05 जुलाई राशिफल : डीप फ्राईड और मसालेदार खाना बढ़ा सकता है समस्या, जानिए कैसा रहेगा आज आपकी सेहत का हाल

नए महीने के साथ स्टार्स में भी बहुत सारे बदलाव हुए हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने आहार और दिनचर्या को संतुलित रखें। उम्रदराज लोगों को अपनी सेहत पर और ध्यान देना पड़ सकता है।
aaj ka rashifal
यहां है आपका 1 अप्रैल का राशिफल
Sheetal Shaparia Published: 5 Jul 2023, 07:00 am IST
  • 145

मेष- ध्यान लगाने का प्रयास करें

आज आपको कुछ व्यक्तिगत या व्यावसायिक कारणों से मानसिक दबाव का सामना करना पड़ सकता है। यह तनाव नींद न आने का कारण भी बन सकता है। दबाव से छुटकारा पाने के लिए ध्यान लगाने का प्रयास करें। कुछ लोगों को किडनी, आंख या कान से संबंधित किसी प्रकार की शारीरिक बीमारी हो सकती है। जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं उन्हें भी अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है और गर्भवती महिलाओं को भी। विशेषकर शाम के समय वाहन चलाते समय विशेष सावधानी बरतें।

लव टिप– धैर्य रखें और किसी भी गंभीर बहस में न पड़ने का प्रयास करें
एक्टिविटी टिप– योग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– केसरिया
काम के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप– योग करें

वृषभ- संतुलित जीवन जीने का प्रयास करें

आँख, कान और गले से जुड़ी कुछ छोटी-मोटी बीमारियां आज आपको परेशान कर सकती हैं। हालाँकि आज आपका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। संतुलित जीवन जीने का प्रयास करें और स्वस्थ दिनचर्या अपनाएं। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए, अधिक आराम पाने के लिए अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं। पूरे दिन ऊर्जावान बने रहने के लिए अपने दिन की शुरुआत किसी न किसी प्रकार के शारीरिक व्यायाम से करें।

लव टिप- पार्टनर के बीच विवाद को सुलझाने की कोशिश करें
एक्टिविटी टिप – अपने दिन की शुरुआत कसरत या योग से करें
प्यार के लिए शुभ रंग– पीला
काम के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप– ज्यादा न खाएं क्योंकि इससे पेट दर्द हो सकता है

मिथुन- दिन की शुरुआत योग से करें

आप पर मानसिक दबाव हो सकता है और इससे नींद न आने और थकान की समस्या हो सकती है। दिन की शुरुआत योग या हल्के व्यायाम से करें। आज सुबह-सुबह लगभग 30 मिनट तक दौड़ें जो आपको ऊर्जावान बनाए रखेगा। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए ऑफिस का दबाव घर पर नहीं लाना चाहिए।

लव टिप– सुनिश्चित करें कि आपका अहंकार आपके रिश्ते के आड़े न आए
एक्टिविटी टिप– अपने परिवार के साथ समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– सिल्वर
हेल्थ टिप– अगर आप कोई खतरनाक काम करते हैं तो उसे करना बंद कर दें।

कर्क- फलों और सब्जियों वाला आहार लें

कुछ लोगों को शरीर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द, उच्च रक्तचाप और मौखिक समस्याएं हो सकती हैं। जब भी जरूरत हो डॉक्टर से परामर्श लेना अच्छा है। आज जोखिम भरी गतिविधियों में भाग न लें, जिनमें पहाड़ की सवारी, ट्रैकिंग, बाइक रेसिंग और पैराग्लाइडिंग शामिल हैं। आपको अधिक फलों और सब्जियों वाला संतुलित आहार भी बनाए रखना चाहिए। वाहन चलाते समय सभी यातायात नियमों का पालन करें।

लव टिप– अपने पार्टनर के साथ डिनर या कहीं घूमने की योजना बनाएं
एक्टिविटी टिप– साइकिल चलाना
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– सफेद
हेल्थ टिप– जैविक उत्पाद और सब्जियाँ खाने का प्रयास करना चाहिए

सिंह- तम्बाकू और शराब छोड़ें

आज आपका सामान्य स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। हालाँकि, जब आपको लगे कि आपका स्वास्थ्य अनुकूल नहीं है तो डॉक्टर से मदद लें। कुछ छोटी-मोटी बीमारियां आपको मानसिक रूप से परेशान कर सकती हैं जैसे मौखिक स्वास्थ्य, आंख और नाक का संक्रमण और पाचन संबंधी समस्याएं। आज ही तम्बाकू और शराब छोड़ें और अधिक फलों और सब्जियों वाला संतुलित आहार लें। जिम जाना शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा है। आपको दवाएँ नहीं छोड़नी चाहिए और खूब पानी भी पीना चाहिए।

लव टिप– कोई भी गंभीर मुद्दा आपके रिश्ते में बाधा नहीं बनेगा
एक्टिविटी टिप– अपने दोस्तों के साथ घूमने जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग– सिल्वर
काम के लिए शुभ रंग– सुनहरा
हेल्थ टिप– अधिक प्रसंस्कृत भोजन न खाएं

अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें

कस्टमाइज़ करें

कन्या- सांस फूलने की शिकायत हो सकती है

आज एक स्वस्थ दिन हो सकता हैं, कुछ छोटी-मोटी बीमारियां आपको परेशान कर सकती हैं। आज आपको घुटनों में दर्द, मांसपेशियों की समस्या और वायरल बुखार जैसी समस्याएं रहेंगी। कुछ वरिष्ठ नागरिकों को सांस फूलने की शिकायत हो सकती है और आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। योग, ध्यान और सांस लेने का व्यायाम आपको पूरे दिन फिट रख सकता है। आज रात के समय गाड़ी चलाने से बचें।

