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इंडोर में भी आसानी से फैल सकता है कोविड-19, अब आपको इस तरह रखनी है अपनी सेफ्टी

Updated on: 11 July 2020, 15:38pm IST
अब इस बात को सभी बिना किसी मतभेद के स्वीकार कर रहे हैं कि कोरोनावायरस इंडोर हवा में भी मौजूद हो सकता है, तो आपको ऐसी जगहों पर जाने से परहेज करना चाहिए जहां लोग ज्यादा संख्या में हों।
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हवा में कोरोनावायरस होने के कारण आपको और भी ज्‍यादा सतर्क रहना है। चित्र: शटरस्‍टॉक

कोविड-19 के एयर बोर्न होने की जानकारी ने विश्व भर में तहलका मचा दिया है। ग्लोबल कम्यूनिटी ऑफ़ साइंटिस्ट यह मानती है कि नॉवेल कोरोना वायरस हवा से फ़ैल सकता है।
और WHO ने भी अपनी कोविड-19 गाइडलाइंस में बदलाव करके इंडोर एयरबोर्न ट्रांसमिशन की बात कही है।

WHO की नवीनतम स्टेटमेंट के अनुसार “भीड़भाड़ और कम वेंटिलेशन वाली इंडोर जगहों पर कोविड-19 वायरस के हवा से फैलने की सम्भावना को नकारा नहीं जा सकता।”

इससे पहले WHO ने कोविड-19 के एयर बोर्न होने की संभावना को पुख्ता जानकारी और सबूत न होने के कारण खारिज़ कर दिया था।

एयर बोर्न ट्रांसमिशन क्या होता है?

SARS-CoV-2 के विषय में यह जानकारी पहले ही थी कि अलग-अलग सरफेस पर यह वायरस अलग- अलग समय तक जीवित रह सकता है। मगर इसके संक्रमण का प्रमुख कारण संक्रमित व्यक्ति के कॉन्टेक्ट में आने से ही माना जा रहा था। यदि कोई इन्फेक्टेड व्यक्ति छींकता या खांसता है, तो उससे संक्रमण का खतरा होता है। इसलिए संक्रमित व्यक्ति के मास्क पहनने पर ज़ोर दिया जा रहा था।

मगर नई जानकारी के बाद यह माना जा रहा है कि कोरोना वायरस हवा में जिंदा रह सकता है और उस हवा में सांस लेने वाले सभी व्यक्तियों को संक्रमित कर सकता है।

अब भी आपको दोस्‍तों के घर जाने से परहेज करना चाहिए। चित्र: शटरस्‍टॉक

कैसे बचाएं खुद को एयर बोर्न कोविड-19 से?

1. हर वक्त मास्क पहनें, चाहें आप संक्रमित हों या नहीं, घर के बाहर बिना मास्क के बिल्कुल न निकलें। इस प्रकार आप खुद को संक्रमित हवा के सीधे संपर्क में आने से बचा सकते हैं।
2. जिम, मॉल, पार्लर जैसी बन्द जगहों में बिल्कुल न जाएं। बन्द जगहों पर वायरस आसानी से फैल सकता है।
3. दोस्तों, रिश्तेदारों के घर न जाएं न उन्हें घर बुलाएं। कुछ दिन की सावधानी आपकी ज़िंदगी बचा सकती है।
4. अपना इम्यून सिस्टम मजबूत रखने के लिए विटामिन सी भरपूर मात्रा में खाएं और घर पर ही व्यायाम करें।

चलते चलते

यह वायरस हमारे कंट्रोल में नहीं है, लेकिन अपनी सुरक्षा हमारे हाथ में है। स्थिति की गम्भीरता को समझें। मार्केट खुलने लगी हैं, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आप बाहर सुरक्षित हैं। जब तक बहुत ज़्यादा ज़रूरी न हो, तब तक घर से बाहर न ही निकलें। खुद सुरक्षित रहकर ही आप अपनों को सुरक्षित रख सकते हैं।

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ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।