21 फरवरी राशिफल : सेल्फ केयर को प्राथमिकता दें, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

अच्छी भावनात्मक स्थिति में रहना सभी के लिए जरूरी है। लेकिन इस स्थिति को बनाए रखने के लिए तनाव का प्रबंधन करना जरूरी है। तनाव के स्तर को कम करने और सेल्फ को प्राथमिकता देने का प्रयास हमेशा चाय की चुस्कियों के आनंद को बढ़ा देता है।
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यहां है आपका 22 अप्रैल का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 21 Feb 2024, 07:00 am IST
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मेष : अपना दृष्टिकोण सकारात्मक रखें

आज आपका जीवन स्वस्थ रहेगा। आज आप किसी भी स्वास्थ्य समस्या से मुक्त रहेंगी। हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि स्वस्थ रहने के लिए कुछ ख़ास प्रकार की एक्सरसाइज जरूरी है। हमेशा संतुलित आहार लें। आज सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। सकारात्मक ऊर्जा वाले लोगों की संगति में रहें। अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने के लिए या तो जिम जाएं या योग सेशन के लिए जाएं।

लव टिप– पार्टनर के साथ किसी अकेली जगह पर अच्छा समय बिताएं। आज आप किसी ट्रेन या कैफेटेरिया में भी एक साथ समय बिता सकती हैं।
एक्टिविटी टिप– नृत्य करने का प्रयास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– तनाव के कारण सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। पास में कुछ दर्दनिवारक दवाएं रखें।

वृषभ : मानसिक स्वास्थ्य के लिए पार्क जाएं

आज आपका स्वास्थ्य सामान्य रहेगा। आपके घर के बुजुर्ग लोगों को उचित चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। वृषभ राशि के जातकों में आज गले में खराश, खांसी, वायरल बुखार और जोड़ों में दर्द सहित छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं आम रहेंगी। ऑइली और चिकना भोजन खाने से बचने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन कुछ न कुछ शारीरिक व्यायाम करें। सुबह-सुबह पार्क में टहलना या किसी पेड़ के नीचे आराम करना मानसिक रूप से आपको स्वस्थ बना सकता है।

लव टिप– वाद-विवाद से दूर रहें, क्योंकि इससे अराजकता फैल सकती है। साथ में अधिक समय बिताना और बातचीत में भी खुला रहना अच्छा है।
एक्टिविटी टिप– आराम से स्नान करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सफेद
कामकाज के लिए शुभ रंग– केसरिया
हेल्थ टिप– यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो अतिरिक्त सतर्क रहें और आवश्यक सावधानियां बरतें।

मिथुन : चीनी और नमक का सेवन कम करें

स्वास्थ्य संबंधी कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। पहाड़ी इलाके में गाड़ी चलाते समय सावधानी बरतना अच्छा है। आप छुट्टियों में साहसिक खेलों का प्रयास कर सकती हैं। पानी के अंदर की गतिविधियां करते समय सावधान रहें। आहार पर नियंत्रण रखें। और चीनी और नमक दोनों का सेवन कम करें। तैलीय और चिकनाई वाले भोजन से दूर रहें। जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों की संगति में रहना चाहिए।

लव टिप– साथ में अधिक समय बिताकर भावनाओं को साझा करें।
एक्टिविटी टिप– कुछ नया सीखने के लिए स्वयं को चुनौती दें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– पीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– आप बहुत अच्छी भावनात्मक स्थिति में हैं, लेकिन इस स्थिति को बनाए रखने के लिए तनाव का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। तनाव के स्तर को कम करने और सेल्फ केयर को प्राथमिकता देने का प्रयास करें।

कर्क : नए मित्र बनाएं

आज आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें। जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याओं का इतिहास है, उन्हें भारी वस्तुएं उठाते समय सावधानी बरतनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके पेरेंट्स समय पर दवा लें। घर में सौहार्दपूर्ण माहौल बनाए रखें। दूर यात्रा करते समय विशेष रूप से छुट्टियों पर, सुनिश्चित करें कि दवा का डिब्बा आपकी पहुंच के भीतर हो।

लव टिप- पार्टनर के साथ छोटी-मोटी बहस के बावजूद आप अपनी भावनाएं साझा करने में सफल रहेंगी। महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय लवर को विश्वास में लेना महत्वपूर्ण है।
एक्टिविटी टिप – नये मित्र बनायें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– आड़ू
हेल्थ टिप– अपने सामाजिक जीवन पर नियंत्रण हासिल करें। आज आपका स्वास्थ्य उत्कृष्ट होना चाहिए। इससे आप बेहतर चीज़ों का आनंद ले सकेंगी।