लव टिप– आज चीजों को खराब न करें, खासकर जब आपकी कोई डेट हो
एक्टिविटी टिप– सुबह जॉगिंग के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग– गहरा हरा
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– तनाव न लें, पौष्टिक भोजन करें

तुला- उचित आहार योजना की आवश्यकता है

दिन की शुरुआत हल्के व्यायाम या योग से करें। लगभग 30 मिनट तक टहलें। उचित पारिवारिक और प्रोफेशनल जीवन के साथ एक संतुलित दिन बनाए रखें। स्वस्थ शारीरिक जीवन के लिए आपको एक उचित आहार योजना की आवश्यकता है। जहां आपका आहार संतुलित होना चाहिए, वहीं आपको खूब पानी भी पीना चाहिए। तैलीय भोजन और वातित पेय पदार्थों को थाली से हटा दें और आज ही फर्क देखें।

लव टिप– अपने विचारों को थोपने से बचें और सार्वजनिक स्थान पर अपने साथी का अपमान न करें
एक्टिविटी टिप– वॉलीबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– मैजेंटा
काम के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप– चीनी खाने से बचें

वृश्चिक- बच्चों को खेलते समय चोट लग सकती है

आज भारी व्यायाम से बचें. जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्या है उन्हें सावधान रहने की जरूरत है। कुछ लोगों को सिर दर्द और शरीर में तेज दर्द की शिकायत हो सकती है। बच्चों को खेलते समय चोट लग सकती है लेकिन वे गंभीर नहीं होंगे। महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। आपको अपने खान-पान को लेकर सावधान रहना चाहिए। वसा से भरपूर तैलीय भोजन से बचें। अधिक सब्जियां और फल लें।

लव टिप- आज जीवन में कुछ मतभेद गंभीर हो सकते हैं
एक्टिविटी टिप– सैर के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप-स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

धनु- नकारात्मक विचारों से दूर रहें

आज स्वास्थ्य की चिंता हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप कार्यालय और निजी जीवन को संतुलित बनाए रखें। नकारात्मक विचारों से दूर रहें और दृष्टिकोण सकारात्मक रखें। योग, ध्यान और सांस लेने का व्यायाम आपको पूरे दिन फिट रखेगा। आज प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार लेना अच्छा है।

लव टिप– रिश्ते में छोटी-मोटी नोकझोंक के बावजूद आज आपका प्रेम संबंध बरकरार रहेगा
एक्टिविटी टिप– जाओ और अपने मित्रों का मनोरंजन करो
प्यार के लिए शुभ रंग– बरगंडी
काम के लिए शुभ रंग– हल्का नीला
हेल्थ टिप– अपने आहार पर ध्यान दें

मकर- सुबह या शाम को व्यायाम करें

स्वास्थ्य आज चिंता का विषय हो सकता है क्योंकि कई वरिष्ठ जातकों कों शरीर में दर्द, माइग्रेन, थकान और मौखिक समस्याओं की शिकायत हो सकती है। जिन लोगों को हृदय या फेफड़ों की समस्याओं का इतिहास है, उन्हें सावधान रहने की जरूरत है। दिन के दौरान तंबाकू और शराब से बचें और सुबह या शाम को व्यायाम करें। दफ्तर का दबाव आज आपकी नींद हराम कर सकता है।

लव टिप– आज आपकी लव लाइफ में कुछ अप्रत्याशित घटनाएं घट सकती हैं
एक्टिविटी टिप– अपने बच्चों के साथ इनडोर गेम खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– सियान
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप-शराब पीने से बचें

कुंभ- मानसिक तनाव दूर करने के लिए योग करें

स्वास्थ्य आज एक प्रमुख कारक है क्योंकि थकान, वायरल बुखार, माइग्रेन, मौखिक स्वास्थ्य और कान का संक्रमण आपको परेशान कर सकता है। कुछ जातकों को सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। वरिष्ठजनों को नींद न आने की शिकायत हो सकती है, मानसिक तनाव दूर करने के लिए योग एक अच्छा तरीका है। घर के सदस्यों के बीच हमेशा सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखें और इससे आपके आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

लव टिप– अपने प्रेम जीवन में धैर्य रखें
एक्टिविटी टिप– तेज चाल से चलें
प्यार के लिए शुभ रंग– लैवेंडर
काम के लिए शुभ रंग– नेवी ब्लू
हेल्थ टिप– किसी भी सहकर्मी का दबाव या मानसिक तनाव न लें

मीन- गर्भवती लड़कियों यात्रा के दौरान सावधान रहें

आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रह सकता है। हालांकि, वरिष्ठ नागरिकों का खास ख्याल रखने की जरूरत है। कुछ लोगों को थकान और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत हो सकती है। अपनी दवा न छोड़ें, यदि आप यात्रा कर रहे हैं तो दवाइयां एक बैग में रखें। गर्भवती लड़कियों को ट्रेन या बस में चढ़ते समय सावधान रहना चाहिए। आज जंक फूड, तैलीय चीजें, वातित पेय और शराब से बचें।

लव टिप– पार्टनर के साथ बातचीत में खुले रहें। सभी झगड़ों को आज ही सुलझाने की जरूरत है।
एक्टिविटी टिप– योग करें
प्यार के लिए शुभ रंग– सरसों
काम के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप– दालें खाएं

  • 145
लेखक के बारे में

Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें

अगला लेख