28 जुलाई राशिफल : स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार जरूरी हैं, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- व्यवहार में लचीलापन लाएं

इस राशि के जातक आज के दिन आंखों और गले की एलर्जी से परेशान रह सकते हैं। इसके अलावा माइग्रेन, चक्कर आना और खांसी जुकाम की स्थिति भी आपको परेशान कर सकती है। इससे आपकी सोशल लाइफ अफेक्ट हो सकती है। आपको अपने व्यवहार में लचीलापन लाने की आवश्यकता है। खुद को हेल्दी रखाने के लिए खान पान के अलावा एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन में शामिल करें।

लव टिप- अगर आप सिंगल हैं, तो नए लोगों से मिल जुलें
एक्टिीविटी टिप- कुछ वक्त तैराकी के लिए निकालें
शुभ रंग- हल्का गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग – सी ग्रीन।
हेल्थ टिप – समस्याओं को बढ़ा.चढ़ाकर न बताएं।

वृषभ- सेल्फ केयर बहुत ज़रूरी है

पानी खूब पीएं और अपनी बाॅडी को हाइड्रेटेड रखें। स्वास्थ्य को उचित बनाए रखने के लिए सेल्फ केयर बहुत ज़रूरी है। अधिक दवा लेने से बचें। किसी इमोशनल कनेक्शन के चलते आज आपको अपने कार्य पर फोक्स् करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। किसी का व्यवहार आपको मानािक तैार पर परेशान कर सकता है। अगर आप काम को समय पर करना चाहते हैं, तो खुद को प्राथमिकता देना शुरू करें। अपना ख्याल रखना आपके लिए ज़रूरी है।

लव टिप- पार्टनर आपके व्यवहार से बेहद परेशान हो सकता है। इगो से खुद को मुक्त रखें
एक्टिीविटी टिप- काम से पहले कुछ देर व्यायाम ज़रूर करें
शुभ रंग- हल्का नीला।
प्यार के लिए शुभ रंग- ऑफ.व्हाइट।
हेल्थ टिप- लोगों का विश्वास बनाए रखें

मिथुन- जीवन के फैसलों के लिए दूसरों पर निर्भर रहना छोड़ दें

आज के दिन एनर्जी लेवल बेहद लो रहेगा। किसी चीज़ के बारे में देर तक सोचना और नींद न आना आपकी परेशानी का कारण साबित हो सकते हैं। अपने जीवन के फैसलों के लिए दूसरों पर निर्भर रहना छोड़ दें। पैसों के मामले में सोच विचार कर ही कोई कदम उठाएं। परिवार के सदस्य भी आपके कार्यों में आपकी मदद करेंगे और आपकी सिचुएशन को समझने की कोशिश करेंगे। अपने गोल्स को क्लीयर रखें और पूरी हिम्मतसे आगे बढ़ें।

लव टिप- अपने डेटिंग पार्टनर के फैसले आप न लें। उन्हें स्वतंत्र रूप से अपने डिसीज़न लेनेदें।
एक्टिीविटी टिप काम करने से पहले जिम जाएं।
शुभ रंग- गहरा नीला।
प्यार के लिए शुभ रंग- आफ व्हाइट
हेल्थ टिप- अन्य लोगों की समस्याओं से दूर रहें।

कैंसर- कुछ वक्त अकेले में गुज़ारें

आज के दिन आप अपने कार्यों में पूरी तरह से व्यस्त रहेंगे। खुद की बेहतरी के लिए आपको कुछ वक्त अकेले में गुज़रना चाहिए। इन दिनों आप पास के लोग आपकी बातों का गलत मतलब निकाल सकते है। खान पान का उचित ख्याल रखें। अपनी मील को स्किप करने से बचें। काम के मामले में आपका दिन सामान्य रहेगा। आज के दिन अनुमान के आधार पर किसी भी कार्य को करने से बचें। परिवार के लोग अपने कार्यों के लिए आपसे सलाह मशवरा लेंगे।

