07 जुलाई राशिफल : मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दें, जानें क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे

मन में किसी बात को लंबे समय तक बैठा कर न रखें, ऐसा करने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है। साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं पर विशेष ध्यान दें।
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यहां है आपका 30 मई का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 7 Jul 2023, 07:00 am IST
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मेष – मानसिक स्वास्थ्य पर दें विशेष ध्यान

आज के आपके स्वास्थ्य सितारों के अनुसार काम करते वक्त आपको अधिक थकान का अनुभव हो सकता है। यदि आप और अधिक थकना नहीं चाहती हैं तो शारीरिक व्यायाम से ब्रेक लें। काम के बाद थोड़ा आराम करने की कोशिश करें। अधिक एकाग्र रहें, क्योंकि आपको शुभ समाचार मिलने की आशंका है। दूसरी ओर आपको कुछ अधूरे काम भी निपटाने पड़ सकते हैं। परेशानी में पड़ने से बचने के लिए पिछला अध्याय बंद होने के बाद नया अध्याय शुरू करें। परिवार के सदस्य की सेहत का ध्यान रखें।

प्रेम टिप – अपने फैसलों को दूसरों पर न थोपें खासकर , जिसके साथ आपने हाल ही में डेटिंग शुरू की हो या शादी के लिए मिले हों।
गतिविधि टिप – शारीरिक गतिविधियों में भाग लेकर खुद को स्वस्थ और सुरक्षित रखें।
काम के लिए शुभ रंग: गहरा नीला
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: ऑफ व्हाइट
स्वास्थ्य टिप: दूसरे लोगों की समस्याओं से अलग रहें।

वृषभ – भावनात्मक रूप से खुदको मजबूत रखें

आज के वृषभ स्वास्थ्य राशिफल के अनुसार, आप को स्वस्थ रहने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता है। फिजूल की दवाइयों के सेवन से बचें। मजबूत भावनात्मक जुड़ाव के कारण आज आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है। मानसिक थकान से ग्रसित होने के कारण आज आप किसी भी कार्य पर ध्यान केंद्रित रखने में असमर्थ हो सकती हैं। आज आपके लिए अवसर और नए विचार आएंगे। हमारा घरेलू जीवन स्थिर रहेगा, अपने दोस्तों से बात करें कि आप किस चीज़ से परेशान हैं।

प्रेम टिप: एक बेहतर श्रोता बनें और अपने पार्टनर की परेशानियों पर चर्चा करें।
गतिविधि टिप: सोने से पहले संगीत सुनकर या किताब पढ़कर तनावमुक्त रहने का प्रयास करें।
कामकाज के लिए शुभ रंग : गहरा गुलाबी
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: ऑफ व्हाइट
स्वास्थ्य टिप: स्वयं के प्रति नम्र रहें।

मिथुन – खानपान को संतुलित रखें

आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रहेगा, फिर भी मिथुन राशि वालों को शारीरिक ऊर्जा में कमी महसूस हो सकती है। चीज़ों के बारे में ज़्यादा सोचने की प्रवृत्ति इसके लिए ज़िम्मेदार हो सकती है। हालांकि, आपकी नौकरी सुरक्षित रहेगी, लेकिन आपको अपने लक्ष्यों पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है। लक्ष्यहीन होकर इधर-उधर भागने से समस्या का समाधान नहीं होगा। लंबे समय से चल रहे फाइनेंशियल विवाद के आज स्पष्ट होने की संभावना है। आज आपके पार्टनर की सेहत में उतार-चढ़ाव नजर आ सकता है इसलिए अधिक सचेत रहें।

लव टिप: अपने वर्तमान साथी की तुलना अपने पिछले अनुभव से न करें।
गतिविधि टिप: अपना व्यक्तिगत स्थान व्यवस्थित करें।
कामकाज के लिए शुभ रंग : गहरा हरा
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: हल्का गुलाबी
स्वास्थ्य टिप: विवेकशील रहें।

कर्क – तनावमुक्त रहें और बेहतर जीवन पर ध्यान दें

आज के लिए कर्क स्वास्थ्य राशिफल सुझाव देता है कि यदि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम से अभिभूत महसूस कर रही हैं, तो आपको आज कुछ समय अकेले व्यतीत करना चाहिए। कामकाज की बात करें तो आप आपका दिन स्थिर रहेगा, जिससे कि आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार देखने को मिलेगा। आज अपने शब्दों का सही चयन करें क्योंकि लोगों पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। खुद पूर्वानुमान लगाने या लोगों को समझाने का प्रयास न करें। आज परिवार के सदस्यों की सेहत के साथ-साथ परिवारिक फाइनेंशियल गतिविधियों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। आपका सामाजिक जीवन अस्त-व्यस्त रहेगा क्योंकि आप पुराने दोस्तों से मुलाकात हो सकती है।