सिंह : तनाव मुक्त रहें

सिंह राशि वालों को आज हृदय संबंधी संक्रमण और लीवर संबंधी विकार हो सकते हैं। स्वास्थ्य पर लगातार नजर रखना बेहतर है। कुछ सिंह राशि के जातकों को भाई-बहनों के साथ वित्तीय विवाद हो सकता है। इससे गंभीर मानसिक दबाव हो सकता है। आज तनाव से बचें और परिवार के सदस्यों के साथ भी अच्छा तालमेल रखें। अगर आप किसी साहसिक यात्रा पर हैं, तो विशेष ध्यान दें। यह भी सुनिश्चित करें कि बैग में एक मेडिकल किट तैयार हो।

लव टिप– प्रेम संबंध में किसी तीसरे व्यक्ति के हस्तक्षेप से बचें।
एक्टिविटी टिप– कुछ नया और रोमांचक सीखें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– मैरून
कामकाज के लिए शुभ रंग– गहरा भूरा
स्वास्थ्य टिप– आपको कुछ कमजोरी महसूस हो सकती है। इसलिए आज का दिन आपके लिए एक्सरसाइज करने के लिए आदर्श दिन नहीं है। आराम करने की पूरी कोशिश करें। अपने शरीर को जितना संभव हो सके आराम करने दें।

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कन्या : हेल्दी फ़ूड खाएं

कन्या राशि वालों को पेट से संबंधित छोटी-मोटी समस्या हो सकती है। कभी-कभी आपको चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होगी। महिला जातकों को तनाव और माइग्रेन की शिकायत हो सकती है। बच्चों को खेलते समय हल्की चोट लग सकती है। आपको अपने आहार के बारे में भी सावधान रहना चाहिए। इसमें विटामिन, मिनरल और प्रोटीन शामिल हो सकते हैं। यदि आपकी सर्जरी लाइन में है, तो आप शेड्यूल के साथ आगे बढ़ सकती हैं।

लव टिप– सरप्राइज देने से रिश्ते में नई जान फूंकने में मदद मिलेगी। कन्या राशि की महिलाएं आज प्रस्तावों की उम्मीद कर सकती हैं। दिलचस्प बात यह है कि कोई अच्छा दोस्त या सहकर्मी भी आपसे संपर्क करेगा। विवाहित कन्या राशि वालों को रिश्ते में भरोसेमंद होने की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप – गायन का अभ्यास करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
स्वास्थ्य टिप– शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आहार और व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। बेहतर स्वास्थ्य के लिए कुछ सप्लीमेंट लेने पर विचार करें।

तुला : प्रोटीन और पोषक तत्व से भरपूर खाएं

स्वास्थ्य संबंधी मामलों को सावधानी से संभालें। मधुमेह या उच्च रक्तचाप से जुड़ी कुछ परेशानियां रहेंगी। जिन लोगों को किडनी से संबंधित शिकायत है, उन्हें चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होगी। आपका मेनू प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। तुला राशि के पुरुष आज पाचन या गले की समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। कुछ तुला राशि वालों को, विशेषकर बच्चों को आज ओरल हेल्थ संबंधी समस्या होगी। सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। सकारात्मक ऊर्जा वाले लोगों की संगति में रहें। यह आपको शांत और संयमित रख सकता है।

लव टिप– आज किसी भी प्रकार के बहस में न पड़ें। आप भावनाओं को साझा करें, जिससे संबंध मजबूत होंगे।
एक्टिविटी टिप– घर के काम में अपनी मां की मदद करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बैंगनी
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप– सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें। यह अच्छे स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए आवश्यक है।

वृश्चिक : पर्याप्त नींद लें

आज आप बीमारियों से उबर जायेंगी। कुछ छोटी-मोटी बीमारियां अभी भी आपको परेशान करेंगी। महिलाओं को दिन के पहले भाग में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जो उनके नियमित जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। वृश्चिक राशि वालों के लिए आज खांसी, छींक और गले में खराश आम रहेगी। योग और ध्यान का अभ्यास आपको नींद से संबंधित समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

लव टिप– कोई दिलचस्प व्यक्ति भी जीवन में आ सकता है। पार्टनर को स्पेस देते समय आपको इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि निजी अहं को ठेस न पहुंचे।
एक्टिविटी टिप– निष्क्रिय न रहें, कुछ काम करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- काला
कामकाज के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप- स्वस्थ भोजन खाएं और फिट रहें।

