13 अक्टूबर राशिफल : हाइड्रेट रहने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं और सलाद के सेवन करें , जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

शाम को परिवार के साथ समय बिताएं। इससे आप शांत और संयमित रहेंगे। वाहन चलाते समय और दोपहिया वाहन चलाते समय भी सभी नियमों का पालन करें।
26 december rashifal
यहां है आपका 31 मई का राशिफल
संध्या सिंह Published: 13 Oct 2023, 07:00 am IST
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मेष- विटामिन और प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं

आपका स्वास्थ्य अच्छा रहने से आज आप बिना किसी परेशानी के यात्रा कर सकेंगे। कुछ लोगों को त्वचा या आंखों में मामूली संक्रमण हो सकता है लेकिन यह गंभीर नहीं होगा। आज शराब और धूम्रपान से बचें और पोषक तत्वों, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर घर का बना खाना खाएं। वरिष्ठ लोगों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि सभी दवाएं समय पर ली जाएं।

लव टिप- पार्टनर को तोहफों से सरप्राइज दें
एक्टिविटी टिप- सक्रिय रहें
प्यार के लिए शुभ रंग- नारंगी
काम के लिए शुभ रंग- मैरून
हेल्थ टिप- नाश्ता न छोड़ें

वृषभ- वाहन चलाते सावधान रहें

शराब और तंबाकू दोनों से परहेज करके स्वस्थ रहें। सब्जियों और फलों से भरे स्वस्थ मेनू पर टिके रहें। हालांकि आपका स्वास्थ्य आम तौर पर अच्छा रहेगा, लेकिन वाहन चलाते समय और साहसिक खेलों में भाग लेते समय आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है। जिन लोगों को सांस लेने में दिक्कत है या दिल की बीमारी का इतिहास है, उन्हें सावधान रहने की जरूरत है।

लव टिप-बात करते समय कठोर शब्दों से बचें और अपमान न करें
एक्टिविटी टिप- तेज चाल से चलें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- अपने स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दें और अपने खान-पान पर ध्यान दें

मिथुन- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं

आज आप अपनी सेहत का ख्याल रखें। छोटे-मोटे संक्रमण दिन परेशान कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल खेल बिगाड़ सकते हैं। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और शराब और तंबाकू दोनों से बचें। कुछ वरिष्ठ लोग सांस संबंधी समस्याओं और पाचन संबंधी शिकायतों के बावजूद डॉक्टर से परामर्श न लेने पर अड़े हो सकते हैं। हालाँकि, उन्हें मना लें। महिलाओं को आज मासिक धर्म संबंधी शिकायतें हो सकती हैं।

लव टिप- आज आप प्रपोज कर सकते हैं या प्रपोजल स्वीकार कर सकते हैं
एक्टिविटी टिप- खाना पकाने में नई चीजें सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग- सुनहरा
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- हाइड्रेटेड रहें

कर्क- मन को सकारात्मक विचारों को रखें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। कुछ छोटी-मोटी बीमारियों के बावजूद, दिन का आनंद लेंगे। हालाँकि, जो लोग यात्रा पर हैं उनके पास मेडिकल किट तैयार होनी चाहिए। वरिष्ठ कर्क राशि के जातकों को दवाएँ नहीं छोड़नी चाहिए और बेचैनी महसूस होने पर डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए। सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और मन को सकारात्मक विचारों को रखें। इससे आपको मानसिक रूप से फिट रहने में मदद मिलेगी।

लव टिप- साथ रहें और गाने या कोई अच्छी फिल्म देखने में समय बिताएं
एक्टिविटी टिप- ट्रेक पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप-व्यायाम करें, टहलने जाएं

सिंह- किडनी की समस्या परेशान कर सकती है

यात्रा करते समय सावधान रहें। वरिष्ठ लोगों को आज सीढ़ियों का उपयोग करते समय या बस में चढ़ते समय मदद लेने की ज़रूरत है। सामान्य स्थिति अच्छी रहेगी, लेकिन गुर्दे की बीमारी या फेफड़ों से संबंधित समस्याओं के इतिहास वाले कुछ लोगों में दिन के पहले भाग में जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है। आज भारी सामान उठाने से बचें क्योंकि इससे आपको शारीरिक नुकसान हो सकता है।

लव टिप-किसी रिश्ते की सफलता के लिए व्यक्ति को समझना महत्वपूर्ण है
एक्टिविटी टिप- यात्रा पर जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप-स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

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कन्या- परिवार के साथ समय बिताएं

वरिष्ठ नागरिकों को सांस संबंधी समस्याएं परेशान कर सकती हैं। मानसिक तनाव को दूर रखने के लिए आज ऑफिस और प्रोफेशनल जीवन में संतुलन बनाए रखें। शाम को परिवार के साथ समय बिताएं। इससे आप शांत और संयमित रहेंगे। वाहन चलाते समय और दोपहिया वाहन चलाते समय भी सभी नियमों का पालन करें। अस्थमा या वायरल बुखार से पीड़ित बच्चों के लिए दिन परेशानी भरा हो सकता है।

लव टिप- आप किसी कार्यक्रम में उस व्यक्ति से मिल सकते हैं।
एक्टिविटी टिप-वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप-चीनी खाने से बचें

