11 सितम्बर राशिफल : फिजिकल के साथ-साथ मेंटल हेल्थ पर भी दें ध्यान, जानिए क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

स्वयं की देखभाल के लिए शारीरिक स्वस्थता के साथ-साथ मानसिक रूप से स्वस्थ होना भी जरूरी है। इसके लिए समय निकालें और योग-ध्यान व्यायाम से जुड़ें।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 29 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 11 Sep 2023, 07:00 am IST
  • 125

मेष : योगा क्लास जाएं

मेष राशि के जातक का आज शरीर और दिमाग संतुलित स्थिति में रहेगा। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस अवसर का उपयोग अपने स्वास्थ्य और खुशहाली पर ध्यान केंद्रित करने के लिए करेंगी। योग कक्षा जाएं या दौड़ने जैसा कोई शारीरिक व्यायाम करें। स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करें। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी उतना ही जरूरी है। इसलिए अपने लिए कुछ समय निकालें और स्वयं की देखभाल का अभ्यास करें।

लव टिप– हो सकता है कि आपके पास सब कुछ करने की ऊर्जा न हो, लेकिन प्यार या प्रशंसा का एक वाक्य से भी आपको अच्छा लग सकता है।
एक्टिविटी टिप– स्वीमिंग क्लास जाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– इलेक्ट्रिक ब्लू
कामकाज के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप-ज़्यादा न खाएं, क्योंकि इससे पेट दर्द हो सकता है।

वृष : हेल्दी डाइट लें

स्वस्थ जीवन के लिए बीमारियों से ध्यान हटाने का तरीका जानना जरूरी है। अपने मन को शांत रखें और शारीरिक तनाव को कम करने के लिए ध्यान का अभ्यास करें। केवल हेल्दी भोजन खाएं, क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य को प्रमुखता से प्रभावित करते हैं।

लव टिप– अगर आप और आपका पार्टनर एक-दूसरे से दिल की बात करते हैं, तो बाद में रिश्ता अधिक सुरक्षित होगा।
एक्टिविटी टिप – परिवार के साथ पिकनिक पर जाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– लाल
कामकाज के लिए शुभ रंग– गहरा भूरा
हेल्थ टिप-योग करें।

मिथुन : कड़ी मेहनत करें

जब कोई स्वस्थ जीवनशैली फ़ॉलो करना शुरू करता है, तो उसे अपने आप सकारात्मक बदलाव नजर आने लगते हैं। सपनों को हकीकत बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें। स्वस्थ शरीर पाने के लिए किसी हेल्थकेयर एक्सपर्ट की सलाह लें।
लव टिप-जो लोग प्रेम में हैं, वे विदेश यात्रा पर जा सकते हैं। वहां वे एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिता सकते हैं।
एक्टिविटी टिप – गाना गाने का अभ्यास करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– केसरिया
कामकाज के लिए शुभ रंग– गहरा पीला
हेल्थ टिप– बहुत अधिक चीनी खाने से बचें।

कर्क : हेल्थ के प्रति लापरवाही नहीं करें

अत्यधिक परिश्रम न करें, क्योंकि इससे शरीर पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ सकता है, जो जरूरी नहीं है। भरपूर नींद लें, क्योंकि यह आपको ऊर्जावान महसूस कराने में मदद कर सकता है। स्वास्थ्य को लेकर कोई भी जोखिम न लें।

लव टिप– अपने पार्टनर से थोड़ी सी दूरी भी आपको परेशान कर सकती है।
एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच जाकर कुछ समय बिताएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– गुलाबी
कामकाज के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप– जब स्वास्थ्य की बात हो तो आपको गंभीर होने की जरूरत है, लापरवाही न करें।

सिंह : शरीर के प्रति सजग रहें

आप भरपूर नींद लें। अपने शरीर पर अत्यधिक दबाव न डालें, क्योंकि यह स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। शरीर के प्रति सजग रहें। अपने शरीर की सुनें। उस पर बहुत अधिक काम करने के लिए दबाव न डालें।

लव टिप– आप किसी प्रियजन के साथ किसी सुंदर जगह का आनंद ले सकती हैं। इससे दिल और आत्मा दोनों खुशी से भर सकते हैं।एक्टिविटी टिप – दोस्तों के साथ लंबी ड्राइव पर जाएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– सिल्वर
कामकाज के लिए शुभ रंग– आसमानी नीला
हेल्थ टिप– प्रोसेस्ड फ़ूड अधिक न खाएं।

कन्या : आराम करें

स्वस्थ दिमाग रहने से सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी। तनाव और बेचैनी के कारण सामान्य नींद की दिनचर्या बाधित हो सकती है। बस आराम करें और गहरी सांस लें।

