सभी पेरेंट्स बच्चे की खानेपीने की आदतों में सुधार लाने के लिए निरंतर प्रयास करते है। बच्चों को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए विटामिन और मिनरल से भरपूर संतुलित आहार देते हैं। साथ ही आहार में फाइबर और आयरन से भरपूर साबुत अनाज, नट्स औरसीड्स भी शामिल करते है। अगर आप बच्चों के लिए कंप्लीट हेल्दी फूड की तलाश में हैं, तो नीचे दिए गए कुछ विकल्प आपकी मदद कर सकते है।
एक संतुलित आहार में डेयरी प्रोडक्ट्स, फल और सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज, मछली, अंडे, नट्सए बीन्स और दाल जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। हांलाकि सभी विटामिन और मिनरल विकास में योगदान करते हैं लेकिन कुछ विटामिन और खनिज बच्चों के स्वास्थ्य के लिए विशेष महत्व रखते हैं। उनकी पूर्ति के लिए सप्लीमेंट्स (child growth supplements) की मदद ली जाती है, जो पाउडर, गमीज़ और जूस के रूप में उपलब्ध होते हैं।
वे बच्चे जो खाना खाने में आनाकानी करते हैं और प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, उनमें पोषण की कमी बढ़ने लगती है, जिससे मांसपेशियों में दर्द, विकास का रूकना और थकान की समस्या बढ़ने लगती है। इसके अलावा इम्यून सिस्टम कमज़ोर होना इसका मुख्य कारण साबित होता है। ऐसे में न्यूट्रिशन की कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट्स (child growth supplements) बेहद ज़रूरी हैं।
आवश्यक विटामिन और मिनरल से भरपूर लिटिल जॉय चॉकलेट न्यूट्रीमिक्स बच्चों के विकास के लिए फायदेमंद है। इसकी हर सर्विंग से शरीर को 6 ग्राम प्रोटीन की प्राप्ति होती है। स्वस्थ विकास में सहायता करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसे रागी, बाजरा, बादाम और ओट्स के साथ मिलाकर तैयार किया गया है। ये पाउडर 2 से लेकर 6 साल की उम्र के बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद है।
चॉकलेट न्यूट्रीमिक्स
पाउडर फॉर्म में
रिफाइंड चीनी मुक्त
प्लांट बेस्ड प्रोटीन
2-6 उम्र के लिए
350 ग्राम
ग्राहकों के अनुसार इस पाउडर से शरीर को पोषण की प्राप्ति होती है। इसका बेहतरीन स्वाद दूध को फ्लेवर प्रदान करता है। चॉकलेट का स्वाद दूध न पीने की समस्या हल कर देता है और पौष्टिक तत्वों की भी प्राप्ति होती है। ये एडिड शुगर मुक्त है।
हांलाकि कुछ ग्राहकों की मूल्य और स्वाद को लेकर राय अलग अलग है।
चॉकलेटी स्वाद के साथ ग्लैडफुल न्यूट्रामिल्क पूरी तरह से ग्लूटेन मुक्त है, जो दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए तैयार किया गया है। हर सर्विंब में 6 ग्राम प्रोटीन की प्राप्ति होती है। इसमें कोई प्रिजर्वेटिव नहीं है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है और विकास में फायदा मिलता है। हड्डियों के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के विकास में सहायक रागी, ओट्स, बाजरा और नट्स से भरपूर है।
ग्लूटेन मुक्त
प्रिजर्वेटिव फ्री
प्लांट बेस्ड प्रोटीन
दो साल से अधिक उम्र के लिए
ग्राहकों के अनुसार इसके सेवन से बच्चे में एनर्जी का स्तर दिनभर बनी रहता है। इसमें रागी, ओट्स, बाजरा और फॉक्सटेल बाजरे की गुडनेस पाई जाती है, जो पाचन को बनाए रखने में मदद करता है। इससे बार बार भूख लगने की समस्या हल हो जाती है।
हांलाकि इसके कीमत को लेकर लोगों की राय अलग अलग है।
पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने में न्यूट्राज़ी मल्टीविटामिन गमीज़ बेहद फायदेमंद साबित होती है। इसमें विटामिन और बायोटिन की मात्रा पाई जाती है। ये पूरी तरह से कृत्रिम रंग व स्वाद से रहित हैं। इन शाकाहारी गमीज़ में नेचुरल नारंगी स्वाद पाया जाता है। ये चबाने में बेहद आसान है और बच्चे इसका रोज़ाना सेवन कर सकते हैं।
मल्टीविटामिन गमीज़
कृत्रिम रंग व स्वाद से रहित
नेचुरल नारंगी स्वाद
शाकाहारी
45 गमी बियर
ग्राहकों को लगता है कि गमीज़ का स्वाद स्वादिष्ट है और चबाने में आसान है। उन्हें यह उत्पाद प्रभावी और उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा लगता है। कई ग्राहक कहते हैं कि यह बच्चों के साथ.साथ वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है। गमी की गुणवत्ताए उपयोग में आसानी और रंग भी सराहनीय हैं।
हालांकि, कुछ ग्राहकों की पैसे के मूल्य पर मिश्रित राय है।
इम्यूनसाइंस कैल्शियम का सेवन करने से शरीर को विटामिन डी, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन सी, एल लाइसिन मल्टीविटामिन सप्लीमेंट की प्राप्ति होती है। जो मजबूत हड्डी, दांत, ऊंचाई और विकास के लिए फायदेमंद है। इस पैक में 60 चबाने योग्य टैबलेट है, जिसका वज़न 250 ग्राम है। इससे मसल्स को फायदा मिलता है।
ऑर्गेनिक कैल्शियम साइट्रेट
विटामिन डी से भरपूर
वसा रहित
कृत्रिम रंग फ्री
60 चबाने योग्य टैबलेट
ग्राहक बताते हैं कि ये बच्चों के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम प्रदान करता है। वे इसकी गुणवत्ता, जैवउपलब्धता और प्रतिरक्षा लाभों की सराहना करते हैं। कई लोग इसे बच्चों के अनुकूल विकल्प मानते हैं जो लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
हालाँकि, स्वाद और पैसे के मूल्य पर राय अलग.अलग हैं।
ग्रोविवा चाइल्ड न्यूट्रिशन सप्लीमेंट पाउडर 38 प्रमुख पोषक तत्वों के साथ तैयार किया गया है। इसका स्वाद बच्चों को खूब भाता है और इससे बच्चों का विकास तेज़ी से होने लगता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर एनर्जी से भरपूर रहता है। साथ ही शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स की प्राप्ति होती है, जिससे इम्यून सिस्टम कमज़ोर होने लगता है।
न्यूट्रिशन सप्लीमेंट पाउडर
38 पोषक तत्वों के साथ
4 फ्लेवर में उपलब्ध
400 ग्राम
शाकाहारी
ग्राहकों को यह न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट एक अच्छा उत्पाद लगता है जिसका स्वाद अच्छा है। उनका कहना है कि यह बढ़ते बच्चों के लिए अच्छा है और उनकी वृद्धि और गतिविधि में मदद करता है।
हालाँकि, इसके मूल्य को लेकर लोगों की राय अलग.अलग है।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
