Lohri 2023 : हेल्दी और सेफ लोहड़ी मनाने के लिए इन 5 चीजों से रहें सावधान!

लोहड़ी का अलाव और उसके आसपास झूम कर नाचते सब लोग, इससे बेहतर और भला क्या हो सकता है। पर खुशियों के इस त्योहार में कुछ चीजों से सतर्क रहना जरूरी है।

lohri mei rakhin kuch savdhaniyan
लोहड़ी में आग के पास पूजा करते समय जरूर रखें कुछ सावधानियां। चित्र : अडोबी स्टॉक
संध्या सिंह Updated on: 13 January 2023, 16:19 pm IST
  • 145
इस खबर को सुनें

लोहड़ी 13 जनवरी (Lohri 13 January) को भारत के उत्तरी भागों में बहुत उत्साह के साथ मनाई जाती है। खेती और किसानों का ये त्योहार सभी को रेवड़ी, गज्जक, तिल, गुड़ और पॉपकॉर्न की याद दिलाता है। परर बोनफायर के बिना तो लोहड़ी अधूरी है। पवित्रता, गर्मी, रोशनी और ऊर्जा का प्रतीक मानी जाने वाली अग्नि में त्रिचोली की आहूति के साथ सभी अपनी और अपने परिवार की सलामती की दुआ करते हैं। लेकिन सुरक्षित लोहड़ी के लिए आग के पास जश्न मनाते समय आपको सावधानी बरतने की ज़रूरत है। यहां हम उन 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका आपको बोन फायर के पास जाते समय ध्यान रखना है। क्योंकि जरा सी असावधानी लोहड़ी की खुशियों में खलल डाल सकती है।

यहां हैं वे स्वास्थ्य जोखिम जो अलाव के बहुत पास जाने के कारण आपको हो सकते हैं

1. त्वचा जलने का जोखिम

लोहड़ी पूजा के दौरान आग के पास कई लोग इकट्ठा होते हैं। यदि आप बहुत पास हैं, तो इससे आपकी त्वचा जल भी सकती है। जिससे आपकी त्वचा लाल, धब्बेदार और सफेद हो सकती है। फफोले भी हो सकते हैं, “सुनिश्चित करें कि आप लोहड़ी की आग से पर्याप्त दूरी पर खड़े हों ताकि आपका स्किन आग के संपर्क में ज्यादा न आए जिससे उसके जलने का जोखिम कम हो।

ये भी पढ़े- तिल और गुड़ दोनों हैं हेल्दी, पर क्या वेट बढ़ा सकती है रेवड़ी? आइए चेक करते हैं

2. अस्थमा या सांस लेने में दिक्कत

बोनफायर के दौरान लकड़ी के धुएं के उत्सर्जन से दिल के दौरे, अस्थमा और यहां तक कि खांसी जैसा समस्या हो सकती है। इन गंभीर प्रभावों के अलावा, यह आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। आग के धुएं से आपके फेफड़ों में सूजन और जलन हो सकती है, जिससे फेफड़ों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। लोहड़ी की आग के दौरान ही नहीं, पूरी सर्दियों में बोनफायर के पास खड़े होने या बैठने से बचें।

surakshit or suwasth lohri
2023 में मनाएं सुरक्षित और स्वस्थ्य लोहड़ी। चित्र : अडोबी स्टॉक

3. हीट एक्सपोजर

आग के बहुत करीब जाने से बचें क्योंकि यह आपके शरीर के तापमान को बढ़ाकर आपको ज़्यादा गरम और घुटन महसूस करा सकता है। नतीजतन, आपको सांस की तकलीफ, नम और पीली त्वचा के साथ-साथ थकावट और कमजोरी जैसे लक्षण महसुस हो सकते हैं। सबसे खराब स्थितियों में से एक हीट स्ट्रोक है।

ये भी पढ़े- उम्र भी लंबी करती हैं मूंगफलियां, जानिए क्या है इन्हें खाने का सबसे हेल्दी तरीका

4. आंखों में जलन होना

आग के धुएं में महीन कण, जिन्हें अक्सर PM2.5 या फाइन पार्टिकल के रूप में जाना जाता है, मौजूद होते हैं। इन कणों में आपकी आंखों को परेशान करने और जलाने की क्षमता होती है। यह आगे चलकर आंखों को लाल कर सकता है या आंख से पानी आने का कारण बन सकता है।

5. न पहनें रेशमी कपड़े

दिवाली की तरह लोहड़ी पर भी हमें अपने कपड़ों का चुनाव बहुत ध्यान से करना है। हालांकि इन अवसरों पर हम सभी एथनिक पहनना पसंद करते हैं। पर सूती कपड़े सबसे अच्छा विकल्प होते हैं। ये सिंथेटिक कपड़ों की तुलना में ज्यादा सुरक्षित होते हैं। ये हीट के संपर्क में आने पर पिघलते या चिपकते नहीं हैं। जबकि सिंथेटिक कपड़े आग के संपर्क में आने पर त्वचा से चिपक जाते हैं, जिससे स्किन बर्न को जोखिम और भी ज्यादा बढ़ जाता ह।

ये भी पढ़े- आपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है दही-चिवड़ा, एक्सपर्ट से जानिए सेहत पर इसका प्रभाव

  • 145
लेखक के बारे में
संध्या सिंह संध्या सिंह

दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे  शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं।

स्वास्थ्य राशिफल

स्वस्थ जीवनशैली के लिए ज्योतिष विशेषज्ञों से जानिए अपना स्वास्थ्य राशिफल

सब्स्क्राइब
nextstory

हेल्थशॉट्स पीरियड ट्रैकर का उपयोग करके अपने
मासिक धर्म के स्वास्थ्य को ट्रैक करें

ट्रैक करें