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डियर लेडीज़, यहां वे 4 आम आर्थोपेडिक समस्याएं है, जो बढ़ती उम्र के साथ हो सकती हैं

आर्थोपेडिक समस्याएं पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित कर सकती हैं, यही कारण है कि हाथ से बाहर जाने से पहले इन सामान्य समस्याओं पर ध्यान देना आवश्यक है।
हड्डियों को कमजोर होने से बचाने के लिए दशमूलारिष्ट का सेवन किया जा सकता है। चित्र:शटरस्टॉक
टीम हेल्‍थ शॉट्स Updated: 29 Oct 2023, 08:09 pm IST
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ऑर्थोपेडिक शब्द की उत्पत्ति बच्चों में विकृति से संबंधित ग्रीक शब्द से हुई है। आधुनिक समय में, यह वयस्कों, विशेषकर महिलाओं में एक आम समस्या से जुड़ा हो सकता है। आर्थोपेडिक समस्याएं चोट और बीमारियां हैं जो मांसपेशियों की प्रणाली को प्रभावित करती हैं।

आपके शरीर के ढांचे में मांसपेशियां, हड्डियां, नसें, जोड़, स्नायुबंधन, टेंडन और अन्य संयोजी ऊतक शामिल हैं। इनमें से किसी भी ऊतक, या संरचनाओं में चोट लगातार आर्थोपेडिक रोगों से आ सकती है, और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है।

यहां सबसे आम आर्थोपेडिक समस्याएं हैं जिनके बारे में महिलाओं को अवगत होना चाहिए:

1. ऑस्टियोपोरोसिस:

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि रजोनिवृत्ति के समय होने वाले हार्मोनल परिवर्तन सीधे हड्डियों के घनत्व को प्रभावित करते हैं। स्वस्थ हड्डियों के लिए महिला हार्मोन एस्ट्रोजन महत्वपूर्ण है। रजोनिवृत्ति के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर नीचे चला जाता है, जिससे हड्डियों के घनत्व में तेजी से कमी आती है। शोध के अनुसार, यह अनुमान है कि दुनिया भर में 200 मिलियन से अधिक लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक प्रगतिशील बीमारी है जो हड्डियों के घनत्व में कमी और फ्रैक्चर के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ी है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ने लगती है, उनके एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है। यह बहाव-बंद उल्लेखनीय है, खासकर रजोनिवृत्ति के आसपास।

2. कार्पल टनल सिंड्रोम:

कार्पल हड्डियों के ऊपर से गुजरने वाली एक महत्वपूर्ण तंत्रिका को संघनित करके हाथ और उंगलियों की दर्दनाक स्थिति। यह लगातार दोहराव गति या द्रव प्रतिधारण के कारण हो सकता है।

संकेतों में कलाई और हाथ में सूजन, दर्द, झुनझुनी और ताकत का नुकसान शामिल है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कार्पल टनल सिंड्रोम होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। कार्पल टनल सिंड्रोम का अक्सर 30 से 60 के बीच निदान किया जाता है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और गठिया जैसी स्वास्थ्य स्थितियां इसके और अधिक विकसित होने की संभावना को बढ़ा देती हैं।

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को करना पड़ सकता है इन 4 ऑर्थोपेडिक समस्याओं का सामना।
चित्र : शटरस्टॉक

3. फ्रोजन शोल्डर:

फ्रोजन शोल्डर तब होता है जब कंधे के जोड़ के ऊतक मोटे और सख्त हो जाते हैं और समय के साथ निशान ऊतक विकसित हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप, कंधे के जोड़ में ठीक से घूमने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होगी। इसके कुछ लक्षणों में सूजन, दर्द और जकड़न शामिल हैं। फ्रोजन शोल्डर के उपचार में स्ट्रेच एक्सरसाइज और, कभी-कभी, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और सुन्न करने वाली दवाएं शामिल होती हैं जिन्हें संयुक्त कैप्सूल में इंजेक्ट किया जाता है।

4. स्पॉन्डिलाइटिस:

स्पॉन्डिलाइटिस पुरानी गठिया-प्रकार की बीमारियों के समूह के लिए एक शब्द है जो रीढ़ और sacroiliac क्षेत्र के जोड़ों की स्थिति है। यह रीढ़ की हड्डी या रीढ़ की हड्डी में सूजन है। यह गंभीर मामलों में रीढ़ को कूबड़ भी छोड़ सकता है। स्पॉन्डिलाइटिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवा और व्यायाम दर्द को दूर कर सकते हैं और पीठ को मजबूत रखने में मदद कर सकते हैं। स्पॉन्डिलाइटिस के कुछ लक्षण पीठ के निचले हिस्से, नितंबों, कंधों, हाथों, पसली के पिंजरे और कूल्हों में दर्द और जकड़न हैं।

आर्थोपेडिक स्थितियों के लिए उपचार समस्या के आधार पर भिन्न हो सकता है। फिर भी, आर्थोपेडिक उपचारों के सामान्य उद्देश्य और दृष्टिकोण होते हैं, जिसमें शारीरिक समस्याओं को ठीक करना, जैसे चलना, नृत्य करना, कम प्रभाव वाले एरोबिक्स, आदि, लक्षणों को कम करना, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना और भविष्य के संकटों को टालना शामिल है। कई आर्थोपेडिक राज्य समय पर उपचार या अपर्याप्त वसूली के बिना विकलांगता और पुरानी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स

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