लव टिप- आज एक अच्छे लिसनर की भांति अपने साथी की समस्याओं को सुनें
एक्टिीविटी टिप- सोने से पहले कुछ देर म्ूयज़िक सुनें या किताब पढ़ें
शुभ रंग- गहरा गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद से दूर।
हेल्थ टिप- अपना ख्याल रखें

सिंह – कुछ देर आराम करें

इस राशि के लोग आज पहले से ज्यादा व्यस्त रहेंगे और आपकी नींद पर भी इसका प्रभाव देखने को मिलेगा। शरीर को थकाने की बजाय कुछ देर आराम करें और खुद को भी फिट रखें। आज के दिन अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करें। अपने करियर को लेकर बहुत अधिक चिंतित न रहें। हर सिचुएशन के लिए थैंकफुल रहें और ग्रटीटयूट व्यक्त करते रहें। अपने सहकर्मियों के आधार पर खुद को जज न करें। परिवार को आपकी अटेंशन की आवश्यकता महसूस होगी। फैमिली लाइफ सामान्य ही रहेगी।

लव टिप- मित्रों के साथ अपनी लव लाइफ के बारे में बातचीत करें
एक्टिीविटी टिप- समय पर सोएं।
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर।
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल।
स्वास्थ्य टिप- उस बारे में ज्यादा न सोचें कि लोग क्या कहते हैं।

कन्या- परिवार की ज़रूरतों का ख्याल रखें

आप के दिन आप स्वास्थ्य समस्याओं से घिरे रहेंगे। बहुत से विचार आपको चिंतित कर सकते हैं। काम जिंदगी को प्राथमिकता देना बहुत ज़रूरी है। आपको परिवार की ज़रूरतों का ख्याल रखने की ज़रूरत है। आपको अपनी पसंद के लिए दूसरों की आलोचना सुननी पड़ सकती है। खुद पर ध्यान दें। इस बारे में सोचें कि आपको अपने अलावा दूसरों के बारे में भी सोचने की ज़रूरत है। आज आप करने की बजाय सुनने में विश्वास रखें। आपको अपने दोस्तों का भी पूरा समर्थन् प्राप्त होगा।

लव टिप- अपने पार्टनर को पुराने साथी के साथ कंपेयर न करें।
एक्टिीविटी टिप- अपनी जगह को आर्गनाइज़ करें।
शुभ रंग- गहरा हरा।
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का गुलाबी।
स्वास्थ्य टिप- बुद्धिमानी से काम लें

तुला- टीम में आपकी भागीदारी ज़रूरी

तुला राशि के जातक अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। रात की गहरी नींद लेने के बाद आप खुद में बेहतर महसूस करेंगे। आज का दिन खुशियों से भरपूर होगा। किसी महत्वपूर्ण विषय पर डिस्कशन और फैसला लेने के लिए टीम की राय अवश्य लें। इससे आपको फायदा मिलेगा। सभी कार्यों को योजनाबद्ध तरीके से करें। इससे आप समय के अनुसार सभी काम कर पाएंगे। टीम में आपकी भागीदारी बेहद ज़रूरी है। अन्य लोग आपके डिसीजन से प्रभावित नज़र आएंगे औश्र आपका सम्मान भी बढ़गा। खुद को रिलैक्स करने के लिए कुछ वक्त परिवार और दोस्तों के साथ बिताएं।

लव टिप- अपने पार्टनर के साथ कुछ वक्त अकेले बिता
एक्टिीविटी टिप- रीडिंग के लिए कुछ वक्त निकालें
शुभ रंग- हल्का गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग- काला।
हेल्थ टिप- एक समय में एक ही चीज पर ध्यान दें।

वृश्चिक- आपका दिन व्यस्तता से भरपूर रहेगा

आज आपको नींद को लेकर परेशानी झेलनी पड़ सकती है। इसके लिए आपको स्लीप पैटर्न बदलने की ज़रूरत है। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ वक्त ध्यानए रीडिंग या रिलैक्स करें। वर्कप्लेस पर आपका दिन व्यस्तता से भरपूर रहेगा। अपने लिए कुछ वक्त निकालें। कोई कागजी कार्रवाई करने में समय लग सकता है। काम में व्यस्त रहने के अलावा खुद का ध्यान रखना ज़रूरी है।

