04 मार्च राशिफल : अपने पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों का सेवन करें, जाने क्या कहते है आपकी सेहत के सितारे

अपने सांस लेने पर ध्यान दें, गहरी सांस लेने का लक्ष्य रखें। दौड़ते समय सावधान रहें क्योंकि चोट लग सकती है।
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यहां है आपका 29 मार्च राशिफल
शीतल शपारिया Updated: 4 Mar 2024, 07:27 am IST
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मेष- अधिक ऊर्जावान और आराम महसूस करेंगे

अपने नियमित आहार पर कायम रहें, सामान्य बीमारियां आपको परेशान नहीं करेंगी। आप बाहर भी खा सकते हैं। किसी भी खेल गतिविधि में भाग लें, आप अधिक ऊर्जावान और आराम महसूस करेंगे। धूप में कुछ समय अकेले बिताएं।

लव टिप- अपने पार्टनर पर अधिक ध्यान दें
एक्टिविटी टिप- सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- ऑफ व्हाइट
काम के लिए शुभ रंग- बैंगनी
हेल्थ टिप-अनुमोदन न लें

वृषभ- पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें

यदि आपका वजन अत्यधिक बढ़ने की संभावना है, तो ज़्यादा खाने से बचें, ख़ासकर बाहर खाना खाते समय। अपनी नौकरी के दौरान हाइड्रेटेड रहें और पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें।

लव टिप- अगर आपका पार्टनर अजीब व्यवहार कर रहा है तो जितनी जल्दी हो सके मामले को जाने
एक्टिविटी टिप- अपना कार्य शेड्यूल व्यवस्थित करें
प्यार के लिए शुभ रंग- काला
काम के लिए शुभ रंग- गहरा हरा
हेल्थ टिप- अपने निर्णयों पर भरोसा रखें

मिथुन- अपने आप को हाइड्रेटिड रखें

निराशा से छुटकारा पाने और अधिक उत्साही महसूस करने में मदद के लिए सुबह सबसे पहले व्यायाम करने पर विचार करें। भरपूर नाश्ता आपको पूरे दिन केंद्रित रखेगा। अपने आप को हाइड्रेटिड रखें, यह आपकी त्वचा की चमक को बढ़ाएगा।

लव टिप- जब आप डेट पर जाएं तो सुनिश्चित करें कि आप बहुत ज्यादा बात न करें
एक्टिविटी टिप- शांति देने वाले गाने सुनें
प्यार के लिए शुभ रंग- पीला
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- माफ करने वाले बनें

कर्क- एसिडिटी और कब्ज की समस्याएं हो सकती हैं

आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए क्योंकि अब स्वस्थ होने का बहुत अच्छा समय है। अपनी चीनी की खपत को सीमित करने पर विचार करें। प्राकृतिक रूप से संतुलित आहार लें। एसिडिटी और कब्ज जैसी कुछ समस्याएं हो सकती हैं। कृपया बहस से बचें, मानसिक स्वास्थ्य बहुत जरूरी है।

लव टिप- अपने साथी के साथ अनावश्यक बहस करने से बचें, इसके बजाय विनम्रता से चीजों को सुलझाने का प्रयास करें
एक्टिविटी टिप- अपने कार्य संबंधी विचारों को जर्नल में लिखें
प्यार के लिए शुभ रंग- हरा
काम के लिए शुभ रंग- ग्रे
हेल्थ टिप- व्यवस्थित रहें

सिंह- मेडिटेशन करने का अभ्यास करें

भले ही आप बीमार हों, यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें तो इसे प्रबंधित किया जा सकता है। आप बेचैनी महसूस कर सकते हैं और ठीक से सो नहीं पाएंगे, मेडिटेशन करने का अभ्यास करें और गहरे अंधेरे वातावरण में सोएं।

लव टिप- ज्यादा संवेदनशील न बनें
एक्टिविटी टिप- आत्मनिरीक्षण में समय व्यतीत करें
प्यार के लिए शुभ रंग- हल्का नीला
काम के लिए शुभ रंग- मैजेंटा
हेल्थ टिप- चीजों को दूसरे के नजरिए से देखें

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कन्या- अपनी मांसपेशियों को आराम दें

यदि आप अपने शरीर की अच्छी देखभाल करना और इसे एक मंदिर की तरह मानना पसंद करते हैं तो आप सही रास्ते पर हैं। कुछ देर के लिए अपनी मांसपेशियों को आराम दें और स्वस्थ होने दें। आपके कंधों को सारा तनाव दूर करने के लिए एक अच्छी मालिश की ज़रूरत है।

