स्वस्थ संतुलित आहार का भोजन मेष राशि के जातकों को रखेगा स्वस्थ

सेहत के प्रति विशेष रुप से ध्यान देने की आवश्यकता है। आज आपको पेट और पीठ के निचले हिस्से की समस्याओं से परेशानी हो सकती है। ऐसे मामलों में डॉक्टर से सलाह लेना उचित रहेगा। स्व-दवा लेने से आप अन्य समस्याओं को बुलावा दे सकती हैं। पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से आप अपनी ऊर्जा शक्ति में वृद्धि कर सकती हैं। अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में फाइबर लेने का प्रयास करें। अधिक समय स्क्रीन के सामने रहने से आपको मानसिक तौर पर थकावट महसूस होगी, वहीं आंखों की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। कार्यक्षेत्र में आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। दिन के दूसरे भाग मैं आपके कार्य की गति धीमी हो सकती है। ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों को स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है। वहीं बदलते मौसम को देखते हुए महिलाओं तथा बच्चों के संक्रमित होने की संभावना है। अधिक भोजन करने से बचें यह आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रसित कर सकता है। आसपास के वातावरण के स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें।

आज आपको अधिक कार्य करना पड़ सकता है। कार्य में सहकर्मियों का सहयोग लेना उचित रहेगा। वहीं आज परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आज आपको छोटी मोटी स्वास्थ्य समस्याओं से परेशानी हो सकती है। ऐसे में समस्याओं को अनदेखा न करें, उचित इलाज करवाना जरूरी है। पारिवारिक वित्तीय मोर्चों को सुलझाने की जरूरत है। यह आपके साथ साथ परिवार के सदस्यों के मानसिक तनाव को दूर रखने में मदद करेगा। सामाजिक जीवन संतुलित रहेगा और आप अपने परिचित लोगों से कार्य संबंधी कुछ सहायता प्राप्त कर सकती हैं। लोगों की बातों को व्यक्तिगत रुप से न लेने का प्रयास करें, अपने भावनात्मक कमजोरी के लिए उन्हें जिम्मेदार ठहराना गलत होगा। यदि आप सिंगल हैं, तो अतीत से जुड़ी भावनाओं को लेकर परेशान रह सकती हैं।

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गतिविधि टिप – रात को जल्दी सोने की कोशिश करें।

कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबी

प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा

कर्म युक्ति – समस्याओं को बड़ा न करें

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