लव टिप- आपकाे विशेष महसूस कराने के लिए आपके पार्टनर के पास कोई प्लान होगा।
एक्टिीविटी टिप- कार्डियो को रूटीन में शामिल करें
काम के लिए शुभ रंग- पेस्टल गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग- सी ग्रीन।
हेल्थ टिप- अच्छे लिसनर बनें।

धनु- खान पान की आदतों को संतुलित करें

आज आपका स्वास्थ्य सामान्य बना रहेगा। अपने आप को फिट और हेल्दी रखने के लिए खान पान की आदतों को संतुलित करें। हेल्थ को ध्यान में रखते हुए आप सोच समझकर हल्का खाना नियमित अंतराल पर खाने का प्रयास करेंगे।। आपका काम और घर दोनों ही दूसरों  से निर्धारित किया जाएगा। आज आप दोस्तों के साथ कुछ वक्त बिताएंगे।

लव टिपरू यदि आप अकेले हैंए तो आप डेट प्लान कर सकते हैं।
एक्टिीविटी टिपरू अपने वर्क स्टेशन को व्यवस्थित करेंण्
शुभ रंगरू हल्का नीला।
प्यार के लिए शुभ रंगरू नारंगी।
स्वास्थ्य टिपरू अपने फैसले खुद लें।

मकर- खुद को हेल्दी रखने के लिए जिम जाएं

आज आपका स्वास्थ्य नाजुक बना रहेगा। बेवजह तनाव और नींद की कमी के चलते आप दिनभर परेशान रहेंगे। काम के मामले में आज के दिन आप तेज़ी से आगे बढ़ेगे। आज आपको पुरूस्कृत किया जा सकता है। पुराने दोस्तों से आप मुलाकात करेंगे। पारिवारिक जीवन में भी कोई परिवर्तन नज़र नहीं आएगा। खुद को हेल्दी रखने के लिए जिम जाएं।

लव टिप्स- आपके साथी के साथ आपकी कुछ नोंक झोंक के कारण प्यार में कमी आ सकती है।
एक्टिीविटी टिप- दोबारा रीडिंग करें।
शुभ रंग- हल्का गुलाबी।
प्यार के लिए शुभ रंग- काला।
स्वास्थ्य टिप- अन्य लोगों की समस्याओं से दूर रहें

कुंभ- व्यवहार पर अपना ध्यान केन्द्रित करें

आज आपका दिन अच्छा बीतेगा। कोई नया काम शुरू करने से पहले पुराने कामों को समय से खत्म कर दे। अपने शब्दों और व्यवहार पर अपना ध्यान केन्द्रित करें। दूसरों को खुश करने के प्रयासों के बावजूद आपका दिल संतुष्ट नहीं है। इस बात को समझें कि आपको किससे खुशी मिलती है। काम में आपका दिन स्थिर रहेगा। परिवार के सामने खुद को एक गुड लिसनर के तौश्र पर पेश करें।

लव टिप- पार्टनर के साथ अना कमूड ठीक रखें।
एक्टिीविटी टिप- नृत्य करना या कार्डियो करना।
काम के लिए शुभ रंग- सफेद से दूर।
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा नीला।
हेल्थ टिप्स- खुद को आर्गनाइज़ करके रखें।

मीन राशि

आज आप काम में थका हुआ महसूस करेंगे। थकान के चते आज एक्सरसाइज़ से ब्रेक ले लें। काम के साथ कुछ वक्त आराम के लिए भी निकालें। आपको अच्छी खबर मिलेगीए लेकिन आपको कुछ अधूरे काम का भी ध्यान रखना पड़ सकता है। परेशानी में पड़ने से बचने के लिए पिछली बातेां को भूलकर आगे बढ़ जाएं। परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

लव टिप- अपने साथी को अपनी कमजो़रियां बताएं।
एक्टिीविटी टिप- अपना शेड्यूल व्यवस्थित करेंण्
शुभ रंग- सफेद।
प्यार के लिए शुभ रंगर- गहरा गुलाबी।
स्वास्थ्य टिप- जाने दें।