15 अप्रैल राशिफल : स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज़ करें और संतुलित आहार लें, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मेष- तनाव दूर करने के लिए कोई रचनात्मक गतिविधि करें

इस राशि के जातकों को किसी बड़ी बीमारी से राहत मिलेगी। नियमित जीवन उत्तम बना रहेगा और स्वास्थ्य संबधी अन्य समस्याएं भी कम होती चली जाएंगी। छुट्टियों की योजना बनाने से पहले डॉक्टर से अवश्य संपर्क कर लें। साथ ही स्किन का भी ख्याल रखें। चमकदार त्वचा पाने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखें। स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने के लिए सुबह या शाम योग और व्यायाम के लिए समय निकालें।

लव टिप- अपने इमोशंस शेयर करें।
एक्टीविटी टिप- तनाव दूर करने के लिए कोई रचनात्मक गतिविधि करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- पीच
कामकाज के लिए शुभ रंग- हल्का लाल
स्वास्थ्य टिप- क्षमाशील रहें।

वृषभ- आत्मविश्वास और आत्म संतुलन को बनाए रखने का प्रयास करें

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को लेकर चिंतित होने की जगह उपचार की ओर बढ़ें। आत्मविश्वास और आत्म संतुलन को बनाए रखने का प्रयास करें। ऑफिस का काम घर पर करने से बचें और अपने परिवार के साथ अधिक से अधिक समय बिताने का प्रयास करें। मेंटल हेल्थ को बूस्ट करने के लिए जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने पर ध्यान दें। कुछ महिलाओं को माइग्रेन या गंभीर शरीर दर्द हो सकता है। ऐसे में उन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखनें की आवश्यकता है। जंक फूड, ऑयली चीजों और अल्कोहल से खुद को बचाएं।

लव टिप- आपसी समझ एक सफल रिश्ते की कुंजी है और रिश्ते को मजबूत करने के लिए एक.दूसरे का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
एक्टीविटी टिप- काम के बाद कसरत पर वापस जाएँ।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- बेज
कामकाज के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
स्वास्थ्य टिप- व्यायाम करें

मिथुन- हेल्दी और फिट रहने के लिए खान पान का ख्याल रखें

स्वास्थ्य को लेकर चिंतित होने से बचें। खुद को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए खान पान का ख्याल रखें। वे लोग जो मधुमेह से पीड़ित है, उन्हें अपने लाइफस्टाइल को उचित बनाए रखना चाहिए। यात्रा करते समय अपने पास मेडिकल किट अवश्य रखें। मील को पौष्टिक बनाने के लिए मेनू में प्रोटीन, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट अवश्य होने चाहिए।

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लव टिप- अपने जीवन में किसी तीसरे व्यक्ति के हस्तक्षेप से बचें।
एक्टीविटी टिप- ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- भूरा
कामकाज के लिए शुभ रंग- सफेद
स्वास्थ्य टिप- लोगों के बारे में सोचने से बचें

कर्क- आहार में प्रोटीन और विटामिन को शामिल करें

शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अल्कोहल और तंबाकू के सेवन से बचना आवश्यक हैं। अपने आहार में प्रोटीन और विटामिन को शामिल करें। पहाड़ी इलाकों में तेज गति से बाइक न चलाएं। कुछ वरिष्ठ जातकों को सीने में दर्द की शिकायत हो सकती है और डॉक्टर से सपर्क करें व नियमित रूप से जांच करवाएं। खासतौर से पुरूष जातकों में किडनी और हृदय से संबंधित समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता हैं।

लव टिप- प्रेम संबंधों में खटास बढ़ सकती है।
एक्टीविटी टिप- काम से संबंधित चीजों पर विचारों करें
प्यार के लिए शुभ रंग- ग्रे
काम के लिए शुभ रंग- पीच
हेल्थ टिप- कुछ बातों को जाने दें

सिंह- स्वास्थ्य को लेकर चिंता बनी रहेगी

इस राशि के जातों को छाती में संक्रमण का जोखिम बढ़ सकता है। दिन के पहले हिस्से में स्वास्थ्य को लेकर चिंता बनी रहेगी। शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए शराब और तंबाकू से बचने की आवश्यकता है। शरीर को फिट और हेल्दी बनाए रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार लें। इसके अलावा एलर्जी का भी खतरा बना रहेगा। कार चलाते समय सभी ड्राइविंग नियमों का पालन करें।

लव टिप- बात करते वक्त सही शब्दों का चयन करें
एक्टिविटी टिप- फिल्म देखें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम का शुभ रंग- गहरा नीला
हेल्थ टिप- चीजों को एज़्यूम करने से बचें

कन्‍या- दिन की शुरुआत मॉडरेट व्यायाम से करें 

इस राशि के जातकों का स्वास्थ्य सामान्य बना रहेगा। गले व सिरदर्द का खतरा बढ़ सकता है। शरीर को संतुलित बनाए रखने के लिए एक्सरसाइज़ करें। दिन की शुरुआत मॉडरेट व्यायाम से करें और संतुलित आहार भी लें। ऑफिस के तनाव को घरेलू जीवन पर हाली न होने दें और परिवार के साथ ज्यादा समय बिताएं। जिन लोगों को सांस से संबंधित समस्या है उन्हें डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं को अंडर वॉटर एक्टीविटीज़ से बचकर रहना चाहिए।

