Channel
Channel
आज आपको अपनी आहार संबंधी आदतों को बदलने पर ध्यान देना चाहिए। चूंकि आपके शरीर को भोजन की आवश्यकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में भोजन कर रहे हैं। कब्ज से बचने के लिए आहार में बहुत अधिक बदलाव करने से बचें और पर्याप्त फाइबर का सेवन करें। कामकाज के लिहाज से आपके दिन की शुरुआत धीमी गति से होगी। आप थके हुए रहेंगे और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ रहेंगे। दिन के दूसरे भाग में आपके परिवार के किसी सदस्य की स्वास्थ्य संबंधी समस्या पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।
लव टिप- अतीत से जुड़ी गलतफहमियों को लेकर अपने पार्टनर के साथ झगड़ने से बचें
एक्टिविटी टिप- कृतज्ञता का अभ्यास करें
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हेल्थ टिप- अधिक सावधान रहें
आज आप सामान्य से कुछ अधिक संवेदनशील होंगे। आपकी आँखों और कनपटी पर ध्यान देने की ज़रूरत है। अपना स्क्रीन समय कम करें, अपनी आंखों पर आइस पैक या ठंडे तौलिये का उपयोग करें, या अपनी आंखों को आराम देने के लिए आई ड्रॉप का भी उपयोग करें। काम-काज के मामले में आपका दिन व्यस्तता भरा हो सकता है। कार्यों के बीच अपने दिमाग को तरोताजा करने के लिए खुद को ब्रेक दें। दिन के दूसरे भाग में यह बेहतर रहेगा क्योंकि अधिक फोकस और स्पष्टता रहेगी। पिछले ग्राहकों से काम लें. परिवार के अन्य सदस्यों की समस्याओं के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण रहेगा।
लव टिप- आपके साथी के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी
एक्टिविटी टिप- काम के बीच गहरी सांस लेने का व्यायाम करें
काम के लिए शुभ रंग- गहरा गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग- सफ़ेद
हेल्थ टिप- अधिक निर्णायक बनें
आपके गले और छाती की चिंताओं के कारण आज आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। एसिडिटी, कंजेशन या एलर्जी की समस्या हो सकती है. कार्यक्षेत्र में आज आपका दिन अनुकूल रह सकता है। दिन के दूसरे भाग में बहुत सारी बैठकें और पहल होंगी। परिवार के अन्य सदस्यों के साथ समस्याओं के कारण आज आपका पारिवारिक जीवन चुनौतीपूर्ण रहेगा। आप तनावग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि कोई अन्य व्यक्ति कानूनी या वित्तीय कठिनाइयों से जूझ रहा है। सामाजिक तौर पर आपको अपने परिवार के किसी सदस्य की समस्या में किसी मित्र या रिश्तेदार से मदद मिल सकती है।
लव टिप- यदि आप अकेले हैं, तो कोई पुराना साथी आपके साथ फिर से जुड़ सकता है एक्टिविटी टिप- अपने वर्कआउट पर वापस जाएं
काम के लिए शुभ रंग- मौवे
प्यार के लिए शुभ रंग- सफ़ेद
हेल्थ टिप- अधिक व्यवस्थित रहें
आज आपका स्वास्थ्य सामान्य से बेहतर रहेगा। जहर को दूर करने के लिए आज आपको पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। आज आपकी नींद का कार्यक्रम आपके व्यस्त सामाजिक कार्यक्रम के कारण बाधित होगा। दोपहर में आप पुराने ग्राहकों से काम मिलने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप नहीं चाहते कि इसका असर आपके परिवार पर पड़े तो अपने काम का तनाव अपने साथ घर ले जाने से बचें। इसके अतिरिक्त, आप नई अवधारणाओं के बारे में बात करने के लिए किसी पुराने सहकर्मी से दोबारा संपर्क करेंगे।
लव टिप- पार्टनर के साथ चल रहा कुछ तनाव आपको भावनात्मक रूप से संवेदनशील और कमज़ोर महसूस करा सकता है
