19 दिसंबर राशिफल : आराम और ब्रेक भी है सेहत के लिए जरूरी, जानिए आज कैसी रहेगी ग्रहों की चाल

स्वस्थ रहने के लिए काम से ब्रेक लेना भी जरूरी है। इस दौरान आप सेल्फ केयर पर ध्यान दें। लोगों से कम्यूनिकेट करें। सेल्फ केयर के साथ-साथ लोगों से बातचीत करने से फिजिकल हेल्थ और इमोशनल हेल्थ दोनों बूस्ट होते हैं।
26 december rashifal
यहां है आपका 31 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 19 Dec 2023, 07:00 am IST
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मेष : काम से ब्रेक लें

आज आपके लिए फिजिकल और मेंटल वेलनेस अधिक महत्वपूर्ण है। अपनी व्यस्तता से थोड़ा ब्रेक लें। कुछ सेल्फ केयर गतिविधियों को शेड्यूल करें, उनमें शामिल हों, एक्सरसाइज करें और कोई नया वर्कआउट आज़माएं। एनर्जी के सही फ्लो के लिए काम और आराम के बीच संतुलन बनाने पर ध्यान दें। बर्नआउट एक वास्तविक खतरा है। अपनी भावनात्मक भलाई के प्रति सचेत रहें। ज़रूरत पड़ने पर सहायता लें। याद रखें कि स्वस्थ मन और शरीर ही सफलता की नींव हैं। दुनिया खेल का मैदान है। अपनी भावना पर कंट्रोल रखें। खुद को नई ऊंचाइयों तक ले जायें।

लव टिप-अपने साथी से संवाद करने और उसकी ज़रूरतों को सुनने के लिए समय निकालें, जिससे गहरा संबंध विकसित हो सके।
एक्टिविटी टिप– अपने दोस्तों के साथ छोटी यात्रा पर जाएँ।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– हल्का गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप-लोगों की समस्याओं से अलग रहें।

वृष : सेल्फ केयर को प्राथमिकता दें

वृष राशि के जातक का आज शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र में रहेगा। अपने शरीर और आत्मा का पोषण करें। रिचार्ज करने और सेल्फ केयर को प्राथमिकता देने के लिए समय निकालें। इसके लिए गतिविधियों में संलग्न रहें। यह आपके लिए खुशी और शांति लाता है। एक संतुलित जीवनशैली जीवन शक्ति की ओर ले जाती है। आपका स्वास्थ्य आपके लिए सबसे बड़ा धन है। देखभाल और करुणा के साथ इसका सम्मान करें।

लव टिप-अपनी इच्छाओं और इरादों को व्यक्त करते समय दिल को मार्गदर्शन करने दें।
एक्टिविटी टिप– अपने कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– काला
कामकाज के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप– निर्णायक बनें।

मिथुन : कमज़ोरी को स्वीकारें

आज शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए समय निकालें। बाहर निकलें और ताज़ी हवा का आनंद लें। कोई नया वर्कआउट रूटीन आज़माएं। भावनात्मक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना न भूलें। आत्म-देखभाल करें और प्रियजनों के साथ समय बितायें। आत्म-प्रेम खुश रहने और स्वस्थ जीवन की कुंजी है। नींद पूरी करें। याद रखें, आपका शरीर आपका मंदिर है। इसलिए इसकी देखभाल और सम्मान करें।

लव टिप– कमज़ोरी को स्वीकारें। ज़रूरतों और इच्छाओं के प्रति ईमानदार रहें।
एक्टिविटी टिप – तैरना या पानी के आसपास समय बिताना

प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– समुद्री हरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– आड़ू
हेल्थ टिप– समस्याओं को बड़ा न करें।

कर्क : स्वयं को जागरूक बनाएं

कर्क राशि वालों के लिए आज का दिन मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को पोषित करने की याद दिलाता है। आराम करने और बैटरी को रिचार्ज करने के लिए कुछ समय निकालें। उन गतिविधियों में संलग्न रहें, जो आपको आनंद दें। यह हेल्दी लाइफ बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है। स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता दें। स्वयं को जागरूक बनाएं।
तनाव प्रबंधन के प्रयास करें। आपका वेलनेस सर्वोपरि है। थोड़ी सी देखभाल से आपके पास सब कुछ होगा। रास्ते में आने वाली किसी भी चुनौती पर विजय पाने के लिए आपके पास ऊर्जा और जीवन शक्ति होगी।

लव टिप-चाहे आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हों या अकेले हों, यह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का अच्छा समय है।
गहरी भावना और भेद्यता को अपनी ताकत बनने दें।
एक्टिविटी टिप – अपनी भावनाओं पर विचार करते हुए कुछ समय अकेले बिताएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गहरा गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप-मूव ऑन करना सीखें।

सिंह : कोई नया खेल आज़माएं

यह आपके लिए शारीरिक स्वास्थ्य को वापस पटरी पर लाने का समय है। किसी नए काम की शुरुआत करने के लिए आज का दिन बिल्कुल उपयुक्त है।
फिटनेस व्यवस्था या कोई नया खेल आज़माएं। अपने आप को आगे बढ़ाने से न हिचकिचाएं। ध्यान रखें कि मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसलिए आराम करने और तरोताजा होने के लिए कुछ समय अवश्य निकालें।

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लव टिप– अपना सिर ऊंचा रखें। आश्वस्त रहें और पुरस्कार आएंगे।
एक्टिविटी टिप – सोने से पहले संगीत सुनकर तनावमुक्त हो जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गहरा गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप– अपने प्रति लॉयल रहें।

