5 मई राशिफल : हेल्दी रखने के लिए सुबह जल्दी उठकर योग व ध्यान का अभ्यास करें, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मेष- हेल्दी तरल पदार्थों का सेवन करे

इस राशि के जातकों का स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा। हालांकि वरिष्ठ लोगों को पैरों, जोड़ों और घुटनों में दर्द जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ेगा। इस राशि के लोगों को अपने आहार के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है। जल्दबाजी में कार न चलाएं और अल्कोहल इनटेक को कम करे। गर्मी में शरीर को निर्जलीकरण से बचाने के लिए हेल्दी तरल पदार्थों का सेवन करे।
लव टिप- हर समस्या को हल करने के लिए खुलकर बात करें
एक्टिविटी टिप- जुम्बा सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- फिट और स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाएं

वृषभ- बैठने के पोश्चर का उचित ध्यान रखना आवश्यक है

खुद को अत्यधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे और सभी कार्यों में हिस्सा लेंगे। इस राशि के लोग स्वास्थ्य समस्याओं से मुक्त रहेगें। अपने बैठने के पोश्चर का उचित ध्यान रखना आवश्यक है। अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करें। इससे गर्दन, मांसपेशियों और घुटनों सहित कई दर्द से राहत मिल सकती है। गर्भवती महिलाओं को बस या ट्रेन में चढ़ते समय सावधान रहना चाहिए। मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अपनी पंसदीदा गतिविधियों को करने में वक्त बिताएं।
लव टिप- अपने प्रेमी का अपमान करने से बचें
एक्टिविटी टिप- यात्रा पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- लाइट ग्रीन
काम के लिए शुभ रंग- डार्क पिंक
हेल्थ टिप- योग और मेडिटेशन का अभ्यास करें

मिथुन- सीने में दर्द की शिकायत का सामना करना पड़ सकता है

इस राशि के जातक शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहेंगे। कुछ महिला जातकों को बीपी से संबंधित समस्या हो सकती है और वरिष्ठ नागरिकों को सीने में दर्द की शिकायत का सामना करना पड़ सकता है। कुछ देर आराम के लिए निकालना आवश्यक हैं। जिम या मॉडरेट एक्सरसाइज़ से दिन की शुरूआत करें। स्वस्थ रहने के लिए खूब पानी पिएं और अधिक सब्जियों और फलों का सेवन करें।
लव टिप- अपने साथी के साथ अच्छे संबध बनाए रखें
एक्टिविटी टिप- वॉक पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- योग करें

कर्क- जीवन में अपने लक्ष्य को लेकर आगे बढ़ने का प्रयास करें

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य उचित बना रहेगा। जुनून और हौंसला भरपूर बना रहेगा। कुछ बच्चों को वायरल बुखार का सामना करना पड़ सकता है। सांस संबधी समस्याओं का सामना करने पर डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें। दूसरों की मदद करें और जीवन में अपने लक्ष्य को लेकर आगे बढ़ने का प्रयास करें।
लव टिप- अहंकार के टकराव से बचें और एक.दूसरे की प्रशंसा करें
एक्टिविटी टिप- समाचार पत्र, किताबें और उपन्यास पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- नारंगी
काम के लिए शुभ रंग- डार्क येलो
हेल्थ टिप- मेडिटेशन करें

सिंह राशि- फलों को सेवन करें

सांस लेने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इस राशि के जातक अस्थमा, फेफड़ों के रोग और पेट संबधी समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। दिनभर शांत रहने से मानसिक रूप से मजबूत रहने में मदद मिलेगी। बुजुर्गों को सभी दवाएं समय पर लेनी चाहिए।
लव टिप- आपको प्रेमी के साथ अधिक समय बिताना चाहिए
एक्टिविटी टिप- डांस या जुम्बा करो
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- संतरी
हेल्थ टिप- फलों को सेवन करें।

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कन्‍या- खुश रहने का प्रयास करे

ऑफिस में काम के तनाव के चलते सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। व्यक्तिगत अहंकार को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित न करने दें। दबाव के प्रभाव को कम करने के लिए मुस्कुराने और खुश रहने का प्रयास करे। वे लोग जो हृदय और फेफड़ों की समस्याओं सहित कुछ अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें रात में अत्यधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है।
लव टिप- मामूली झगड़े बड़ी समस्या का कारण बन सकते हैं।
गतिविधि टिप- शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप- जिम जाएं