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

कस्टमाइज़ करें

लव टिप– प्यार का वास्तविक एहसास होगा। इससे आपको बहुत अधिक खुशी मिलेगी।
एक्टिविटी टिप – परिवार के साथ समय बिताएं।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– पीकॉक ग्रीन
कामकाज के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप-अगर आप कोई खतरनाक काम करती हैं, तो उसे बंद कर दें।

तुला : शरीर पर ध्यान दें

बाहरी गतिविधियां करने और खुद को किसी भी तरह की घबराहट से बचाने का यह सही समय हो सकता है। आज आपका स्वास्थ्य थोड़ा चिंताजनक हो सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस पर अच्छी तरह ध्यान देंगी। शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर पूरा ध्यान दें।

लव टिप– अपने पार्टनर के प्रति भावनाओं को व्यक्त करने में कभी भी नहीं झिझकें।
एक्टिविटी टिप – अपनी पसंदीदा गतिविधि करें।
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- भूरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप-आपको ध्यान करना शुरू करना होगा।

वृश्चिक : नियमित एक्सरसाइज करें

आहार में बदलाव करें और नियमित व्यायाम करें। इससे आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकेंगी और आपकी हेल्थ पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। अपनी सकारात्मक ऊर्जा का उपयोग बड़ी चीजें हासिल करने में लगायें। आज आपका ध्यान और दृढ़ संकल्प बढ़ सकता है। इससे वजन घटाने के लक्ष्य पर आप प्रगति कर पाएंगी।
लव टिप– परिवार में आपको बड़ों से स्वीकृति मिलने की संभावना है। यात्रा के दौरान वृश्चिक राशि वालों को अपना भावी जीवनसाथी मिल सकता है।
एक्टिविटी टिप – वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– मैजेंटा
कामकाज के लिए शुभ रंग– आड़ू
हेल्थ टिप-शराब के अत्यधिक सेवन से बचें।

धनु : ज्यादा चिंता नहीं करें

धनु राशि वालों को अच्छा दिन बिताने के लिए आराम करना चाहिए। उन्हें ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। नियमित ध्यान अभ्यास से गहरी शांति और संतुष्टि की स्थिति पैदा हो सकती है। दिल के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए चिकनाई और मसालेदार भोजन से दूर रहें।
लव टिप- छोटी बात में भी ख़ुशी तलाशें। खुशी एक कप कॉफी और एक दोस्त के साथ बातचीत के समान है।
एक्टिविटी टिप – इनडोर गेम खेलें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– मैरून
कामकाज के लिए शुभ रंग– क्रीम
हेल्थ टिप-पर्याप्त नींद लें।

मकर : हल्की स्ट्रेचिंग करें

जैसे ही आप अपनी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करती हैं, आप स्वयं को जोश और उत्साह से भरा हुआ पाती हैं। स्वस्थ मकर राशि वाले आज बहुत कुछ कर सकते हैं। हल्की स्ट्रेचिंग या जिम ज्वाइन करने से आपको फिट रहने में मदद मिल सकती है।

लव टिप– असफलताओं को भूलना पूर्ण जीवन जीने की दिशा में एक जरूरी कदम है।
एक्टिविटी टिप – दौड़ने जाएं
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– इलेक्ट्रिक ब्लू
कामकाज के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप-मीठा भोजन कम करें।

कुंभ : ब्रेकफास्ट स्किप नहीं करें

हो सकता है कि आप अपने ओवरआल वेलनेस में सुधार करना चाहती हों। इसलिए आपको सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करने वाली सलाह पर गौर करना चाहिए, जैसे कि स्मोकिंग छोड़ना। आगे की समस्या को रोकने के लिए छोटी-मोटी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर भी ध्यान देना चाहिए।

लव टिप-मजबूत भावनाएं तनाव और कठिनाइयों का कारण बन सकती हैं। माता-पिता की अस्वीकृति रिश्ते पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर सकती है।
एक्टिविटी टिप – थोड़ा आराम करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग– चंदन
कामकाज के लिए शुभ रंग– सुनहरा
हेल्थ टिप- नाश्ता न छोड़ें।

मीन : लिखने की शुरुआत करें

अच्छा स्वास्थ्य आनंद की भावना लाता है। यह जीवन शक्ति, ऊर्जा और सेल्फ रेस्पेक्ट को बढ़ाता है। अपनी दिनचर्या में शौक और सुपरफूड को शामिल करने से दिमाग को तरोताजा रखने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
लव टिप– जो लोग शादी करना चाह रहे हैं, उन्हें अपने प्रियजनों से सहयोग मिल सकता है।
एक्टिविटी टिप – लिखना प्रारंभ करें
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग- गहरा भूरा
कामकाज के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप-योग करना शुरू करें

  • 125
लेखक के बारे में

Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

अगला लेख