सुबह हेल्दी नाश्ते के साथ कुंभ राशि के जातक कर सकते हैं दिन की अच्छी शुरुआत

Published on: 12 March 2022, 00:00 am IST

दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ता और वर्कआउट के साथ करने से अब पूरे दिन तरोताजा महसूस करेंगी। पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन आपको हाइड्रेटेड रखेगा।

ye hai kumbh rashi ka aaj ka swasthya rashifal
ये है कुंभ राशि का आज का स्वास्थ्य राशिफल।

कुंभ राशि के जातकों को स्वास्थ्य को प्रथम प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। गरिष्ठ-भारी भोजन या हजम न होने वाले भोजन से परहेज रखें, ऐसा करने से आप स्वास्थ्य को संतुलित रख सकते हैं। आज आपको स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। स्वच्छता का ध्यान रखने से आप रोग मुक्त रह सकते है। हाइजीन का ख्याल नहीं रखने के कारण हैजा, पेचिश, टायफॉइड जैसी बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए आपको जीवन में स्वच्छता अपनाने की जरूरत है। बाहर से आने के बाद खाने से पहले हाथ धोना न भूले। मशीनों पर पूरी तरह निर्भर होने की जगह खुद से घर का काम करना आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करेगा।रहन-सहन और संयमित खानपान लेना उचित रहेगा।

 

पार्क में लंबी सैर करें, कॉफी पर जाएं और अपने मनपसंदीदा लोगों के साथ अतिरिक्त घंटे बिताने से आपका मानसिक तनाव कम हो सकता है। सही रहन-सहन, खानपान और साफ-सफाई के तौर-तरीकों पर ध्यान देकर आप अपने जीवन को संतुलित रख सकते है। बदलते मौसम को देखते हुए खास करके महिलाओं को बच्चों के स्वास्थ्य के साथ-साथ अपनी सेहत पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। संतुलित आहार में हरी सब्जियां और फल को शामिल करना आपकी सेहत के लिए उचित रहेगा।

 

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शीतल शपारिया शीतल शपारिया

शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं।