संतुलित सेहत के लिए कुंभ राशि की महिलाएं आहार में शामिल करें कुछ जरूरी पोषक तत्व

आज आपका स्वास्थ्य संतुलित रहेगा। स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक गतिविधियों को करने और वर्कआउट के लिए समय निकालने की कोशिश करें। यह शारीरिक शक्ति को बढ़ाने में आपकि मदद करेगा। रात को मिल स्किप करने से बचें। अन्यथा यह आपके परेशानी का कारण बन सकता है। लंबे समय तक स्वस्थ और संतुलित रहने के लिए जरूरी पोषक तत्वों का सेवन करें। साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की आवश्यकता है।

इस समय अपना पूरा ध्यान कार्य पर केंद्रित रखने की जरूरत है। क्योंकि ध्यान की कमी कार्य में देरी का कारण बन सकती है। सभी कार्यों की छोटी-छोटी बारीकी को ठीक तरह से समझने की जरूरत है। पेपर वर्क को प्रस्तुत करने से पहले ठीक तरह से पढ़ लें। सहकर्मी चल रहे कार्य की स्पष्टता को लेकर आपसे बातचीत कर सकते हैं। आपको लंबे कार्यों से संबंधित पेपर वर्क को ठीक तरह से व्यवस्थित करने की जरूरत है। अपने सेड्यूल को ठीक तरह से फॉलो करें।

परिवार के अन्य सदस्यों के बीच तनाव का माहौल होने से परिवारिक जीवन तनावपूर्ण रह सकता है। आपको बेवजह उनकी समस्याओं में घसीटा जा सकता है। ऐसी परिस्थिति में एक बेहतर श्रोता बने परंतु दूसरों का पक्ष जाने बिना किसी तरह की सलाह देने से बचें। आज पार्टनर को आपकी जरूरत हो सकती है ऐसे में अपने कार्यसूची से उनके लिए थोड़ा समय निकालने का प्रयास करें। हालांकि, आज पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करने के लिए सामाजिक दायित्वों से दूरी बना सकती हैं। वहीं आज संवेदनशील विषयों पर पार्टनर के साथ बातचीत करने से बेवजह बहस होने की संभावना है। शाम के समय मानसिक रूप से रिलैक्स करें और रात को समय से सोने की आदत डालें। यदि आप सिंगल हैं, तो कॉमन फ्रेंड के जरिए किसी व्यक्ति से मुलाकात हो सकती है। किसी तरह का निर्णय लेने से पहले आपको एक बेहतर सोता बनने की जरूरत है।

एक्टिविटी टिप – पेंटिंग और स्केचिंग करने से मदद मिलेगी।

कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा

प्यार के लिए शुभ रंग – ऑफ व्हाइट

कर्म टिप – क्रोध को नियंत्रित रखें।

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