प्रेम टिप: दोस्तों के साथ अपने प्रेम जीवन को लेकर विवेकशील रहें।
गतिविधि टिप: समय पर सोएं।
काम के लिए भाग्यशाली रंग: लैवेंडर
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग : लाल
स्वास्थ्य टिप: लोग क्या कहते हैं, इस पर ध्यान न दें।

सिंह – नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों में भाग लें

सिंह राशि के जातक आपके आज के स्वास्थ्य राशिफल के अनुसार व्यस्तता के कारण आपकी नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। शारीरिक रूप से कठिन गतिविधि में शामिल होकर आराम करने का प्रयास करें। अपने कैरियर को लेकर चिंतित रहने की जगह इसके प्रति कार्य करना शुरू करें आप जरूर सफल होंगी। जो आपके सामने है उसकी सराहना करें। अपने नैतिक सिद्धांतों को कभी भी इस आधार पर न बनाएं कि आपके सहकर्मी क्या सोचते हैं। स्वयं पर विश्वास रखना अधिक महत्वपूर्ण है। पाचन संबंधी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं, इसलिए आज खानपान का चयन करते वक्त विशेष सावधानी बरतें।

प्रेम टिप: आपके साथी के साथ कुछ अंतर्निहित मनमुटाव के कारण आपका प्रेम जीवन धीमा रहेगा।
गतिविधि टिप: पुरानी किताबें पढ़ें, मानसिक रूप से शांत रहेंगी।
कामकाज के लिए शुभ रंग : हल्का गुलाबी
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: काला
स्वास्थ्य टिप: दूसरों की समस्या से अलग रहें।

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कन्या – ऊर्जाशक्ति को बनाये रखना है महत्वपूर्ण

कन्या राशि के जातकों को आज समग्र सेहत पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है। जरूरत से ज्यादा सोच विचार न करें, आप मानसिक रूप से परेशान रह सकती हैं। आज मील स्किप करने से बचें, और तला भुना खाने से बचें। काम के सिलसिले में आपका दिन धीमा रहेगा क्योंकि आपकी आज आप निजी ज़िंदगी को प्राथमिकता दे सकती हैं। आपको अपने परिवार की ज़रूरतों को पूरा करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। उनके झगड़े को सुलझाने में उनकी सहायता करनी होगी और शायद मध्यस्थ के रूप में भी काम करना होगा। इससे भी बदतर, आपको अपनी पसंद या कार्यों के लिए आलोचना का सामना करना पड़ सकता है। शाम के समय मित्रों से मुलाकात हो सकती है जिससे कि आपको हल्का महसूस होगा।

प्रेम टिप: पारिवारिक दायित्वों के बाद आप अपने साथी के साथ कुछ स्पेशल वक्त बिता सकती हैं।
गतिविधि टिप: पसंदीदा नोबेल और किताबों को पढ़ने से मदद मिलेगी।
कामकाज के लिए शुभ रंग : हल्का गुलाबी
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: काला
स्वास्थ्य टिप: एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें।

तुला – पाचन संबंधी समस्यायों पर ध्यान दें

प्रिय तुला राशि के जातक, आज स्वास्थ्य स्थिर रहने की उम्मीद है। रात की आरामदायक नींद के बाद आप बेहतर महसूस कर सकती हैं। इसलिए रात को समय से बेड पर जाने का प्रयास करें। सब कुछ योजना के मुताबिक आगे बढ़ेगा। किसी भी प्रकार का निर्णय लेने से पहले पूरी तरह से विचार कर लें, अन्यथा आपका निर्णय मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है। कार्यस्थल पर आज लोग आपके फैसलों का सम्मान करेंगे। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं।

प्रेम टिप: आज अपने साथी को सहज और सुरक्षित महसूस करवाएं।
गतिविधि टिप: किसी भी प्रकार का कार्डियो व्यायाम आपको अपनी सहनशक्ति वापस पाने में मदद करेगा।
काम के लिए भाग्यशाली रंग: पेस्टल गुलाबी
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: समुद्री हरा
स्वास्थ्य टिप: बेहतर श्रोता बनें।

वृश्चिक – नींद की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दें

वृश्चिक राशि वालों को नींद की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि नींद के प्रभावित होने से आपकी पूरी दिनचर्या नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है। आज व्यस्त दिनचर्या से कुछ समय निकालकर शरीर को पर्याप्त आराम दें। कार्यस्थल पर आज व्यस्तता हो सकती है। वहीं कार्यस्थल पर आज सहकर्मियों का सहयोग कम मिलेगा। यह संभव है कि कुछ दस्तावेज़ीकरण में देरी होगी और कोई व्यक्ति अपना दायित्व पूरा नहीं करेगा। कार्यस्थल पर आप जिस पर भरोसा करती हैं, उनसे अधिक सावधान रहें। कार्य की व्यस्तता के कारण पारिवारिक और सामाजिक जीवन प्रभावित हो सकता है।

