2 अप्रैल राशिफल : स्वस्थ रहने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण को अपनाएं, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

आहार के मामले में सावधान रहें और शराब व तंबाकू से दूर रहें। शरीर को तंदरूस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लें और व्यायाम को भी रूटीन में शामिल करें।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 22 अप्रैल का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 2 Apr 2024, 06:00 am IST
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मेष- सेल्फ केयर की आवश्यकता है

मेष राशि के जातकों का स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा। छुट्टी या एडवेंचर ट्रिप पर जाने के लिए ये उचित समय है। ज्यादा उम्र के लोगों को नींद संबधी समस्याओं का खतरा बढ़ने लगता है। ऐसे में अपनी दवाओं को नियमित तौर पर लें और स्वस्थ्य को बचाएं रखें। वे लोग जो लंग्स की समस्या का शिकार हैं, उन्हें सेल्फ केयर की आवश्यकता है। शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए जिम या योगा क्लास ज्वाइंन करें।

लव टिप- अपने पार्टनर से किसी भी बात को लेकर उलझने से बचें।
एक्टिविटी टिप- स्पोर्ट्स में हिस्सा लें
प्यार का शुभ रंग- आइवरी
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करें।

वृषभ- आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को शामिल करें

अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहने की आवश्यकता है। जोड़ों में दर्द सहित छोटी.मोटी समस्याएं बढ़ सकती है। शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए फ्राइड फूड खाने से बचें। अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को शामिल करें। जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को अपनाएं। इससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य उचित बना रहेगा। शराब और तंबाकू से भी दूरी बनाकर रखें।

लव टिप- आपसी मनमुटाव को अन्य लोगों पर ज़ाहिर न होने दें।
एक्टिविटी टिप- मिट्टी के बर्तन बनाना सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- मोव
काम का शुभ रंग- नारंगी
हेल्थ टिप- आंखों की नियमित जांच करवाएं।

मिथुन- स्वस्थ रहने के लिए नियमित जांच आवश्यक है

इस राशि के जातकों को स्वास्थ्य को उचित बनाए रखने के लिए अपना ख्याल रखना ज़रूरी है। साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधानी बरतें। सांस संबधी समस्याओं को दूर करने के लिए नियमित जांच आवश्यक है। अगर कहीं यात्रा के लिए जा रहे हैं, तो अपनी दवाएं अपने साथ अवश्य रखें। अपने आहार में विटामिन, मिनरल और प्रोटीन समेत पोषक तत्वों को सम्मिलित करें। इससे शरीर में बढ़ने वाली कमज़ोरी, थकान और आलस्य से राहत मिल जाती है।

लव टिप- हेल्दी रिलेशनशिप बनाए रखने से जीवन में खुशियां बढ़ेगीं
गतिविधि टिप- संगीत आपको सुकूल पहुंचाएगा
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का जामुनी
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप- खड़े होकर स्ट्रेचिंग करें।

कर्क- बच्चों के स्वास्थ्य का ख्याल रखें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा। नियमित रूप से व्यायाम और योगाभ्यास करने से शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है। वे लोग जो स्वास्थय समस्याओं से ग्रस्त है, उन्हें डॉक्टरी जांच के बाद दवा लेनी चाहिए। इसके अलावा मेंटल हेल्थ को उचित बनाए रखने के लिए मेडिटेशन और माइंडफुलनेस की आवश्यकता है। बच्चों के स्वास्थ्य का ख्याल रखें और उन्हें वायरल से बचाएं।

लव टिप- पुरानी बातों को भूलकर पार्टनर के साथ हेल्दी रिलेशन मेंटेन करें
गतिविधि टिप- खुद को गैजेटस से दूर रखें
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
हेल्थ टिप- ओरल हेल्थ के लिए रोजाना दांतों को फ्लॉस करें।

सिंह- खूब पानी पीएं

इस राशि के लोग स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रहेंगे। वर्कप्लेस से ब्रेक लेकर कुछ समय परिवार या दोस्तों के साथ बिताएं। बढ़ती गर्मी से खुद को प्रोटेक्ट करने के लिए खूब पानी पीएं, जिससे पाचनतंत्र उचित बना रहेगा। गर्भवती महिलाओं को बस या ट्रेन में चढ़ते समय सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा ज्यादा उम्र के लोगों को गीली सतहों पर चलने से बचना चाहिए। शराब और तंबाकू दोनों को छोड़ने का प्रयास करें।

लव टिप- पार्टनर की बात सुनें और टकराव से दूर रहें।
गतिविधि टिप- कैम्प की योजना बनाएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- सफेद
काम के लिए शुभ रंग- डार्क ग्रे
हेल्थ टिप- कैफीन का सेवन सीमित करें।

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कन्‍या- जंक फूड और शराब से दूर रहने की जरूरत है

साहसिक खेलों से बचकर रहें। अंडर वॉटर गतिविधियों से खुद को बचाकर रखें। इस राशि के जातकों को ऑफिस और घर को बैलेंस करके चलाना चाहिए, जिससे व्यक्तिगत जीवन को उचित बनाए रखने में मदद मिलती है। कुछ वक्त परिवार के साथ भी बिताएं। खुद को हेल्दी रखने के लिए जंक फूड और शराब से दूर रहने की जरूरत है। वरिष्ठ नागरिकों को सांस लेने में तकलीफ का सामना करना पड़ सकता है। व्यायाम शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा है।