तुला- हेल्दी रहने के लिए जंक फूड से बचें

इस राशि के कुछ जातक माइग्रेन, गंभीर सिरदर्द या पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं। खुद को हेल्दी रखने के लिए सुबह जल्दी जागें और वॉक पर जाएं। इससे दिन उत्तम बना रहेगा और शरीर भी स्वस्थ रहेगा। हेल्दी रहने के लिए जंक फूड से बचें और नाश्ते को स्किप न करें। दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए नाश्ते में नट्स और अनाज को शामिल करें।
लव टिप- रिलेशनशिप में समस्याओं से बचें
एक्टिविटी टिप- आउटडोर गेम्स
प्यार के लिए शुभ रंग- नीला
काम के लिए शुभ रंग- हरा
हेल्थ टिप- प्रोटीन रिच फूड खाएं

वृश्चिक- स्पाइसी फूड व अल्कोहल से बचकर रहें

स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। अपने पेट की देखभाल करें और स्पाइसी फूड व अल्कोहल से बचकर रहें। आहार में जंक फूड सम्मिलित न करें। हेल्दी मील के लिए प्रोटीन और विटामिन से भरपूर घर का बना खाना ही खाएं। लेट नाइट ड्राइविंग से बचें और बेल्ट लगाकर रखें।
लव टिप- रिश्ते में धैर्य रखें और सरप्राइज गिफ्ट दें।
गतिविधि टिप- आर्ट से जुड़े
प्यार के लिए शुभ रंग- ब्राउन
काम के लिए शुभ रंग- मरून
हेल्थ टिप- हरी सब्जियां खाएं

धनु- योग व ध्यान का अभ्यास करें

सांस लेने से संबंधित परेशानी हो सकती है। स्वास्थ्य संबधी समस्याओं से बचने के लिए सुबह जल्दी उठकर योग व ध्यान का अभ्यास करें। शराब और तंबाकू से परहेज करें। ऑफिस में बढ़ने वाले काम के तनाव को घर न ले जाएं और हर पल काम में मसरूफ रहने की जगह परिवार के साथ अधिक समय बिताएं। गर्भवती महिलाओं को एडवेंचर स्पोर्ट से बचना चाहिए।
लव टिप- किसी भी प्रकार की बहस से बचकर रहने की ज़रूरत है
गतिविधि टिप- गाना गाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- गेहुंआ
काम के लिए शुभ रंग- संतरी
हेल्थ टिप- मील स्किप करने से बचें

मकर- हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है

मेडिकल इमरजेंसी का सामना करना पड़ सकता है। आहार में फैट्स और ऑयल से भरपूर भोजन को एड करने से बचे। इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है। .सुबह उठकर योग करने से दिनभर ऊर्जावान रह पाएंगे। वरिष्ठ जातकों को घुटनों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। कई लोगों में ओरल प्रॉब्लम भी परेशानी का कारण बन सकती है।
लव टिप- पार्टनर के पर्सनल स्पेस का हमेशा सम्मान करें
गतिविधि टिप- गाना गाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- नीला
हेल्थ टिप- अपना ख्याल रखें

कुंभ- मानसिक स्वास्थ्य उचित बना रहेगा

दिनभर व्यस्त रहने के बाद रात में अच्छी नींद ले सकते हैं। इससे मानसिक स्वास्थ्य उचित बना रहेगा। कुछ लोगों को सिरदर्द, जोड़ों में दर्द और पेट की समस्याओं जैसे मामूली स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए आउटडोर एक्टीविटी करें। मगर खुद को एडवेंचरस खेलों से बचाकर रखने का प्रयास करे।
लव टिप- रिश्ते को हेल्दी बनाने का प्रयास करें
एक्टिविटी टिप- अपने लिए समय निकालें
प्यार के लिए शुभ रंग- ब्रबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप- फिजिकल और मेंटल हेल्थ का ख्याल रखें

मीन- शरीर को संतुलित रखने का प्रयास करें

दिन की शुरुआत मेडिटेशन सेशन से करके पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करेंगे। सुबह की सैर दिनभर शरीर को एक्टिव बनाए रखने में मदद करती है। भोजन में चीनी की मात्रा कम करें। शरीर को स्वस्थ और संतुलित रखने का प्रयास करें। किसी पूरानी चोट से राहत मिल जाएगी।
लव टिप- किसी तीसरे व्यक्ति को आज अपने निजी जीवन में हस्तक्षेप न करने दें
एक्टिविटी टिप- बैडमिंटन
प्यार के लिए शुभ रंग- इंडिगो
काम के लिए शुभ रंग- ब्राउन
हेल्थ टिप- स्वास्थ्य उचित बना रहेगा