शुगर लेवल घटता-बढ़ता रहता है, तो आपके लिए बेहतर हैं ये 4 ब्रेकफास्ट विकल्प
आहार में कुछ ऐसे डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट के विकल्पों को चुनना आवश्यक है, जिससे शरीर में शुगर का स्तर भी नियंत्रित बना रहे। आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट की रेसिपीज़
डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट से अपने दिन की शुरूआत करें । चित्र शटरस्टॉक।
इसमें कोई दोराय नहीं कि हेल्दी ब्रेकफास्ट दिनभर शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है। मगर बात जब डायबिटीज़ के मरीजों की आती है, तो उस वक्त आहार में सावधानी बरतना बेहद आवश्यक हो जाता है। दरअसल, डाइट प्लान (Diet plan for diabetic patient) में किए गए कुछ बदलाव शुगर लेवल में उतार और चढ़ाव का कारण बन सकते हैं। ऐसे में अपने आहार में कुछ ऐसे डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट (Diabetes friendly breakfast recipes) के विकल्पों को चुनना आवश्यक हो जाता है, जिससे शरीर एक्टिव रह सके और शुगर का स्तर भी नियंत्रित बना रहे। आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट की रेसिपीज़ (Breakfast recipes) ।
जानते हैं डायबिटीज़ फ्रेंडली ब्रेकफास्ट की कुछ खास रेसिपीज़
लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
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