तुला- साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहें

रात के समय खासकर पहाड़ी इलाकों में गाड़ी चलाने से बचें क्योंकि दुर्घटना की होने की संभावना है। माउंटेन बाइकिंग और लंबी पैदल यात्रा सहित साहसिक खेलों में भाग लेते समय सावधान रहें। आज आपको वायरल बुखार, मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और जोड़ों और कोहनी में दर्द हो सकता है। आंखों में संक्रमण भी आपके दिन में खलल डाल सकता है।

लव टिप- इस मुद्दे को सौहार्दपूर्ण ढंग से सुलझाने के लिए पार्टनर से बात करें
एक्टिविटी टिप- जॉगिंग के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
काम के लिए शुभ रंग- भूरा
हेल्थ टिप- तनाव न लें, पौष्टिक भोजन करें

वृश्चिक- खूब सारा पानी पीने की जरूरत है

दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम या योग से करें। ऑफिस का दबाव घर पर नहीं लाना चाहिए। आपको सलाद और नट्स के साथ खूब सारा पानी पीने की जरूरत है। आज सीढ़ियां चढ़ते समय और बस में चढ़ते समय सावधान रहें। बेचैनी महसूस होने पर आपको डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए। कुछ लोगों को आज पीठ दर्द, माइग्रेन और नींद से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।

लव टिप-साथ में अधिक समय बिताकर रिश्ते को सुखद और शानदार बनाएं।
एक्टिविटी टिप- चित्र बनाएं और पेंट करें
प्यार के लिए शुभ रंग- चॉकलेट
काम के लिए शुभ रंग- काला
हेल्थ टिप-थोड़ा ब्रेक लें

धनु- रात में गाड़ी न चलाएं

आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि आज कुछ चिकित्सीय जटिलताएं हो सकती हैं। जिन लोगों को हृदय संबंधी बीमारी का इतिहास रहा है, उन्हें दिन के पहले भाग में समस्या हो सकती है। इसी तरह, किडनी या फेफड़ों में भी आज समस्या हो सकती है, जो आपके लिए कठिन समय हो सकती है। रात में गाड़ी न चलाएं, खासकर पहाड़ी इलाकों में।

लव टिप- आज पार्टनर पर अपनी राय न थोपें और बहस से बचें
एक्टिविटी टिप- योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग- सरसों
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
हेल्थ टिप-दालें खायें

मकर- दवाओं का सेवन समय पर करें

आज ऊर्जावान रहें क्योंकि स्वास्थ्य से जुड़ी कोई बड़ी समस्या आपको परेशान नहीं करेगी। आप आराम से साहसिक खेलों में हिस्सा ले सकते हैं और यात्रा पर भी जा सकते हैं। वरिष्ठ नागरिकों को सभी दवाओं का सेवन समय पर करने की आवश्यकता है। आज भोजन न छोड़ें और यह भी सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा घर से बाहर खेलते समय सुरक्षित रहे। जिन लोगों को शरीर में दर्द, घुटनों में दर्द और वायरल बुखार है, उन्हें चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि ये जल्द ही ठीक हो जाएगा।

लव टिप- खुली और ईमानदार बातचीत करनी होगी
एक्टिविटी टिप- दौड़ने जाएं
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
प्यार के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप-किसी भी सहकर्मी का दबाव या मानसिक तनाव न लें

कुंभ- नकारात्मक विचारों मन में न रखें

छोटे-मोटे संक्रमण और एलर्जी आपके दिन को परेशान कर सकते हैं। आज सांस लेने में सावधानी बरतें, फेफड़े और गले में जटिलताएं विकसित हो सकती हैं। धूम्रपान से बचें और निष्क्रिय धूम्रपान भी आपका दिन ख़राब कर सकता है। आपको नकारात्मक विचारों से खुद पर अत्यधिक दबाव नहीं डालना चाहिए। आज भारी व्यायाम से बचें जिसमें वजन उठाना भी शामिल हो सकता है। खेलते समय बच्चे गिर भी सकते हैं, उन्हें मामूली चोट भी लग सकती है।

लव टिप- एक साथ अधिक समय बिताएं।
एक्टिविटी टिप- इनडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- रॉयल ब्लू
हेल्थ टिप-शराब पीने से बचें

मीन- नींद से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं

आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और कोई बड़ी बीमारी ख़तरे का कारण नहीं बनेगी। साथ ही आप कई बीमारियों से भी उबर सकते हैं। नींद से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं, जिसके लिए ध्यान और योग सहित उचित मानसिक उपचार की आवश्यकता होगी। आज मन को तनाव मुक्त रखें और आज किसी भी बुरे विचार से बचें। ऑफिस का दबाव घर के अंदर न लें और असहज महसूस होने पर हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

लव टिप- अतीत में हुआ ब्रेक-अप आज सुलझने में कोई समस्या नहीं होगी
एक्टिविटी टिप- अपने दोस्तों से मिलें
प्यार के लिए शुभ रंग- बरगंडी
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
हेल्थ टिप- अपने आहार पर ध्यान दें

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लेखक के बारे में

दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे  शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें

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