18 जून राशिफल : नियमित योग और पौष्टिक आहार से खुद को एनर्पुजेटिक बना सकते हैं, पढ़िए क्या कहते हैं सेहत के सितारे

मेष- सुखदायक और शांत गतिविधियों में शामिल हों

आपको थोड़ा आराम करने की ज़रूरत है क्योंकि यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। आपको अपने आप को ऐसी गतिविधियों में शामिल करना चाहिए जो आपके लिए सुखदायक और शांत हों जैसे टहलना, कुछ रचनात्मक करना जैसे लिखना, पेंटिंग या ड्राइंग करना। कुछ पहल करना और नई नई ऊर्जा और रचनात्मकता लाना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके लिए गेम चेंजर की तरह काम कर सकता है।

लव टिप– अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
एक्टिविटी टिप– दौड़ के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप– अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें

वृषभ- जीवन में सफलता प्राप्त कर सकता है

आपको अपने लिए अधिक प्रेम और सकारात्मकता विकसित करने की आवश्यकता है। आपका स्वास्थ्य और कल्याण पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने मन, शरीर और आत्मा की कितनी देखभाल करते हैं। आप पौष्टिक भोजन खाकर, पर्याप्त आराम और नींद लेकर और नियमित रूप से व्यायाम करके खुद को पुनर्जीवित कर सकते हैं। केवल इन कुछ चीजों को करने से व्यक्ति अपने मनोबल को बढ़ा सकता है और जीवन में सफलता प्राप्त कर सकता है।

लव टिप- आप अपने प्रियजन के साथ कुछ संबंध विकसित कर सकते हैं जो पहले तनावपूर्ण लगता था
एक्टिविटी टिप– तैरना सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग– बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– ऑयली फूड या ज्यादा चीनी खाने से बचें

मिथुन- नियमित रूप से व्यायाम करें

मजबूत और लचीला होने से आप वो शक्ति प्राप्त कर सकते है जो आपको स्वास्थ्य के लिहाज से आपके लिए अच्छी होगी। इसलिए आपको बस नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वस्थ भोजन खाने और स्वयं की देखभाल करने के प्रयास जारी रखने की आवश्यकता है।

लव टिप– आपको प्यार और रोमांच के बीच संतुलन बनाने की ज़रूरत है
एक्टिविटी टिप– यदि आपकी रुचि है तो गाने की क्लास में शामिल हों
प्यार के लिए शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप– नाश्ता न छोड़ें

कर्क- तनाव से छुटकारा पाना काफी आवश्यक है

आज आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है इसलिए ध्यान लगाने की कोशिश करें और अपने मन को सभी नकारात्मक विचारों से बचाएं। स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ने की संभावना है। इसलिए तनाव से छुटकारा पाना काफी आवश्यक है और यह सक्रिय रहकर और अपना ध्यान हटाने की कोशिश करके किया जा सकता है।

लव टिप– आपको अपने पार्टनर या संभावित पार्टनर से जो चाहिए वो मिल सकता है
एक्टिविटी टिप– तेज गति से टहलें
प्यार के लिए शुभ रंग– भूरा
काम के लिए शुभ रंग– मैरून
हेल्थ टिप– खुद को हाइड्रेटेड रखें

सिंह- नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए

आत्मनिरीक्षण और मन की शांति के लिए कुछ समय निकालना वास्तव में बहुत अंतर ला सकता है और स्वास्थ्य और कल्याण पर व्यापक प्रभाव डाल सकता है। आपको आराम करने के लिए हर एक दिन कुछ समय निकालना चाहिए और अपने आप को स्पष्ट रूप से सोचने और अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए समय देना चाहिए। आपको नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए और अपनी छोटी से छोटी उपलब्धियों को भी स्वीकार करना चाहिए और उसकी सराहना करनी चाहिए।

लव टिप– सही लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने के लिए आपको अपना आकर्षक पक्ष दिखाने की जरूरत है
एक्टिविटी टिप– नृत्य करें
प्यार के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
काम के लिए शुभ रंग– हल्का नीला
हेल्थ टिप– दालें अधिक खाएं

कन्या- सैर के लिए जाने की कोशिश करें

आपको उनके स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहना चाहिए और अपने भले के लिए सुधार के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। अपनी जीवनशैली में ज़रूरी बदलाव करने के लिए आज का दिन आपके लिए बहुत अच्छा है, भले ही वह छोटा-सा बदलाव ही क्यों न हो। सैर के लिए जाने की कोशिश करें और प्रकृति का आनंद लें, योग या ध्यान जैसे सचेत अभ्यासों को शामिल करें, और समग्र रूप अपने अच्छे के लिए एक आशावादी मानसिकता बनाए रखें।

