15 जुलाई राशिफल : एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए व्यायाम को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, जाने क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

मेष- आराम करना है ज़रूरी

ग्रहों की दशा से बता रही है कि आपको अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहना चाहिए। इसके लिए दिनभर में कुछ वक्त आराम के लिए भी निकालें। शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तौर पर अपनी हेल्थ का ख्याल रखें और कुछ वक्त के लिए काम से ब्रेक अवश्य लें। आज के दन थकान भरी एक्सरसाइज़ को करने से बचें। इसके चलते स्वास्थ्य संबधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। खुद को हेल्दी रखने के लिए कुछ वक्त ध्यान और योग के लिए निकाले। इसके अलावा हेल्दी डाइट को प्राथमिकता दें।

लव टिप- आज के दिन आपको खूब लव अपॉर्चूनिटीज़ मिलने वाली हैं मगर सही और गलत की पहचान करना आप पर निर्भर करता है।
एक्टिविटी टिप- खाली वक्त में अपना पसंदीदा काम करेंप्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- जिन लोगों को लो ब्लडप्रेशर की दिक्कत है, उन्हें अपने रूटीन में कुछ वक्त एक्सरसाइज़ के लिए निकालना चाहिए।

वृष- योग करने के लिए कुछ समय निकालें

इस राशि के जातकों को कुछ वक्त खुद को समय देना बहुत ज़रूरी है। अपने लिए समय निकालने से आपके जीवन में बढ़ रहे तनाव को कम किया जा सकता है। शरीर को तनाव से मुक्त रखने के लिए कुछ देर गहरी सांस लें। इससे माइंड रिलैक्स रहता है। इसके अलावा उचित आहार लें। दिनभर में कुछ समय फिज़िकल एक्टिविटीज़ के लिए निकालें। इससे आपका शरीर मज़बूत बना रहता है। काम करने के साथ साथ मस्तिष्क को शांत रखने के लिए मेडिटेशन के अलावा माइंड एक्सरसाइज़ करें। साथ ही बॉडी को हेल्दी रखने के लिए वॉक, जॉगिंग और योग करने के लिए कुछ समय निकालें।

लव टिप्स. आज के दिन अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं
गतिविधि टिप. डांस प्रैक्टिस करें
प्यार के लिए शुभ रंग. गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग. सफेद
हेल्थ टिप्स. तनावग्रस्त रह सकते है। अपने साथ कुछ दवाएं अवश्य रखें।

मिथुन- पोषण का ख्याल रखें

इस राशि वाले जातकों को अपने स्वास्थ्य को लेकर सीमाओं का ख्याल रखना ज़रूरी है। हमें इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि हमे कितना काम करना है और बॉडी को कम ब्रेक देना चाहिए। अगर आप खुद को ऊर्जावान बनाए रखना चाहते हैं, तो अपनी बॉडी को लेकर संतुलन बरकरार रखें। मेंटल और फिज़िकल हेल्थ की बेहतरी के लिए बैलेंस मेंटेन करना ज़रूरी है। इसका अलावा पोषण का भी पूरा ख्याल रखें।

लव टिप. रिस्क लेने और एक्सपैरिमेंट करने में संकोच न करें
एक्टिविटी टिप. सिंगिग के ज़रिए खुद को एक्सप्रेस करें
शुभ रंग. गहरा हरा
काम के लिए शुभ रंग. सिल्वर
स्वास्थ्य टिप. बेहतर हेल्थ के लिए उचित आहार और नियमित व्यायाम करना न भूलें।

कैंसर- अच्छी नींद के लिए मेडिटेशन ज़रूरी

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना ज़रूरी है। शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए अपनी बॉडी के हिसाब से चलें, कुछ देर रेस्ट करें और कुछ देर काम में बिताएं। जीवन में काम के अलावा कुछ समय खेलों, वॉक करने और योग में लगाएं। अपनी दिनचर्या को क्रमबद्ध तरीके से पूर्ण करें। इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है। अच्छी नींद के लिए मेडिटेशन भी ज़रूरी है। भविष्य की योजनाओं के अलावा वर्तमान में जीना शुरू करें।

