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रूखे-बेजान बालों को फिर से मजबूत और शाइनी बना सकते हैं ये खास एक्सपर्ट टिप्स

जब आप बालों पर बहुत ज्यादा हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, तब वे न सिर्फ अपनी नेचुरल चमक खो देते हैं, बल्कि कमजोर भी हो जाते हैं। इसलिए इन्हें विशेष देखभाल की जरूरत होती है।
Written by: Shahnaz Husain
Published On: 8 Feb 2023, 12:06 pm IST
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balon ko shiny banane ke liye kya khayen
नारियल में फैटी एसिड पाए जाते है। इससे बालों के टैक्सचर में सुधार आने लगता है, जो बालों की डेंसिटी को बनाए रखता है। चित्र एडॉबीस्टॉक।

स्वस्थ, चमकदार बाल खूबसूरत होते हैं। फिर भी, बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ती ही जा रही हैं। बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण हेयर स्टाइलिंग तकनीक हैं। जिनमें कलरिंग, डाई, ब्लीचिंग, स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग के लिए रासायनिक लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। स्टाइल करने के लिए हीट एप्लिकेशन से भी बालों को नुकसान होता है। हेयर ड्रायर, वायर ब्रश के ज्यादा इस्तेमाल और बालों को सामान्य से अधिक कसकर बांधने से भी बाल बेजान हो जाते हैं। तो अगर आपके बाल भी रूखे और बेजान हो गए हैं, तो उन्हें फिर से हेल्दी और शाइनी बनाना के लिए आप ये एक्सपर्ट टिप्स (damage hair care tips) आजमा सकती हैं। अच्छी बात यह कि ये सभी टिप्स पूरी तरह नेचुरल और हानिरहित हैं।

बालों के झड़ने के अन्य कारणों में अधिक देर तक धूप में रहना और हार्ड शैंपू का इस्तेमाल करना है। नुकसान का कारण पता लगाना मुश्किल नहीं है। बेजान बालों को स्वास्थ्य बनाने के लिए इन चीज़ों का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।

डैमेज हेयर में फिर से नई जान लाने के लिए याद रखें ये 5 बातें 

1 हेयर प्रोटेक्टर हैं क्यूटिकल्स 

बाहरी परत, क्यूटिकल्स, बालों की रक्षा करते हैं और बालों की चमक बनाए रखते हैं। बेजान बालों में, क्यूटिकल्स असमान तरीके से हट जाते हैं। जिससे बालों की चमक चली जाती है, बाल रूखे, बेजान हो जाते हैं। क्षतिग्रस्त बाल कमजोर होते हैं। इनकी देखभाल ध्यान से की जानी चाहिए। ब्रश का इस्तेमाल न करें। चिकनी चैड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, खासकर गीले बालों के लिए। बालों को सुलझाने के लिए, सिरों से शुरू करें और ऊपर की ओर कंघी करें। बालों को खींचें नहीं।

2 कैस्टर ऑयल देगा डैमेज हेयर को पोषण 

ज्यादा रूखापन होने पर हफ्ते में दो बार अरंडी के तेल में नारियल का तेल डालकर गर्म करें। सिरों पर भी लगाएं। एक तौलिये को गर्म पानी में डुबायें, निचोड़ कर पानी निकाल दें और गर्म तौलिये को सिर पर पगड़ी की तरह लपेट लें। इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें। ऐसा 3 या 4 बार करें।

castor oil ke fayde
यह स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जो हेयर ग्रोथ को बढ़ावा दे सकता है। चित्र : शटरस्टॉक

बालों में तेज़ मालिश न करें। अंगुलियों की मदद से स्कैल्प में धीरे से मालिश करें। यह फोलिकल्स में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है। रात भर तेल लगाकर रखें और अगले दिन हल्के हर्बल शैंपू से बालों को धो लें। बहुत गर्म पानी से बालों को न धोएं।

3 न करें हेयर ड्रायर का इस्तेमाल 

बालों को सुखाने के लिए तौलिये को सिर के चारों ओर लपेटें और अतिरिक्त पानी सुखाएं। बालों को नेचुरल रूप से सूखने दें। नियमित कंडीशनिंग बेहद जरूरी है। हेयर कंडीशनर और हेयर सीरम बालों को मुलायम बनाते हैं, बालों के रूप और बनावट को बनाए रखते हैं। ये बालों को कोट करते हैं और सुरक्षित रखते हैं। दरअसल, बाल एक नाजुक कपड़े की तरह होते हैं, इसलिए इसे उसी तरह से ट्रीट करें।

बेजान बालों को स्वास्थ्य बनाए रखने के कुछ घरेलू इलाज यहां दिए गए हैं:

1 शहद और सिरका 

एक अंडे में एक चम्मच सिरका और शहद मिलाएं। इससे स्कैल्प पर हल्की मालिश करें। आधे घंटे बाद बाल धो लें। हेयर पैक बनाने के लिए दही और अंडे को एक साथ फेंटें, यह बालों को मजबूत बनाता है।

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2 हिबिस्कस कोल्ड इन्फ्यूजन

फूलों और पत्तियों को एक से छह के अनुपात में रात भर ठंडे पानी में रहने दें। अगले दिन फूलों को निचोड़कर पानी को छान लें। बालों को धोने के लिए पानी का इस्तेमाल करें। या बेहतर ट्रीटमेंट के लिए मेंहदी के पेस्ट में पानी और फूल मिलाएं।

3 ग्रीन टी 

शैम्पू के बाद आखिर में ग्रीन टी का पानी डालें। गर्म पानी में ग्रीन टी की पत्तियां मिलाकर या ग्रीन टी बैग्स का इस्तेमाल कर चाय का पानी बना लें। 5 से 6 कप चाय का पानी बना लें। ठंडा कर छान लें, एक नींबू का रस डालें और बाल धोने के बाद आखिर में बालों पर डाल लें।

green tea ke nuksan
शैंपू के बाद बालों को ग्रीन टी से धाेएं। चित्र : शटरस्टॉक

4 शाइनी बनाएगी बियर 

बियर से बालों को धोने से बालों में चमक आती है और रूखे बालों में निखार आता है। बियर में एक नींबू का रस मिलाएं और आखिर में बालों पर डालें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।

5 एवोकाडो और केला 

केले और एवोकाडो के गूदे को एक साथ मिलाएं और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। बालों के स्वास्थ्य व मुलायम बनाने और कंडीशन करने के लिए इसे हेयर पैक के रूप में लगाएं। एक घंटे पानी से बाद धो लें।

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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

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लेखक के बारे में
Shahnaz Husain
Shahnaz Husain

Shahnaz Husain is the founder, chairperson, and managing director of The Shahnaz Husain Group and is considered a pioneer in the realm of herbal beauty in India.

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