लव टिप- आप मन में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएं आ सकती है जिससे आप अभी मिलें है
एक्टिविटी टिप- बिस्तर पर जाने से पहले नमक के पानी से स्नान करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- सिल्वर
हेल्थ टिप- लचीले रहें

तुला- अपने विचारों को आराम दें

आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में आपके वर्षों का निवेश लाभदायक हो सकता है। सुरज की किरणो का मजा लो। अपने विचारों को आराम दें। जब आप काम पर हों, तो कुछ ऑफिस योगा करने का प्रयास करें। शाम को प्रकृति में समय बिताएं।

लव टिप- किसी से अत्यधिक लगाव रखने से बचें
एक्टिविटी टिप- प्रकृति में समय बिताएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग- नीला
हेल्थ टिप-अधिक सावधान रहें

वृश्चिक- अपने सांस लेने पर ध्यान दें

आप अपने व्यायामों में प्रतिदिन जो सुधार कर रहे हैं, उसे बनाए रखें। सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर और दिमाग दोनों पर अधिक काम न करें। अपने सांस लेने पर ध्यान दें, गहरी सांस लेने का लक्ष्य रखें। दौड़ते समय सावधान रहें क्योंकि चोट लग सकती है।

लव टिप- अपनी उदारता से किसी को लाभ न उठाने दें
एक्टिविटी टिप- समय पर सोयें
प्यार के लिए शुभ रंग- बेबी पिंक
काम के लिए शुभ रंग- सुनहरा
हेल्थ टिप- बेहतर श्रोता बनें

धनु- खट्टे फलों का खूब सेवन करें

आप आज अच्छा महसूस कर सकते है और आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, लेकिन देखें कि आप क्या करते हैं। आपके रक्त संचार को काम करने की ज़रूरत है, इसलिए आपको बार-बार व्यायाम करना चाहिए। खट्टे फलों का खूब सेवन करें और अपने पेट का विशेष रूप से अच्छा इलाज करें।

लव टिप- आपको अपने पार्टनर के प्रति प्यार और स्नेह में बढ़ोतरी देखने को मिलेगी
एक्टिविटी टिप- काम पर जाने से पहले कुछ प्रकार का व्यायाम करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- कोई भी चीज सिखने के लिए खुले रहें

मकर- स्वास्थ्य के लिए समय कठिन है

आपको कोई अवांछित स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न हो सकती है। यदि आपको सीने में जलन का अनुभव हो तो विशेष ध्यान रखें। आपके स्वास्थ्य के लिहाज़ से यह एक कठिन यात्रा हो सकती है। आपको कोई महत्वपूर्ण चिकित्सीय समस्या नहीं होगी।

लव टिप- आपको अपने पार्टनर से कोई ऐसा उपहार मिल सकता है जिसकी आप काफी समय से चाहत कर रहे थे
एक्टिविटी टिप- स्पा के लिए जाएं
प्यार के लिए शुभ रंग- बेज
काम के लिए शुभ रंग- पीच
हेल्थ टिप- संतुलित रहें

कुंभ- आत्म-देखभाल पर ध्यान दें

कुछ समय एकांत में बिताएं और आत्म-देखभाल पर ध्यान दें। आहार समायोजन की आवश्यकता है, कोशिश करें कि बाहर न खाएं। पार्क में कुछ मील पैदल चलें। थोड़ी धूप लें और आराम करें।

लव टिप- अगर आप अपने साथी के साथ यात्रा कर रहे हैं तो रात में यात्रा करने से बचें
एक्टिविटी टिप- किताबें और समाचार पत्र पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग- लाल
काम के लिए शुभ रंग- नारंगी
हेल्थ टिप-विवेकशील रहें

मीन- एथलेटिक्स कार्यक्रम में सक्रिय रूप से शामिल हों

किसी भी व्यायाम या एथलेटिक्स कार्यक्रम में सक्रिय रूप से शामिल हों। इस दौरान, आपकी सहनशक्ति और जीतने की प्रवृत्ति फिर से बनेगी और संभावना है कि आपकी पिछली कुछ बीमारियां आंशिक रूप से ठीक होने लगेंगी।

लव टिप- अपने प्रेमी के साथ अधिक समय बिताने से रिश्ते को मजबूती मिल सकती है
एक्टिविटी टिप- ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग- गहरा नीला
काम के लिए शुभ रंग- सफेद
हेल्थ टिप- जाने देने के लिए तैयार रहें

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लेखक के बारे में

शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें

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