लव टिप– समय-समय पर आपको अपने पार्टनर की सराहना करनी चाहिए
एक्टिविटी टिप– अपनों के साथ समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप- फल और सब्जियां अधिक खाएं

तुला- एक्टिविटी को हद से ज्यादा करने की कोशिश न करें

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संतुलित रहना चाहिए और उपेक्षित नहीं होना चाहिए। समय पर निर्णय लेने के लिए खुद को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है, साथ ही एक समझदार और अनुशासित रवैया। एक्टिविटी को हद से ज्यादा करने की कोशिश न करें क्योंकि यह काफी थकाऊ हो सकता है और आप पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। वैकल्पिक रूप से, एंडोर्फिन बढ़ाने का काम कर सकता है।

लव टिप– अपने आप को और आप क्या चाहते हैं, इसे व्यक्त करने में संकोच न करें
एक्टिविटी टिप– कला का एक नया रूप सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– फास्ट फूड खाने से बचें

वृश्चिक- मानसिक और शारीरिक भले के लिए काम करें

आपको अपने और अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के प्रति सच्चे रहकर स्वयं को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है, आपको योग का अभ्यास करने की आवश्यकता है, और आत्म-चिंतन के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है। याद रखें कि आपकी आत्म-देखभाल की ज़रूरतें और सीमाएँ सम्मान के योग्य हैं। आपको जो चाहिए उसके लिए समय निकालें और एक ठोस और सुरक्षित मानसिक और शारीरिक भले के लिए काम करें।

लव टिप– आपको अपनी आंतरिक शक्ति का इजहार करना चाहिए
एक्टिविटी टिप– ड्रा, स्केच और पेंट करें
प्यार के लिए शुभ रंग– लेमन ग्रे
काम के लिए शुभ रंग– गहरा स्लेटी
हेल्थ टिप– धूम्रपान या शराब के सेवन से बचें

धनु- मन, शरीर और आत्मा का पोषित करें

सक्रिय रहकर शारीरिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। यदि कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें, जहाँ तक संभव हो नियमित रूप से व्यायाम करें और अपने मन, शरीर और आत्मा का पोषण करें। अनुशासन और उद्देश्य की स्पष्टता के साथ, मजबूत, स्वस्थ और ऊर्जावान हो सकता है।

लव टिप– अपने जीवन के प्यार को पूरा करने के लिए सचेत प्रयास करने की आवश्यकता है
एक्टिविटी टिप– शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग – पीच
हेल्थ टिप– डाइटिंग करें और हेल्दी खाना खाएं

मकर- शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक शांति बनाए रखें

अपने आप के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाने के हानिकारक परिणाम हो सकते हैं। सख्त डाइट, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, विश्राम की सावधानीपूर्वक तकनीक और आवश्यक डी-स्ट्रेसिंग तकनीक अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक शांति और संतुलन की कुंजी हैं। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आपको जितनी जल्दी हो सके आवश्यक परिवर्तन करने की कोशिश करे।

लव टिप– रिश्तों की नई गहराइयों को तलाश कर जीवन में नए मायने तलाश सकते हैं
एक्टिविटी टिप– अखबार पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग– ऑलिव ग्रीन
काम के लिए शुभ रंग– रोज गोल्ड
हेल्थ टिप– एक शेड्यूल बनाएं और उसी के अनुसार सोएं

कुंभ- मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन रखें

मौसम का अधिकतम लाभ उठाएं और इस समय का उपयोग स्वस्थ आदतों का पालन करने के लिए करें। मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन खोजने में अपनी ऊर्जा का उपयोग करें। पर्याप्त आराम करें और रीसेट करने और ताजगी के लिए इस सप्ताह बाहर गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।

लव टिप– इस सप्ताह प्यार के मामले में आपको खुलकर बोलने और बहादुर बनने की ज़रूरत है
एक्टिविटी टिप– बैडमिंटन खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– भूरा
काम के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप– सेहत का ध्यान रखें

मीन- स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती समय के नजर आएंगे

मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना अत्यंत महत्वपूर्ण है आत्म-देखभाल का अभ्यास करें, हल्की सैर के लिए जाएं, ध्यान करें या उन चीजों को करने में खुशी पाएं जो आपको खुश करती हैं और आपके लिए सांत्वना के रूप में कार्य करती हैं। स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती के लाभ समय के साथ दिखाई देने लगेंगे, इसलिए अपने द्वारा अनुभव किए जाने वाले सुधारों को देखते रहें।

लव टिप– आपको अपनी शादी पर काम करने की ज़रूरत है
एक्टिविटी टिप– आउटडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- इंडिगो
काम के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– खुद को शांत रखें