लव टिप. खुद पर भरोसा रखें और रिश्तों में मिठास लाने का प्रयास करें।
एक्टिविटी टिप बातचीत करें
प्यार के लिए शुभ रंग. केसरिया
काम के लिए शुभ रंग. गुलाबी
हेल्थ टिप. शारीरिक कमज़ोरी महसूस होने पर नियमित तौर पर व्यायाम करें।

सिंह- स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा

अपनी एनर्जी को बढ़ाने के लिए व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा अवश्य बनाएं। मानसिक शांति को बनाए रखने के लिए मेडिटेशन और एक्सरसाइज़ आपके लिए फायदेमंद साबित होगी। इससे आप खुद को खुश और मेंटली तौर पर मज़बूत महसूस करेंगे। इससे आपका स्वास्थ्य उत्तम बना रहेगा।

प्रेम टिप. इस बात पर विचार करें कि आपको जीवन में क्या चाहिए।
एक्टिविटी टिप. नए दोस्त बनाएं
प्यार के लिए शुभ रंग. हल्का हरा
काम के लिए शुभ रंग. सुनहरा
स्वास्थ्य टिप. अपनी सोशल लाइफ को नियंत्रित करके चलें।

कन्या- शरीर को शांत रखने की कोशिश करें

आज के दिन अपनी एनर्जी को रिचार्ज करने की आवश्यकता है। इसके लिए सेल्फ केयर बहुत ज़रूरी है। कुछ खास हीलिंग मेथड्स जैसे ध्यान, व्यायाम और उचित आहार से मन और शरीर को शांत रखने की कोशिश करें। इससे जीवन में बढ़ रहे तनाव को कम किया जा सकता है। सेल्फ पेंपर करें और बॉडी को हाइड्रेटेड रहें। स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सप्लीमेंटस लें।

लव टिप. दोस्तों का एक मजबूत नेटवर्क बनाएं।
गतिविधि टिप. नई चीजें सीखने का प्रयास करें
प्यार के लिए शुभ रंग. हल्का पीला
काम के लिए शुभ रंग. ग्रे
हेल्थ टिप. आपको भावनात्मक रूप से मज़बूत बनने की जरूरत है।

तुला राशि- पसंदीदा गतिविधि में समय व्यतीत करें

इस बात का ख्याल रखें कि आज के दिन उन एक्टिविटीज़ को करें, जो आपको खुशी और आराम पहुंचा सकें। साथ ही आपकी शारीरिक शक्ति को भी बढ़ा सके। तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जीवन के प्रति पॉज़िटिव एटीटयूट रखने का प्रयास करें। फिजिकली और मेंटली तौर पर मज़बूत होने का ये सही समय है। इसके लिए आपको एक नियमित दिनचर्या को फॉलो करने की आवश्यकता है।

लव टिप. अपने साथी के साथ आनंद के कुछ पल बिताएं।
गतिविधि टिप. अपनी पसंदीदा गतिविधि में समय व्यतीत करें
प्यार के लिए शुभ रंग. नारंगी
काम के लिए शुभ रंग. क्रीम
स्वास्थ्य टिप. कोई गलत व्यक्ति आपके जीवन में प्रवेश करने का प्रयास कर रहा है। खुद को तनाव से दूर रखने का प्रयास करें।

वृश्चिक- समय का सदुपयोग करें

अपने स्वास्थ्य और कल्याण का ध्यान रखें। साथ ही खुद को प्राथमिकता दें। इससे दिनचर्या संतुलित रहेगी और आप अपनी ऊर्जा का सदुपयोग कर पाएंगे। मन तनाव से दूर रहेगा। अपने स्वास्थ्य को लेकर पॉजिटिव सोच के साथ आगे बढ़ने की ज़रूरत है। आत्म.देखभाल करना आपके लिए सबसे ज़रूरी है। उचित समय का सदुपयोग करें।

