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इन 3 कारणों से किसी भी फेशियल ट्रीटमेंट के बाद आपको वर्कआउट से करना चाहिए परहेज
हालांकि वर्कआउट स्किन के लिए फायदेमंद होता है। यह ब्लड सर्कुलेशन को इम्प्रूव कर आपकी त्वचा में ताजगी लाता है। पर अगर आपने किसी तरह का फेशियल ट्रीटमेंट लिया है, तो आपको इससे बचना चाहिए।
Written by: संध्या सिंह
Published On: 14 Feb 2024, 08:00 pm IST- 150
सोच रहे हैं कि फेशियल के बाद क्या करें? तो फेशियल के बाद आपकी त्वचा अत्यधिक चिकनी और मुलायम होती है, लेकिन यह अत्यधिक संवेदनशील भी हो सकती है। इसलिए आपको फेशियल के बाद आपको उस पर ज्यादा ध्यान चाहिए। हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए हमेशा वर्कआउट करना बहुत जरूरी होता है। लेकिन फेशियल के बाद सीधा वर्कआउट करने के बाद कुछ लोगों के चेहरे पर असंवेदनशीलता महसूस होती है। तो चलिए जानते है कि फेशियल के बाद वर्कआइट क्यों नहीं करना चाहिए।
क्यों नहीं करना चाहिए फेशियल के बाद वर्कआउट
क्लीनिक डर्माटेक की डर्मेटोलॉजिस्ट कल्पना सोलंकी बताती हैं कि अगर आपने कोई क्लीनिकल फेशियल कराया है, तो चेहरे पर ट्रीटमेंट के 24 से 48 घंटों के भीतर पसीना नहीं आना चाहिए। आम तौर पर चेहरे पर फिशियल के बाद किसी भी प्रकार के पसीने या गहन व्यायाम से बचने की सलाह दी जाती है। सिर्फ इसलिए नहीं कि आपको उन सीरम और क्रीम से पसीना आने का खतरा रहता है, बल्कि इससे कई और भी परेशानियां हो सकती हैं।
फेशियल के बाद 24 से 48 घंटे का रिकवरी समय होना चाहिए, लेकिन यह समय सीमा हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकती है। यदि आप अपने चेहरे पर कोई रेडनेस या जलन महसूस कर रही हैं, तो आपको 48 घंटों के लिए आपको स्किन को आराम देना चाहिए।
फेशियल के बाद वर्कआउट करने के दुष्प्रभाव
1 सूजन और चोट का खतरा बढ़ जाता है
अधिकांश ट्रीटमेंट में त्वचा को गर्म करने और ठंडा करने के लिए भाप और क्रायोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। अगर आप इसके बाद भी वर्कआउट करते है तो ये गर्मी अधिक बढ़ सकती है और त्वचा को और अधिक संवेदनशील बना सकता है। कुछ ट्रिटमेंट त्वचा पर मामूली चोटें भी पैदा करते हैं।
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कोलेजन को उत्तेजित करने या किसी प्रकार की मरम्मत करने के लिए वर्कआउट त्वचा में प्रतिक्रिया करता है। इससे आपकी त्वचा पर आघात हो सकता है और त्वचा में जलन भी पैदा हो सकती है।
2 त्वचा से नमी चली जाती है
आप अपने चेहरे पर किसी प्रकार की भारी क्रीम या तेल लगाकर ही बाहर निकलेंगे। यह आपकी त्वचा पर एक पतली सील देता है, जो आपकी त्वचा पर नमी बनाए रखता है। जब आप इसके बाद वर्कआउट करते हैं, तो आपको वास्तव में अधिक पसीना आएगा क्योंकि तेल का बैरियर गर्मी बनाए रखेगा और त्वचा को गर्म करेगा।
बैरियर और व्यायाम दोनो एक साथ होने से आपकी त्वचा के आंतरिक तापमान को भी गर्म कर देता है, जिसके कारण त्वचा में पानी इवैपोरेट हो सकता है। जब आपके चेहरे की नमी इस तरह से खत्म होगी तो आपके चेहरे को फेशियल का पूरा लाभ नही मिल पाता है।
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साथ ही, फेशियल के दौरान उन क्रीमों, सीरमों और तेलों को एक कारण से लगाया जाता है। यदि आपको फेशियल के तुरंत बाद पसीना आता है, तो आपकी त्वचा को उन उत्पादों से होने वाले लाभों को सोखने का समय नहीं मिलेगा।
3 ब्रेकआउट का होना
जिन लोगों को मुंहासे होने की संभावना होती है, वे चेहरे पर पसीना आने को अपनी त्वचा की स्थिति के लिए भी खतरनाक मान सकते हैं। किसी भी फेशियल के तुरंत बाद व्यायाम करने से छिद्र खुल सकते हैं, और पसीना अशुद्धियां ला सकता है, जिससे संभावित रूप से ब्रेकआउट या जलन हो सकती है।
रोम छिद्रों का गंदगी से बंद होना उन लोगों में भी हो सकता है जिन्हें आमतौर पर मुंहासे का अनुभव नहीं होता है क्योंकि त्वचा बैक्टीरिया के लिए बहुत खुली होती है। इससे कई गंदगी आपके रोम छिद्रों में जा सकती है।
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