लव टिप- किसी बाहरी व्यक्ति के हस्तक्षेप से बचें
गतिविधि टिप- किताबें पढ़ें
प्यार का शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- नारंगी
हेल्थ टिप- सही लिफ्टिंग तकनीक का अभ्यास करें।

तुला- ताजा रस को आहार का हिस्सा बनाएं

नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करें। स्वास्थ्य को उचित बनाए रखने के लिए ऑयली व जंक फूड को अवॉइड कर स्वस्थ भोजन करें। ताजा रस को आहार का हिस्सा बनाएं। गर्भवती महिलाओं को साहसिक खेलों से बचना चाहिए। महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं या माइग्रेन हो सकता हैं जो उनके रोजमर्रा के जीवन को भी प्रभावित कर सकता हैं।

लव टिप- विवादों को निपटाते समय सावधानी बरतें।
गतिविधि टिप- स्पा की योजना बनाएं।
शुभ रंग- फयूशिया पिंक
काम के लिए शुभ रंग- ऑलिव ग्रीन
हेल्थ टिप- लिफ्ट की जगह सीढ़ियां प्रयोग करें

वृश्चिक- वॉक, रनिंग और योगाभ्यास के लिए समय निकालें

हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोगों को सावधान रहने की आवश्यकता है। शारीरिक रूप से अस्वस्थ महसूस करने पर डॉक्टर से जांच करवाएं। आहार के मामले में सावधान रहें और शराब व तंबाकू से दूर रहें। शरीर को तंदरूस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लें और व्यायाम को भी रूटीन में शामिल करें। वॉक, रनिंग और योगाभ्यास के लिए समय निकालें। बुजुर्गों को अपनी सेहत के प्रति सतर्क रहने की आवश्यकता है।

लव टिप- पुराने मुद्दों को भुलाकर नई शुरूआत करें।
एक्टिविटी टिप- डांस क्लास में हिस्सा लें
प्यार का शुरू रंग- संतरी
काम के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
हेल्थ टिप- सोने से पहले स्क्रीन टाइम लिमिट करें।

धनु-  साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहना ज़रूरी

स्वास्थ्य के लिहाज से आज का दिन सकारात्मक बना रहेगा। किसी भी गतिविधि के दौरान सतर्कता बरतें। खासतौर से ड्राइविंग और साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहना ज़रूरी है। ऑफिस और घर में बैलेंस बनाए रखने की आवश्यकता है। तला भुना भोजन खाने से बचें क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

लव टिप- पार्टनर पर अपनी राय न थोपें और उसकी राय को भी महत्व दें।
गतिविधि टिप- गेम नाईट की योजना बनाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- मस्टर्ड
काम के लिए शुभ रंग- मैरून
हेल्थ टिप- मन लगाकर खाएं और भोजन का स्वाद लें।

मकर- एलर्जी से संक्रमित होने की संभावना है

इस राशि के जातकों को रात में दोपहिया वाहन चलाते समय सावधानी बरतने की जरूरत है। वायरल बुखार, गले में संक्रमण और त्वचा से संबंधित एलर्जी से संक्रमित होने की संभावना है। महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और बच्चों को खेलते समय चोट लग सकती है। एक स्वस्थ आहार का सेवन करके स्वस्थ रहें। आहार में कम चीनी और अधिक सब्जियों का सेवन करें।

लव टिप- पार्टनर पर किसी बात का आरोप न लगाएं।
एक्टिविटी टिप- कॉमेडी शो में जाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- फ़िरोज़ा
काम के लिएशुभ रंग-  गहरा लाल
हेल्थ टिप- प्रोसेस्ड मीट का सेवन करने से बचें

कुंभ राशि- आहार में पौष्टिक भोजन को शामिल करें

वे लोग जो किडनी के रोग से ग्रस्त है, उनका विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। फिटनेस बनाए रखने के लिए जिम के अलावा कुछ वक्त योग के लिए भी निकालें। से बचने का प्रयास करें। यातायात के नियमों का पालन करना न भूलें। इसके अलावा आहार में पौष्टिक भोजन को शामिल करें। शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए सेल्फ केयर ज़रूर करें।

लव टिप- पार्टनर के साथ अधिक समय बिताएं
गतिविधि टिप- रात में फिल्म देखने जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- डार्क ग्रे
हेल्थ टिप- मन लगाकर खाना खाएं

मीन राशि- स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना बेहद ज़रूरी है

संतुलित आहार, उचित व्यायाम और अच्छी नींद सेहत के लिए आवश्यक है। एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना बेहद ज़रूरी है। महिलाओं को ट्रेन पर चढ़ते समय सावधानी बरतनी चाहिए। दिनभर में खूब पानी पीएं और शरीर को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। साथ ही हेल्दी डाइट लें।

लव टिप- पार्टनर को पर्सनल स्पेस दें और खुश रखने का प्रयास करें।
गतिविधि टिप-प्ले बोर्ड गेम खेलें
प्यार का शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप-  हृदय स्वास्थ्य को उचित बना रखने के लिए नमक का सेवन सीमित मात्रा में करें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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