कन्या : शरीर की अवश्य सुनें

आज आप ऊर्जावान और जीवन शक्ति से भरपूर महसूस कर रही हैं। नई स्वास्थ्य व्यवस्था शुरू करने के लिए यह बहुत अच्छा दिन है। जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए भी अच्छा दिन है। अपने शरीर की अवश्य सुनें। समय-समय पर ब्रेक लें। अत्यधिक परिश्रम रोकने के लिए जरूरी है। यदि आप हाल में अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा कर रही हैं, तो यह पटरी पर वापस आने का समय बिल्कुल सही है। . अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करने पर विचार करें, जिनसे आपको मदद मिल सकती है। इससे आप अधिक स्वस्थ और प्रसन्न रह सकेंगी।

लव टिप-वे ध्यान की सराहना करेंगे। कुछ मधुर इशारों के साथ एहसान का जवाब भी दे सकते हैं।
एक्टिविटी टिप – काम से पहले शारीरिक गतिविधि मदद कर सकती है।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ग्रे
कामकाज के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप– विश्वास संबंधी मुद्दों पर संतुलन बनाये रखें।

तुला : रिश्तों में आगे बढ़ने से न डरें

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य। आज आत्म-देखभाल और सचेतनता का अभ्यास करने का समय है। इससे आपके समग्र स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिलेगा। स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए पर्याप्त आराम और व्यायाम करना सुनिश्चित करें।

लव टिप– अपने रिश्तों में आगे बढ़ने से न डरें, क्योंकि आपका पार्टनर आपकी सराहना करेगा।
एक्टिविटी टिप – पढ़ने पर वापस लौटें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– काला
कामकाज के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप– एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें।

वृश्चिक : मन-मस्तिष्क को मजबूत करें

आंतरिक शक्ति आज आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचा सकती है। ध्यान या योग के माध्यम से मन-मस्तिष्क को मजबूत करने पर ध्यान दें।
जब अपने स्वास्थ्य के लिए अंतर्ज्ञान की शक्ति आए, तो उसे कम मत आंकिए। यदि वे आपके लिए उपयुक्त हों, तो वैकल्पिक या समग्र उपचार पद्धतियों की तलाश करने से न डरें

लव टिप– यदि आप अकेली हैं, तो खुद को सामने लाने और पहला कदम उठाने से न डरें।
एक्टिविटी टिप – कार्डियो का कोई भी रूप आपको साल भर की सहनशक्ति फिर से हासिल करने में मदद करेगा।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बेबी पिंक
कामकाज के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
हेल्थ टिप-बेहतर श्रोता बनें।

धनु : अत्यधिक परिश्रम से बचें

आज आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने का सही समय है। आपकी साहसिक भावना आपको नए और रोमांचक वर्कआउट की ओर ले जा सकती है। अपने शरीर की अवश्य सुनें। अत्यधिक परिश्रम से बचें। स्वयं की देखभाल के लिए समय निकालें। अपनी मेंटल वेलनेस को प्राथमिकता दें। संतुलित दृष्टिकोण से आप सर्वोत्तम स्वास्थ्य और वेलनेस प्राप्त कर सकते हैं।

लव टिप– जोखिम लेने और नई रोमांटिक संभावनाएं तलाशने से न डरें।
एक्टिविटी टिप – काम पर जाने से पहले जिम जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– ऑफ व्हाइट
कार्य के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप-लोगों की समस्याओं से अलग रहें।

मकर : खुद को खुले तौर पर व्यक्त करें

आज आपकी शारीरिक और भावनात्मक सेहत आपस में जुड़ी हुई है। इसलिए दोनों का ध्यान अवश्य रखें। भरपूर आराम और पोषण पायें। यदि आप महसूस कर रही हैं, तो प्रियजनों से सहायता लेने में संकोच न करें। जमीन पर टिकी रहें। ध्यान केंद्रित रखें। आप आने वाली सभी चुनौतियों से निपटने में सक्षम होंगी।

लव टिप-खुद को खुले तौर पर और ईमानदारी के साथ व्यक्त करें। आपको अधिक पुरस्कार मिलेगा। सार्थक संबंध बनेंगे।
एक्टिविटी टिप– पढ़ने पर वापस लौटने से शांत महसूस करने में मदद मिलेगी।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– बैंगनी
कामकाज के लिए शुभ रंग– सुनहरा
हेल्थ टिप-अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करें।

कुंभ : प्रकृति के साथ तालमेल बिठाएं

आज आपका स्वास्थ्य पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। सावधान रहें।
संभावित स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने के लिए पोषण मिलना जरूरी है। कुछ हासिल करने के लिए प्रकृति के साथ तालमेल बिठाएं।
शरीर और मन में समग्र संतुलन लायें।

लव टिप-खुद का आनंद लें। साहस की भावना को बरकरार रखें। अभी आपके साथ बंधन को गहरा करने का समय है।
एक्टिविटी टिप – अपना व्यक्तिगत स्थान व्यवस्थित करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गहरा हरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप-विवेकशील रहें।

मीन : बढ़िया स्वास्थ्य के लिए नृत्य करें

आज आपका मन और शरीर एकदम सही तालमेल में है। प्राथमिकता देकर इस लाइनिंग का लाभ उठाएं। सेल्फ केयर और वेलनेस भी जरूरी है। अपनी रचनात्मकता को अपनाएं। उन गतिविधियों में शामिल हों ,जो आपको खुशी देती हैं, जैसे
नृत्य, योग या पेंटिंग। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें और अपने शरीर की ज़रूरतों को सुनें। जरूरी स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की ओर।
वे आपका मार्गदर्शन करेंगे।

लव टिप-खुशी और पूर्णता की ओर मार्गदर्शन करने के लिए प्रेम की शक्ति पर भरोसा रखें। विचार खुले रखें। रोमांस के अवसर मिल सकते हैं।
एक्टिविटी टिप – नृत्य
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गहरा नीला
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप-व्यवस्थित रहें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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