धनु: ध्यान के लिए समय निकालें

शराब और तंबाकू से मुक्त, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें। वरिष्ठजनों को तंत्रिका संबंधी छोटी-मोटी बीमारियां हो सकती हैं। अस्थमा की शिकायत वाली महिलाओं को बाहर निकलते समय सावधान रहना चाहिए। जो लोग खेल-कूद में रुचि रखते हैं, उन्हें आज छोटी-मोटी चोट लग सकती है। भावनाओं पर नियंत्रण रखने के लिए सुबह या शाम ध्यान करें। इससे आज आपको लाभ होगा।

लव टिप– सभी अतिरिक्त मामलों से दूर रहें, क्योंकि आज साथी को इसका पता चल सकता है। इससे ब्रेकअप सहित जीवन में गंभीर आपदा भी आ सकती हैं।
एक्टिविटी टिप– अपने परिवार के साथ समय बिताएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सफेद
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप- अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है, इसलिए अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें।

मकर : लाइट एक्सरसाइज करें

आज जिम या योग क्लब में शामिल होने के लिए अच्छा है। दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम से करें। आप आहार पर भी नियंत्रण रख सकती हैं। रसोई में महिलाओं को सब्जियां काटते समय सावधानी बरतने की जरूरत है। वरिष्ठ नागरिकों को श्वसन संबंधी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। अगर आपको नींद से जुड़ीसमस्या है, तो दवाइयों कीबजाय प्राकृतिक तरीकों का चुनाव करें।

लव टिप– आपकी लव लाइफ में छोटी-मोटी दिक्कतों के बावजूद आप एक साथ ज्यादा समय बिताकर खुश हों। आपका साथी सहयोगी रहेगा। आपको ईमानदार और वफादार रहकर रिश्ते को महत्व देने की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप – अपने दोस्तों के साथ अधिक संवाद करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– क्रीम
कामकाज के लिए शुभ रंग– हल्का लाल
हेल्थ टिप– अपने तनाव के स्तर को कम करने का प्रयास करें क्योंकि संभावना है कि आप शारीरिक प्रभावों का अनुभव करना शुरू कर रहे हैं।

कुंभ : हेल्दी रहने की कोशिश करें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा है। कोई बड़ी चिकित्सीय समस्या आपको परेशान नहीं करेगी। हालाँकि, पहाड़ी इलाकों में गाड़ी चलाते समय या माउंटेन बाइकिंग सहित साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहें। घर में वरिष्ठ सदस्यों को अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होगी। कुछ स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, लेकिन दिन समाप्त होने से पहले इसका समाधान हो जाएगा।

प्रेम टिप– कुछ प्रेम संबंध विवाह में बदल जाएंगे, क्योंकि माता-पिता प्रेम संबंध को मंजूरी देंगे। यदि आप शादीशुदा है,  तो विवाहेतर संबंध में न पड़ें। इससे पारिवारिक जीवन विनाशकारी हो सकता है।
एक्टिविटी टिप – भ्रमण पर जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सिल्वर
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैरून
हेल्थ टिप– आज खान-पान में सावधानी बरतें। अपनी नई स्वास्थ्य व्यवस्था को सर्वोच्च प्राथमिकता बनाना न भूलें।

मीन : खान-पान में सावधानी बरतें

जिन लोगों को किडनी या लीवर से संबंधित बीमारी है, उन्हें दिन के पहले भाग में चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। वरिष्ठों को जोड़ों में दर्द होगा। महिलाओं को माइग्रेन या  स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की शिकायत होगी। कुछ मीन राशि के जातक शराब और तंबाकू दोनों छोड़ने का दिन चुनेंगे। समय पर प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। आपको तनाव और नकारात्मक मानसिकता वाले लोगों से भी दूर रहना चाहिए।

लव टिप- आज कोई बड़ी असहमति नहीं होगी, लेकिन यह भी जरूरी है कि प्रेमी पर अपनी राय न थोपें।
एक्टिविटी टिप- रचनात्मक गतिविधि में संलग्न रहें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- हल्का गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग- भूरा
हेल्थ टिप- यदि आप उतावलेपन और आवेग में कार्य करने की अपनी इच्छा को नियंत्रित कर सकें, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। आज आपका कमजोर बिंदु आपका पेट है, इसलिए अपने खान-पान में सावधानी बरतें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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