एक्टिविटी टिप- अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों की एक सूची बनाएं
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हेल्थ टिप- प्राप्त करने के लिए तैयार रहें
पेट और रक्तचाप की समस्याओं के कारण आपका स्वास्थ्य अस्थिर रह सकता है। आज अपनी दवाएं न छोड़ें क्योंकि ऐसा करने से आपकी बीमारी और भी बदतर हो सकती है। नौकरी के मोर्चे पर, आपके सहकर्मी आपके काम की आलोचना कर सकते है, लेकिन यदि आप उनके साथ संचार में धैर्य रख सकते हैं, तो वे धीरे-धीरे आपके दृष्टिकोण को साझा करने लगेंगे। परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत में अधिक मुखर और मजबूत बनें, लेकिन अपनी चिंताओं या असुरक्षाओं को उन पर थोपने से बचें।
लव टिप- आपका साथी कुछ निर्णयों को लेकर भ्रमित रहेगा
एक्टिविटी टिप- योग और सांस लेने के व्यायाम करें
काम के लिए शुभ रंग- लैवेंडर
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- भरोसा रखें
आज आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए। आपकी ऊपरी पीठ और गर्दन आपको परेशान करेगी और आपको अपने दैनिक कार्य करने से रोक सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए, अपने बैठने के तरीके को समायोजित करें। पेशेवर मोर्चे पर चीज़ें बेहतर होंगी और आज की बैठकें और कार्य योजना के अनुसार चलेंगे। पारिवारिक मोर्चे पर आपसे किसी बुजुर्ग रिश्तेदार के लिए निर्णय लेने और उनकी कुछ जिम्मेदारियां पूरी करने की अपेक्षा की जाएगी। दिन के दूसरे भाग में भाई-बहनों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।
लव टिप- अपने साथी के प्रति अधिक सहनशील रहें
एक्टिविटी टिप- अपने विचारों और भावनाओं को जर्नल में रखें
काम के लिए शुभ रंग- हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
हेल्थ टिप- ध्यान केंद्रित रखें
आज आपका स्वास्थ्य सामान्य से बेहतर रहने का अनुमान है क्योंकि आप जानबूझकर अधिक अनुशासित रहने का प्रयास कर सकते है। कामकाज के लिहाज से आज आपका दिन व्यस्तता भरा रह सकता है। आप अपने काम की मंदी से बाहर निकलने और कुछ मानसिक आराम प्रदान करने के लिए अपने पिछले क्लाइंट से कुछ काम की उम्मीद कर सकते हैं। कार्यस्थल पर दूसरे लोगों के निर्णयों की अवहेलना न करें।
लव टिप- अपने साथी के साथ मनमुटाव से बचें
एक्टिविटी टिप- सुबह काम से पहले ध्यानपूर्ण संगीत या मंत्र सुनें
काम के लिए शुभ रंग- गहरा भूरा
प्यार के लिए शुभ रंग- सफ़ेद
हेल्थ टिप- एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान दें
आज आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की ज़रूरत है, क्योंकि आप शरीरिक रूप से कमज़ोर महसूस कर सकते है। आप अपनी नींद की आदतों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। आप तुरंत अपनी शारीरिक गतिविधि पर भी लौट सकते है। आप अपने नए प्रोजेक्ट, भूमिका या नौकरी पर स्पष्टीकरण प्राप्त कर सकते हैं। अपनी सफलता को अपने निर्णय पर हावी न होने दें। आपको अपने वरिष्ठों से रचनात्मक आउटलेट और सहायता मिलेगी। परिवार के सदस्यों से बात करते समय अपना संयम बनाए रखें और उन्हें चीज़ें सही करने का अवसर दें।
लव टिप- पुराने रिश्तों को दिमाग से निकाल दें
एक्टिविटी टिप- अपने लक्ष्य और इरादे लिखें
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
हेल्थ टिप- जाने दो
