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दिन की शुरुआत काम में धमाकेदार, परिश्रम के साथ होगी। खेलकूद में भागीदारी आपको बेहतरीन फॉर्म में बनाए रखेगी। खेल-संबंधी चोटों से हर कीमत पर बचना चाहिए। आप दिन के अंत तक एक स्वस्थ जीवन का आनंद लेंगे, कई छोटे-मोटे प्यारों को छोड़कर। अत्यधिक परिश्रम लगभग हर बीमारी की जड़ है। अगर आपको किसी भी तरह की परेशानी से परेशान किया गया है।
किसी भी प्रकार के परिश्रम में संलग्न होने पर आपको सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि चोट लगने का काफी खतरा है। तले हुए या वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाना आपके स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ नहीं है। ताजे फल आपके दैनिक आहार का हिस्सा होना चाहिए क्योंकि वे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको झपकी लेने की आदत डालनी चाहिए। मौलीकोडल अपने प्रियजनों की हड्डियों को यह दिखाने के लिए कि आप उनके स्वास्थ्य को कितना महत्व देते हैं और आप उनकी कितनी परवाह करते हैं। गले में खराश, खांसी या सर्दी जैसी छोटी स्वास्थ्य स्थितियां बच्चों को प्रभावित कर सकती हैं। बच्चों की देखभाल करें और उन्हें खूब पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें।
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