लव टिप. सेल्फ केयर के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है।
एक्टिविटी टिप. ड्राइंग और पेंट करें
प्यार.मोहब्बत के लिए शुभ रंग. काला
काम के लिए शुभ रंग. बैंगनी
हेल्थ टिप. अगर आप जल्दबाज़ी में काम करने की आदत को छोड़ देंगे, तो सभी चीजें सुधरने लगेंगी। इसके अलावा अपने पेट का भी ख्याल रखें

धनु- स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं

आत्म.देखभाल के लिए सबसे ज़रूरी है कि अपने आहार का ख्याल रखें। स्वस्थ आहार आपको हेल्दी बनाए रखता है। योग या एक्सरसाइज़ से शरीर को मज़बूत बनाएं। वे लोग जिनकी संगती आप पसंद करते हैं। उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं और नियमों के मुताबिक अपने जीवन में बदलाव लेकर आएं।

लव टिप. ये समय अपनी फीलिग्ंस को व्यक्त करने के लिए उचित है
गतिविधि टिप. शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग. लैवेंडर
काम के लिए शुभ रंग. ग्रे
हेल्थ टिप्स. योग और मेडिटेशन करें।

मकर- व्यवहार में काइंडनैस लेकर आएं

आज अन्य लोगों के प्रति अपने व्यवहार में काइंडनैस लेकर आएं। इससे आत्म सम्मान में वृद्धि होगी। इसके अलावा मेडिटेशन और जर्नलिंग आपको शांति का एहसास कराएगी। खुद को संतुष्ट रखने के लिए स्वस्थ आदतों को विकसित करें। जीवन में आगे बढ़ने के लिए अपने उद्देश्यों को प्राथमिकता देना ज़रूरी है।

लव टिप. प्यार के मामले में स्पष्टता बनाकर चलें
एक्टिविटी टिप. घूमने फिरने जाएं
प्यार.मोहब्बत के लिए शुभ रंग. काला
काम के लिए शुभ रंग. हल्का नीला
हेल्थ टिप्स. आज अपने खान.पान पर ध्यान दें और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

कुंभ राशि- सपनों को पूरा करने की दिशा में आगे बढ़ें

सही फिज़िकल और मेंटल हेल्थ आपके जीवन में स्पीरिचुअल ग्रोथ में मददगार साबित होते हैं। पॉजिटिव लोगो के नज़दीक रहें। इससे लोगों में आपका सम्मान बढ़ने लगेगा। पॉजिटिव एनर्जी आपको आगे बढ़ने में मदद करेगी। अपनी देखभाल करने में समय को लगाएं। अपने सपनों को पूरा करने की दिशा में आगे बढ़ें। मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी ज़रूरी है।

लव टिप. अपनी सच्चाई दूसरों से साझा करें।
एक्टिविटी टिप. अपने दोस्तों के साथ ज्यादा बातचीत करें।
प्यार के लिए शुभ रंग. हल्का हरा
काम के लिए शुभ रंग. चांदी
स्वास्थ्य टिप. अपने तनाव के स्तर को कम करने की कोशिश करें।

मीन राशि- खुद को हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी

आज अपने शरीर को आराम दें और तनाव से दूर रहने की कोशिश करे। अपने लिए कुछ समय निकालना ज़रूरी है और ध्यान व कुछ वक्त प्रकृति के नज़दीक बिताएं। इससे मन में शांति का अनुभव होता है और आप खुश रहने लगते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना और भरपूर आराम करना ज़रूरी है।

लव टिप. नियमित बातचीत की सीमा से बाहर निकलें और लोगों से मेलजोल बढ़ाएं।
गतिविधि टिप. काम में व्यस्त रहें
प्यार के लिए शुभ रंग. शाही नीला
काम के लिए शुभ रंग. बैंगनी
हेल्थ टिप्स. हेल्दी खाना खाएं और फिट रहें।