आपका स्वास्थ्य पहले से बेहतर होगा, लेकिन मामूली सर्दी या खांसी के कारण आपको सुस्ती महसूस हो सकती है। कार्यक्षेत्र में आज आपका दिन अनुकूल रहेगा। आप अतीत में किए गए कार्यों के बारे में आश्वस्त महसूस करेंगे। नए ग्राहक आएंगे जो आपके साथ काम करने के लिए उत्सुक होंगे। पारिवारिक जीवन में अंतर्निहित तनाव के कारण तनाव रह सकता है। हो सकता है कि किसी के मन में आपके प्रति नाराजगी हो और वह आज उसका इजहार भी कर सकता है। किसी कार्यक्रम में शामिल होने के कारण सामाजिक जीवन अस्त-व्यस्त रहेगा।
लव टिप- आज आपके पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत होगी इसलिए उनके साथ कुछ समय बिताएं और उनका ख्याल रखें
एक्टिविटी टिप- नमक-पानी से स्नान करें
काम के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
प्यार के लिए लिए रंग- हल्का गुलाबी
हेल्थ टिप- विचारों को प्राप्त करने के लिए खुले रहें
आज आपका स्वास्थ्य स्थिर रहना चाहिए। जब आप पहली बार उठेंगे तो आपको थोड़ा सिरदर्द हो सकता है, लेकिन जब तक आप अपना दिन शुरू करेंगे तब तक यह सिरदर्द खत्म हो सकता है। काम में कुछ स्पष्टता आने और कोई प्रोजेक्ट या नया काम शुरू करने के कारण आपका दिन काम में व्यस्त रह सकता है। कार्यस्थल पर आपमें बहुत ऊर्जा होगी और आप सबके ध्यान का केंद्र होंगे क्योंकि लोग आपके विचारों और प्रयासों की सराहना करेंगे।
लव टिप- अपने साथी के साथ तनाव से बचें क्योंकि वे खो सकते हैं
एक्टिविटी टिप- कुछ कार्डियो वर्कआउट करें
काम के लिए शुभ रंग- हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- ज्यादा कल्पना न करें
आपका दिन अच्छा रह सकता है। आप अपना शारीरिक व्यायाम फिर से शुरू करने का प्रयास करेंगे। ऐसी दिनचर्या जो आपकी सहनशक्ति को बढ़ाएगी। आधी रात के बाद भोजन न करें। कार्यस्थल पर आपका दिन स्थिर रहेगा, लेकिन आपको अपनी टीम और सहकर्मियों के साथ कुछ अप्रत्याशित समस्याओं से जूझना पड़ेगा। किसी व्यक्ति की खराब पसंद का असर पूरी टीम और आपके काम के सुचारु संचालन पर पड़ सकता है। आपने हाल ही में परिवार के सदस्यों से कुछ ऐसा जिक्र किया है जिससे वे नाराज हो जाएंगे।
लव टिप- यदि आप अकेले हैं तो किसी सामाजिक कार्यक्रम में आपको कोई दिलचस्प व्यक्ति मिलेगा
एक्टिविटी टिप- समय पर सोएं
काम के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग- मौवे
हेल्थ टिप- अपने मन की गति धीमी करें
आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। सुबह आराम महसूस करने के लिए, समय पर बिस्तर पर जाने का प्रयास करें। यदि आप देर तक जागेंगे तो आपको कोई बेहतर महसूस नहीं होगा। काम करते समय भोजन न छोड़ें क्योंकि आपको उनसे मिलने वाले पोषण और ऊर्जा की आवश्यकता होगी। जब उन्हें अपने काम पर सलाह की आवश्यकता होगी, तो आपके सहकर्मी आपके पास आएंगे। सावधान रहें कि सिर्फ अपनी बात मनवाने के लिए वरिष्ठ सदस्यों से बहस न करें। अधूरे कागजातों के संबंध में स्पष्टता सामने आएगी, जिससे आपको विलंबित कार्यों को पूरा करने का अधिक अधिकार मिलेगा।
लव टिप- आपका साथी आपके प्रति सहायक होगा
एक्टिविटी टिप- काम के बाद खेल गतिविधि के लिए कुछ समय निकालें
काम के लिए शुभ रंग- गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
हेल्थ टिप- चीज़ों को व्यक्तिगत रूप से न लें
Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें
