20 जुलाई राशिफल : शरीरिक और मानसिक दोनों पहलू पर ध्यान दें, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

त्वचा संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज न करें और अपने बालों का भी ख्याल रखें। खान-पान पर भी ध्यान दें। हमेशा याद रखें कि मानसिक स्वास्थ्य भी आपके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 29 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Updated: 20 Jul 2023, 02:13 pm IST
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मेष- नया आहार शुरू करने की योजना बनाएं

स्वास्थ्य की संभावनाएं उज्ज्वल रह सकती है। शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति आपके प्रयास रंग ला सकते हैं। आप ऊर्जा में सकारात्मक वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप कोई नया आहार शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो इसे शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा हो सकता है।

लव टिप- अपने पार्टनर की कद्र करें और उनकी कंपनी का आनंद लें
एक्टिविटी टिप- ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- रॉयल ब्लू
हेल्थ टिप- लोग क्या कहते हैं, इसका अधिक विश्लेषण न करें

वृषभ- मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करें

आपके स्वास्थ्य के लिहाज से दिन बहुत अच्छा है। आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए भी योग को अपनी स्वास्थ्य दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। जिम में, अपनी व्यायाम योजना में यौगिक गतिविधियों को शामिल करें।

लव टिप- फूल देकर अपने पार्टनर के लिए दिन को खास बनाएं
एक्टिविटी टिप- कुछ नया सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप- जाने दो

मिथुन- खाना खाने के बाद वॉक करें

सुनिश्चित करें कि आप उस दिनचर्या पर कायम रहें जो आपने अपनी स्वास्थ्य देखभाल के लिए बनाई है। पूरे शरीर की जांच कराना कोई बुरा विचार नहीं है। रात का खाना खाने के बाद वॉक करने को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह आपको कई तरह से मदद करेगा।

लव टिप- अपनी परेशानियां पार्टनर से शेयर करें
एक्टिविटी टिप- समय पर सोयें
प्यार के लिए शुभ रंग- केसरिया
काम के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
हेल्थ टिप- अपने निर्णयों पर संदेह न करें

कर्क- मानसिक पहलू के लिए ध्यान दें

आपका दिन अच्छा हो सकता है। अपने स्वास्थ्य के मानसिक और शारीरिक पहलुओं पर ध्यान दें। शारीरिक पहलू के लिए व्यायाम करें और मानसिक पहलू के लिए ध्यान शामिल करें। संपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व लेना न भूलें।

लव टिप- पार्टनर के साथ डेट पर जाएं
एक्टिविटी टिप- संगीत सुनें
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप- जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें

सिंह- गलत मुद्रा में वजन न उठाएं

आपके स्वास्थ्य के संबंध में कोई भी असुविधा थोड़े समय के लिए होगी। मानसिक स्वास्थ्य पर समान रूप से ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। गलत मुद्रा में वजन न उठाएं।

लव टिप- आपका पार्टनर इस बात को लेकर शिकायत कर सकता है कि आपके पास उनके लिए पर्याप्त समय नहीं है
एक्टिविटी टिप- अपने प्रियजनों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- अपने प्रति नम्र रहें

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कन्या- त्वचा संबंधी समस्या हो सकती है

नियमित स्वास्थ्य जांच एक बहुत अच्छा विकल्प है और स्वास्थ्य जांच कराने के लिए आज का दिन अच्छा हो सकता है। त्वचा संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज न करें और अपने बालों का भी ख्याल रखें।

लव टिप- आज का दिन अपने क्रश के सामने अपनी भावनाओं को कबूल करने का अच्छा दिन हो सकता है।
एक्टिविटी टिप- योग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप- अपनी रचनात्मक ऊर्जा को प्रवाहित करें

तुला- खान-पान पर भी ध्यान दें

आपका आने वाला दिन अच्छा, स्वस्थ हो सकता है। नियमित स्वास्थ्य जांच से आपको अपने स्वास्थ्य ग्राफ पर नज़र रखने में मदद मिल सकती है। खान-पान पर भी ध्यान दें। हमेशा याद रखें कि मानसिक स्वास्थ्य भी आपके स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

लव टिप- अपने साथी के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कभी भी झिझकें नहीं
एक्टिविटी टिप- नृत्य या जॉगिंग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
हेल्थ टिप- वर्तमान को अतीत से न जोड़ें

वृश्चिक- स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण हैं

आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यायाम और स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण हैं। इनमें से किसी एक की भी उपेक्षा आपको अपने लक्ष्य से दूर ले जायेगी। दोनों के बीच अच्छा संतुलन बनाना सीखें।

लव टिप- आज अपने पार्टनर को फूल या चॉकलेट गिफ्ट करना अच्छा रहेगा
एक्टिविटी टिप- कोई रचनात्मक गतिविधि अपनाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- ऑफ व्हाइट
काम के लिए शुभ रंग- पीला
हेल्थ टिप- क्षमाशील रहें

धनु- मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें

आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है। यदि आप अतीत में अच्छी आहार संबंधी आदतें बनाए रखने में सक्षम नहीं थे, तो अब आपको उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है। मानसिक स्वास्थ्य पहलू पर भी ध्यान दें। आध्यात्मिकता आपका दिन बचा सकती है।

लव टिप-प्रेम के मोर्चे पर आपको कुछ अलग करने की ज़रूरत पड़ सकती है
एक्टिविटी टिप- सुबह उठने से पहले जप या प्रार्थना का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
काम के लिए शुभ रंग- हरा
हेल्थ टिप-टिप- अधिक दृढ़ रहें

मकर- कम से कम आधे घंटे का व्यायाम करें

अपने कामकाजी जीवन और अपने स्वास्थ्य को संतुलित करना सीखें। ऐसी दिनचर्या बनाने का प्रयास करें जिसमें कम से कम आधे घंटे का व्यायाम हो। आपकी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव भविष्य में अच्छे परिणाम देंगे।

लव टिप- आज आपको अपनी लव लाइफ में अतिरिक्त प्रयास करना पड़ सकता हैं
एक्टिविटी टिप- जर्नलिंग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- समस्याओं को बड़ा न करें

कुंभ- योग आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है। योग आपके स्वास्थ्य के लिए जो चमत्कार कर सकता है उसे कम मत आंकिए। अपने आहार पर भी नियंत्रण रखें।

लव टिप- अपने साथी के साथ खुलकर बात करें और अपनी भावनाएं साझा करें
एक्टिविटी टिप- अपनी कसरत पर वापस लौटें
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का हरा
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप-अनुमोदन न लें

मीन- साँस लेने वाले व्यायाम करें

स्वास्थ्य की दृष्टि से आपका दिन बहुत अच्छा रहेगा। पूरे शरीर की जांच कराना दिन के लिए एक अच्छा विचार होगा। साँस लेने वाले व्यायाम करने से आपको बहुत मदद मिल सकती है। यदि आपको कोई असुविधा हो तो अपने परिवार के सदस्यों और अपने साथी से बात करें।

लव टिप- आपका साथी क्या कहता है, उसे अधिक से अधिक सुनने का प्रयास करें
एक्टिविटी टिप- कोई मज़ेदार फ़िल्म देखें
प्यार के लिए शुभ रंग- ग्रे
काम के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हे्लथ टिप- ज्यादा कल्पना न करें

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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