लव टिप- पुराना लव अफेयर दोबारा से जीवन में कदम रख सकता है।
एक्टिविटी टिप- सुबह उठने के बाद प्रार्थना करें।
प्यार के लिए शुभ रंग- रॉयल ब्लू
काम के लिए शुभ रंग- क्रीम
हेल्थ टिप- सोशल सर्कल बनाएं

तुला- रसोई में काम करते समय सावधान रहें 

खानपान को हेल्दी बनाए रखने से शरीर स्वस्थ रहेगा और स्वास्थ्य संबधी समस्याओं को खतरा भी कम होगा। नशीले पदार्थों से दूरी बनाकर रखें। वरिष्ठ नागरिकों के लिए नर्वस से संबंधित मामूली बीमारियां अपनी चपेट में ले सकती हैं। अपने आहार के बारे में सावधान रहना चाहिए और ऑयली व्यंजनों से दूरी बना लेना आवश्यक है। आज रसोई में काम करते समय सावधान रहें क्योंकि सब्जियों को काटते समय मामूली कटने और जलने का सामना करना पड़ सकता है।

लव टिप- प्रेमी के लिए खाली समय निकालें
गतिविधि टिप- सोने से पहले किताब पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- मोव
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- समस्याओं को बड़ा न करें।

वृश्चिक- मन को नियंत्रण में लाने के लिए ध्यान को अपनाएं

आहार में फैट्स और ऑयल से दूरी बनाकर रखें। दिन की शुरुआत एक्सरसाइज से करें। मन को नियंत्रण में लाने के लिए ध्यान को अपनाएं। जिम ज्वाइन करने के लिए सही समय है। घर पर वरिष्ठ लोगों को सांस लेने में समस्या हो सकती है और डॉक्टर से जांच अवश्य करवाएं। कुछ महिलाओं को त्वचा से संबंधित एलर्जी होने का जोखिम बढ़ सकता है।

लव टिप- पार्टनर के साथ बहस से बचें
एक्टिविटी टिप- काम के बाद संगीत सुनकर आराम करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- ऑफ.व्हाइट
काम के लिए शुभ रंग- बेज
हेल्थ टिप- महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान दें।

धनु- पत्तेदार सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें

इस राशि के जातकों को चेस्ट संबधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। सीढ़ियों का उपयोग करते समय वरिष्ठ नागरिकों को सावधान रहना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को साहसिक खेलों में भाग लेते समय ध्यान रखना चाहिए। पत्तेदार सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें। बहुत अधिक मीठा खाने से बचें। वायरल फीवर का जोखिम बढ़ सकता है। इससे दिन में थकान बनी रहेगी। दिन की शुरूआत एक्सरसाइज़ से करें

लव टिप- प्रेमी को निराश न करें
एक्टिविटी टिप- योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- केसरिया
हेल्थ टिप- क्रिएटीविटी को बढ़ाएं

मकर- आहार का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है

छोटी.मोटी स्वास्थ्य समस्याओं से सतर्क रहने की आवश्यकता है। हृदय संबंधी समस्याओं व चेस्ट प्रोबलम्स परेशानी का कारण बन सकती है। आहार का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। दिनभर में कुछ वक्त एक्सरसाइज़ और व्यायाम के लिए निकालें। रसोईघर में काम करते वक्त सावधान रहें अन्यथा चोटिल हो सकती हैं। बच्चों में मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और वायरल बुखार आम हैं।

लव टिप- रिश्ते में बातचीत आवश्यक है
एक्टिविटी टिप- अपने परिवार के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताएं।
प्यार के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
काम के लिए शुभ रंग- मैरून
हेल्थ टिप- खुद का ख्याल रखें

कुंभ- परिवार के साथ ज्यादा समय बिताने का प्रयत्न करें

किडनी या लिवर से संबंधित समस्याएं शरीर को घेर सकती हैं। वरिष्ठ लोगों को अपने आहार के बारे में सावधान रहना चाहिए। जंक फूड से बचकर रहें। साथ ही प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित भोजन का ही सेवन करें। दिनभर में कुछ देर हाई इंटैसिटी या मॉडरेट एक्सरसाइज़ करें। मेंटल हेल्थ को बूस्ट करने के लिए परिवार के साथ ज्यादा समय बिताने का प्रयत्न करें। धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ने के लिए भी आज का दिन उत्तम है।

लव टिप- लॉन्ग डिस्टेंस लव अफेयर में ज्यादा समय लगाएं। प्यार का इजहार करें।
एक्टिविटी टिप- काम के बाद डांसिंग या जॉगिंग से खुद को रिलैक्स रखें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- जामुनी
हेल्थ टिप- वर्तमान को अपने अतीत से न जोड़ें।

मीन- छाती, आंख और कान से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं

गर्भवती महिलाओं को जोखिम भरे कार्यों से बचना चाहिए। बस या ट्रेन में चढ़ते समय वरिष्ठ लेगों को सावधान रहने की आवश्यकता है। छाती, आंख और कान से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इस राशि के जातक बुखार और गले के संक्रमण से पीड़ित होंगे।

लव टिप- प्रेमी से बहस ना करें
एक्टिविटी टिप- समय से सो जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का लाल
काम के लिए शुभ रंग- ब्राउन
हेल्थ टिप- अपने फैसलों पर संदेह न करें