प्रेम टिप: यदि आप सिंगल हैं तो आज किसी व्यक्ति से भविष्य में रिश्ते को लेकर मुलाकात हो सकती है।
गतिविधि टिप: अपने कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित करें।
काम के लिए शुभ रंग: हल्का नीला
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: नारंगी
स्वास्थ्य टिप: निर्णायक बनें।

धनु – प्रकृति के बिच समय बिताएं

आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रहेगा परंतु आपको अपने फिटनेस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। आपकी खान-पान की आदतें संतुलित रहेंगी और आप सचेत रूप से हल्का और नियमित अंतराल पर खाने की कोशिश करेंगे। आज आपका दिन कार्यस्थल और घर दोनों जगह दूसरों द्वारा निर्धारित होगा। मानसिक स्वास्थ्य और पाचन क्रिया पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। बेवजह विवादों में पड़ने से बचें और खानपान पर भी विशेष ध्यान दें। आज अपने आप को किसी भी तरह से विचलित न होने दें।

प्रेम टिप : यदि आप अकेली हैं तो आज नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें।
गतिविधि टिप: तैरना या पानी के आसपास समय बिताने से मदद मिलेगी।
कामकाज के लिए शुभ रंग : हल्का गुलाबी
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: समुद्री हरा
स्वास्थ्य टिप: अपनी समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर न बताएं।

मकर – नियमित ध्यान का अभ्यास करें

नींद की कमी होने के कारण आपको मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए सबसे जरूरी है, अपनी प्राथमिकताओं को निर्धारित करना। कार्यस्थल पर शांत दिमाग से काम लें, आपके आगे बढ़ने के मौके मिलेंगे। जैसे-जैसे आप अपने सामाजिक जीवन पर अधिक जोर देंगी, आपका पारिवारिक जीवन स्थिर हो जाएगा। इन सभी चीजों से पड़े आपको गले की सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता है। संक्रमित होने का खतरा बना हुआ है।

प्रेम टिप: अपने साथी को अपना कमजोर पक्ष देखने दें।
गतिविधि टिप: अपना शेड्यूल व्यवस्थित करें।
कार्य के लिए शुभ रंग : सफेद
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: गहरा गुलाबी
स्वास्थ्य टिप: फिजूल बातों को जाने दें।

कुंभ – आहार योजना पर दें विशेष ध्यान

यदि आप माइग्रेन और सिर दर्द से परेशान रहती हैं तो लंबे समय तक स्क्रीन पर बने रहने से आपको आंखों से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ ही सिर दर्द भी परेशानी का कारण बनेगा। आपको अपनी मानसिक गति को धीमा करने की आवश्यकता है। जरूरत से ज्यादा चिंता न करें, इसकी वजह से आप बहुत कुछ हासिल करने से चूक सकती हैं। सहकर्मियों के साथ विवाद में पड़ने की आशंका है इसलिए सावधान रहें। भावनात्मक तनाव के कारण आज आपका स्वास्थ्य नाजुक रहेगा।

लव टिप: अगर आपने हाल ही में किसी के साथ डेटिंग शुरू की है तो धैर्य रखें।
गतिविधि टिप: अपना शेड्यूल व्यवस्थित करें।
काम के लिए शुभ रंग: गहरा नीला
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग : लाल
स्वास्थ्य टिप: सहनशील बनें।

मीन – चोट लगने की आशंका है, गतिविधियों पर ध्यान दें

मीन राशि के जातकों को शारीरिक गतिविधियों में भाग लेने की आवश्यकता है और अपने आहार के संबंध में प्रशिक्षक या आहार विशेषज्ञ की सलाह पर ध्यान देने की कोशिश करें। यदि आप बाहर जाने का निर्णय लेती हैं, तो सीमित मात्रा में स्वस्थ और सुरक्षित भोजन करें। आपका दिन कामकाज में व्यस्तता भरा रहेगा, लेकिन फलदायी नहीं रहेगा। आज आपको चोट लगने की आशंका है इसलिए क्षतिग्रस्त होने से बचाव के लिए अधिक सचेत रहें। आप जो भी निर्णय लेंगे, लोग उसका समर्थन करेंगे। पार्टनर आज किसी प्रकार के दर्द से परेशान रह सकते हैं इसलिए संयम से काम लें। दूसरों के मुद्दों के लिए ज़िम्मेदार महसूस न करें।

प्रेम टिप: काम के बाद भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करने के कारण आप अपने प्रेम जीवन से दूरी बना सकती हैं।
गतिविधि टिप: अपने डर और भावनाओं पर विचार करें।
काम के लिए शुभ रंग: ग्रे
प्यार के लिए भाग्यशाली रंग: गहरा गुलाबी
स्वास्थ्य टिप: एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें।

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Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

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