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स्वस्थ, चमकदार बाल खूबसूरत होते हैं। फिर भी, बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ती ही जा रही हैं। बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण हेयर स्टाइलिंग तकनीक हैं। जिनमें कलरिंग, डाई, ब्लीचिंग, स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग के लिए रासायनिक लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। स्टाइल करने के लिए हीट एप्लिकेशन से भी बालों को नुकसान होता है। हेयर ड्रायर, वायर ब्रश के ज्यादा इस्तेमाल और बालों को सामान्य से अधिक कसकर बांधने से भी बाल बेजान हो जाते हैं। तो अगर आपके बाल भी रूखे और बेजान हो गए हैं, तो उन्हें फिर से हेल्दी और शाइनी बनाना के लिए आप ये एक्सपर्ट टिप्स (damage hair care tips) आजमा सकती हैं। अच्छी बात यह कि ये सभी टिप्स पूरी तरह नेचुरल और हानिरहित हैं।
बालों के झड़ने के अन्य कारणों में अधिक देर तक धूप में रहना और हार्ड शैंपू का इस्तेमाल करना है। नुकसान का कारण पता लगाना मुश्किल नहीं है। बेजान बालों को स्वास्थ्य बनाने के लिए इन चीज़ों का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए।
बाहरी परत, क्यूटिकल्स, बालों की रक्षा करते हैं और बालों की चमक बनाए रखते हैं। बेजान बालों में, क्यूटिकल्स असमान तरीके से हट जाते हैं। जिससे बालों की चमक चली जाती है, बाल रूखे, बेजान हो जाते हैं। क्षतिग्रस्त बाल कमजोर होते हैं। इनकी देखभाल ध्यान से की जानी चाहिए। ब्रश का इस्तेमाल न करें। चिकनी चैड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, खासकर गीले बालों के लिए। बालों को सुलझाने के लिए, सिरों से शुरू करें और ऊपर की ओर कंघी करें। बालों को खींचें नहीं।
ज्यादा रूखापन होने पर हफ्ते में दो बार अरंडी के तेल में नारियल का तेल डालकर गर्म करें। सिरों पर भी लगाएं। एक तौलिये को गर्म पानी में डुबायें, निचोड़ कर पानी निकाल दें और गर्म तौलिये को सिर पर पगड़ी की तरह लपेट लें। इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें। ऐसा 3 या 4 बार करें।
बालों में तेज़ मालिश न करें। अंगुलियों की मदद से स्कैल्प में धीरे से मालिश करें। यह फोलिकल्स में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है। रात भर तेल लगाकर रखें और अगले दिन हल्के हर्बल शैंपू से बालों को धो लें। बहुत गर्म पानी से बालों को न धोएं।
बालों को सुखाने के लिए तौलिये को सिर के चारों ओर लपेटें और अतिरिक्त पानी सुखाएं। बालों को नेचुरल रूप से सूखने दें। नियमित कंडीशनिंग बेहद जरूरी है। हेयर कंडीशनर और हेयर सीरम बालों को मुलायम बनाते हैं, बालों के रूप और बनावट को बनाए रखते हैं। ये बालों को कोट करते हैं और सुरक्षित रखते हैं। दरअसल, बाल एक नाजुक कपड़े की तरह होते हैं, इसलिए इसे उसी तरह से ट्रीट करें।
एक अंडे में एक चम्मच सिरका और शहद मिलाएं। इससे स्कैल्प पर हल्की मालिश करें। आधे घंटे बाद बाल धो लें। हेयर पैक बनाने के लिए दही और अंडे को एक साथ फेंटें, यह बालों को मजबूत बनाता है।
पोलफूलों और पत्तियों को एक से छह के अनुपात में रात भर ठंडे पानी में रहने दें। अगले दिन फूलों को निचोड़कर पानी को छान लें। बालों को धोने के लिए पानी का इस्तेमाल करें। या बेहतर ट्रीटमेंट के लिए मेंहदी के पेस्ट में पानी और फूल मिलाएं।
शैम्पू के बाद आखिर में ग्रीन टी का पानी डालें। गर्म पानी में ग्रीन टी की पत्तियां मिलाकर या ग्रीन टी बैग्स का इस्तेमाल कर चाय का पानी बना लें। 5 से 6 कप चाय का पानी बना लें। ठंडा कर छान लें, एक नींबू का रस डालें और बाल धोने के बाद आखिर में बालों पर डाल लें।
बियर से बालों को धोने से बालों में चमक आती है और रूखे बालों में निखार आता है। बियर में एक नींबू का रस मिलाएं और आखिर में बालों पर डालें। 5 मिनट के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।
केले और एवोकाडो के गूदे को एक साथ मिलाएं और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। बालों के स्वास्थ्य व मुलायम बनाने और कंडीशन करने के लिए इसे हेयर पैक के रूप में लगाएं। एक घंटे पानी से बाद धो लें।
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