉलो करने का प्रयास करें। शारीरिक गतिविधियों को वापस से शुरू करने का सोच सकती हैं। अपनी डाइट चार्ट के लिए किसी नूट्रिशनिस्ट से सलाह लेना उचित रहेगा। स्वस्थ शरीर के लिए बाहरी भोजन से परहेज रखने का प्रयास करें। लंबे समय तक काम करने के कारण सिर दर्द और माइग्रेन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही स्क्रीन के सामने कम समय बिताए, क्योंकि यह आपके आंखों को संवेदनशील करने के साथ आपको तनावग्रस्त कर सकता है।

कामकाज के मोर्चे पर एक समय में एक ही चीज पर ध्यान केंद्रित रखने की जरूरत है। आज अधिक कार्य होने के कारण आप परेशान रह सकती हैं, ऐसे में आपको अपना खुदका रास्ता निकालना होगा। पुराने ग्राहकों द्वारा कार्य को लेकर दबाव बनाया जाएगा। काम की व्यस्तता के कारण मिल स्किप करने से बचें। आज आप कार्यों में सकारात्मक रूप से व्यस्त रहेंगी। परिस्थितियों को लोगों के भरोसे छोड़ने की जगह खुद से संभालने का प्रयास करें। काम के सिलसिले में किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति से मुलाकात होने की संभावना है। साथ ही नई नौकरी की तलाश कर रहे लोगों को नए अवसर प्राप्त होंगे।

आप की भावनात्मक स्थिति के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण रहेगा। पार्टनर के साथ अतीत के मुद्दों को लेकर मनमुटाव होने की संभावना है। क्रोध को नियंत्रित रखें और क्षमाशीलता को बढ़ाने की जरूरत है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए उचित रहेगा। दिन के दूसरे भाग में माता पिता के स्वास्थ्य पर विशेष रुप से ध्यान देने की आवश्यकता है। परेशानी बढ़ने का इंतजार न करें डॉक्टर से मिलकर सलाह ले लेना उचित रहेगा। आज पारिवारिक तनाव में उलझे रहने के कारण सामाजिक जीवन पर ध्यान केंद्रित नहीं रख पाएंगी। वहीं कोई पुराना मित्र आपसे मिलने का प्रस्ताव रख सकता है। यदि आप सिंगल हैं, तो आपके माता-पिता या परिवार के सदस्य द्वारा शादी का प्रस्ताव आ सकता है। व्यक्ति के बारे में जानने समझने के बाद ही किसी प्रकार का निर्णय लें।

एक्टिविटी टिप – अपने कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित रखें।

कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला

यह भी पढ़ें

31 मई राशिफल : ध्यान-योग कम कर सकते हैं आपका तनाव, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे अभी पढ़ें

प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा

कर्म टिप – एक समय में एक ही चीज पर ध्यान केंद्रित रखें।

यह भी पढ़ें:  हीट स्ट्रोक से बचना है तो सिर ढक कर निकलें बाहर, सुपर इफैक्टिव है ये बरसों पुराना नुस्खा